Nyt luultavasti monet lukijat valittavat, että päivittäiset rutiinit ovat kielletty, koska he vain hierovat kasvonsa päivittäin paljon työtä varten, koska he kiinnittävät huomiota lapsille ja aviomiehelle, joka myös vie paljon aikaa. Luonnollisesti olet oikeassa. Mutta et myöskään unohda itseäsi. Ajattele sitä, älä japanilaisilla naisilla ole lapsia. Vai he eivät pidä siivousta? Tai eivätkö he ole naimisissa? Kyllä, ei, heillä on samat ongelmat kuin unas, he ovat aivan yhtä kiireisiä rutiininomaisesti kuin talossa, kodissa, aviomieheissä ja lapsissa. Kuitenkin japanilaiset naiset eivät unohda hieroa kasvonsa päivittäin, ja aika hoitaa sen, joskus heidän unensa ja levonsa vuoksi. Mutta japanilaisissa päivissä sama määrä tunteja, kuten kaikkialla muualla, ts. 24 tuntia, ja älä yritä oikeuttaa itseäsi ajan puutteen vuoksi.
Japanilainen hieronta ja sen edut
Edellyttäen, että jos otat itsellesi tapana tehdä japanilaisen hieronnan päivittäin eikä satunnaisesti, ja teet tämän menettelyn itsenäisesti ja sääntöjen mukaan, kahden kuukauden kuluttua odotat sellaisia upeita tuloksia:
- Parantaa verenkiertoa;
- Pahoinkuudesta ja jäljityksestä ei jää;
- Metabolia normalisoituu;
- Rypyt tasoitetaan ja uusia ei tule näkyviin, mikä on erittäin tärkeää naisille neljänkymmenen vuoden jälkeen;
- Ihon elastisuus elpyy;
- Vartalo hankkii täysin uuden terveellisen sävyn.
Kasvojen Shiatsu-hieronta ja sen vasta-aiheet
Nyt kerromme tämän hieronnan vasta-aiheista, jotta voit itse päättää, sopiiiko tämä hieronta sinulle. Ja ennen kuin aloitat hieronnan, lue tämä artikkeli loppuun asti. Seuraavassa on muutamia varoituksia, jotka on otettava huomioon:
- Kun neoplasmat ilmestyvät;
- Jos on hemofilia - tämä on veren hyytymistä koskeva rikkomus;
- Murtumien esiintyminen;
- Tartuntatautien esiintyminen;
- Munuaisten, maksan, sydämen ja keuhkojen vakavien sairauksien esiintyminen;
- Tunne tuntemattomia tuskoja.
Pohjimmiltaan japanilainen hieronta kasvot
Aluksi on ensin kerrottava japanilaisen kasvohieronnan erilainen ero klassisesta hieronnasta tekemällä sitä, jonka masseur voiman avulla vetää selkäsi ja hartiasi. Joten meidän tapauksessamme fyysinen vahvuus kestää hyvin vähän. Tähän tarvitaan tietyt kohdat, joita on painettava parantamaan elämän energiankulutusta koko kehossa. Taudinpysähdyshieronta ei pysty parantamaan, aivan kuten ryppyjä ei voida poistaa ulkoisen altistustekniikan avulla. Tämä hieronta tehdään immuunijärjestelmän mobilisoimiseksi (sisäinen varaus), ts. Liitä se nykyisten tautien torjuntaan. Nuorentamisen osalta japanilaiset tarjoavat melko mielenkiintoisen vertailun, jossa sanotaan, että nuorella iho on venytetty runkoon. Ikääntymisen myötä iho alkaa menettää elastisuuttaan ja laskeutua. Shiatsun tehtävänä on palauttaa iho kadonneelle tonukselle ja tehdä myös kaiken niin, että iho ei itke. Löytäminen päivässä vain viisitoista ilmaista minuuttia ja tämän hieronnan tekeminen säännöllisesti, voit palauttaa nuoruutesi turvautumatta erilaisiin injektioihin ja rintareitteihin.
Aloita hieromme
- Levitämme kasvojen kämmenet siten, että kasvojen iho kämmenten alla alkaa polttaa.
- Heiluttaen päätäsi, sinun täytyy lausua ääni a-aa-aaa. Tällöin posket vapisevat.
- Huulet putken läpi, ikään kuin olisit valmis suudelle. Avaa suu leveä. Toista tämä toistuvasti useita kertoja.
- Sormenpäilläsi hieronta otsaasi, tekemällä näin painamalla ja kiertäen liikkeitä. Älä heitä ihoa.
- Kun päätät poskipunan näkyvimmän pisteen, se on poskipisteen keskellä, laskeutuu senttimetrin alapuolella, löytää luun fossa ja työnnä sitä. Jos tunnet kipua, se tarkoittaa, että olet oikeassa paikassa. Molemmissa posket stimuloivat sitä useita kertoja.
- Aloita pehmeä puristus sormien tyynyillä pitkin koko reunaa, kun olet löytänyt alaleuan peukalot. Älä venytä ihoa. Siirto tulisi tehdä puristamalla, ei hankaamalla. Kiinnitä erityistä huomiota leuan pohjan alaan - tässä on kielekkeen juuret.
- Seuraavaksi sinun täytyy kouluttaa kaula-lihaksia. Nosta leuka, kallista pääsi takaisin ja yritä venyttää lihaksia mahdollisimman paljon. Pidä hetken aikaa tässä asennossa. Sitten rentoudu ja laske päänsi, paina sitten leukaasi kaulaan. Toista tämä liike noin kymmenen kertaa.
- Korvat pese kämmentänne ja purista ne pään päälle kolmekymmentä sekuntia.
- Hieronta ja erittäin varovasti pehmusteet silmäsuojien yläreunan kolmesta sormesta. Sinun pitäisi aloittaa yläreunasta. Sormien painaminen hieman vahvistaa tunne kipua kätesi alle.
- Etsi kohta kulmakarvat, työnnä sitä peukalolla.
- Nenästä kumpaankin puoleen tuntuu luunmyötäiset, ne sijaitsevat sierainten yläpuolella. Paina niitä varovasti muutaman kerran.
- Kiinnitä kieli niin kauas kuin voit ja lausu äänen a-aa.
Japanilaisen kasvohieronnan menetelmä on olemassa hyvin, mutta niiden pääperiaate ei ole katettujen kohtien määrä. Tämä ei koske menettelyn kestoa - kyse on niiden säännöllisyydestä. Jos hieronta päivittäin, terveys ja kauneus ovat hyvin hoidettuja. Vietä vain viisitoista minuuttia, säästää jotain muuta. Opettele viettää aikaa hyödyksi itsellesi ja tulos ei tule olemaan kauan tulossa.