Jokainen meistä hoitaa ihomme omalla tavalla, erityisesti kasvojen iholla. Mutta emme kaikki me tee sitä oikein. Tietenkin sinun on huolehdittava ihosta, sen tyyppistä ja ominaisuutta, mutta on yleismaailmallisia periaatteita, jotka ovat parempia noudattaa. Ja riippumatta ihon tyypistä! Miten kunnolla hoidetaan kasvot aamulla ja illalla, ja sitä käsitellään alla.
1. Hoitojen on oltava järjestelmällisiä ja pysyviä.
Säännöllisyys on tärkein hetki ihon terveyden säilyttämiseksi. Joten älä unohda käyttää voiteita, kosmetiikkaa joka päivä ja aika ajoin kuorinta. Rajoita itse, jos mahdollista, kahvinjuomisesta tai tupakoinnista. Kofeiini ja nikotiini eivät ainoastaan vahingoita kollageenia ja elastiinia ihossa, vaan ne vaikuttavat myös negatiivisesti koko kehon ihoon. Mikä on tulos? Kauheat ryppyjä ilmestyvät liian aikaisin. Lisäksi iho muuttuu maanläheiseksi, näkyvissä suurentuneilla huokosilla (karvatupen suussa) ja punaisella läpinäkyvällä lähelle verisuonia. Alkoholi puolestaan, vaikka se on hyvä sydämeen (on hyödyllistä juoda lasia hyvää punaviiniä ajoittain), johtaa useisiin tulehduksiin ja ihon vaurioihin sekä kasvojen turvotukseen, joka voi mahdollisesti pahentua. Haluatko olla kaunis iho? Anna haitallisia vaikutuksia ja hoitaa itsesi järjestelmällisesti ja jatkuvasti, eikä aika ajoin. Vain kasvojen jatkuva hoito aamulla ja illalla antaa sinulle miellyttävän ulkonäön.
2. Kosteuttava - varmista!
Me kaikki tiedämme, että henkilö on 80% vettä. Mutta missä tämä vesi on? Suurin osa - iholla. Kosteuden ansiosta iho säilyttää kimmoisuuden ja terveellisen värin. Vuosien kuluessa iho menettää kosteutta (kuten koko keho) ja alkaa ikäiseksi nopeasti. Käytä kosteuttava kerma ehdottomaan hoitoon, joka sopii ihosi tyyppiin ja ikään. Ihon kuivuminen vaikuttaa stressiin, koska se tuottaa vapaita radikaaleja. Tämä voi jopa aiheuttaa vakavan masennuksen. Myös kosteuden puute heikentää entsyymien toimintaa - sen seurauksena keho toimii "paljon hitaammin" ja iho näyttää harmaalta, sen rakenne on rikki ja ryppyjä esiintyy. Ilman kostutusta ryppyjä ei vain näy nopeammin, vaan ne näkyvät paremmin. Arvokkaat ainesosat kuivan ihon estämiseksi - shea-voin, öljyhyytelö, tai - jos sinulla on akne-silikonia. Tee kaikki, jotta vesi haihtuu iholta. Ihon kosteuttava ihonarvoinen apu on myös glyseriini, hyaluronihappo ja happosuolat, kuten laktaatti. Kosteuttava kerma tulee levittää kasvoille aamulla ja illalla joka päivä.
3. Oikea ravitsemus - lupaus kaunis iho
Kasvojen iholle haitallinen on rasvaa. Mutta ei kaikki, mutta vain haitallinen, sisältä esimerkiksi paistettuja elintarvikkeita, siruja ja muita muotteja. Tällaisen rasvan käytön välttäminen on hyvä ei ainoastaan ruokavaliosi, vaan vieläkin ihosi kauneuden kannalta. On niin kutsuttuja "hyviä" rasvoja, jotka ovat kyllästettyjä omega-3-rasvahapoilla, esimerkiksi avokadoilla, kalaöljyllä tai pellavansiemenillä. Linolihapon pitoisuus niissä on tärkeä rakennusmateriaali kasvojen ja kehon iholle. Näiden välttämättömien rasvahappojen puute aiheuttaa epidermaalisen esteen heikkenemisen, mikä lisää ihon herkkyyttä ja edistää sen kuivumista. Jos haluat katsoa nuoreksi ja kauniaksi kauan, syötä elintarvikkeita, joissa on paljon antioksidantteja - hedelmiä, vihanneksia ja marjoja tuoreessa muodossa. Antioksidanttien tarjoaminen ruokavaliossa on yhtä tärkeä kuin niiden käyttäminen erityisissä voiteissa. Ne suojaavat ihoa ikääntymisestä ja näyttävät olevan ihana.
4. Älä unohda ihon suojausta!
Ihoa korostetaan joka päivä. Erityisesti kasvojen iho kärsii - sen vaikuttavat vapaat radikaalit pakokaasusta, savusta, tupakansavusta ja auringon säteilyn vaikutuksesta. Siksi on tärkeää huolehtia henkilöstä asianmukaisesti ja antaa hänelle suojaa päivittäin. Edullisesti antioksidantteja. Ne neutraloivat vapaita radikaaleja ja estävät kollageenin nopeutetun tuhoutumisen. Tämä auttaa ihoa pitämään nuoren ulkonäön pidempään. Tunnettujen ja yleisimmin käytettyjen aineiden lisäksi vitamiinit C ja E, jotka toimivat antioksidantteina, suojaavat ihoa hyvin. Kumpi tahansa antioksidanttityypistä valitset, on tärkeää, ettet unohda suojavarusteiden käyttämisestä aamulla ja illalla joka päivä.
5. Puhdista iho säännöllisesti
Rasva ja lika kerääntyvät ajan mittaan ihoon - myös huokosissa (karvatupen suu). Jos niitä ei poisteta ajoissa - ne voivat tulla tulehtuneiksi ja näkyvät ihottumaa, aknea ja muita epämiellyttäviä ilmiöitä. Erityisen altis tukkeutumaan rasvaiselle iholle. Rasvaisella iholla kosmetiikka salisyylihapolla on erinomainen puhdistusaineena. Käytä sitä vähintään kerran viikossa. Näihin sisältyvät hapot auttavat poistamaan rasvaa ja kuolleita ihosoluja, mutta niillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus. Jos hoidosta huolimatta tuskalliset pimples ilmestyvät kasvoihin, ota yhteys lääkäriin. Hän voi suositella oraalisesti lääkkeitä yhdessä kemiallisen kuorinnan kanssa. Joskus syy ei ole ollenkaan iholla, vaan aineenvaihdunnassa tai veritaudeissa. Kuori on tehtävä säännöllisesti, mieluiten salonissa asiantuntijan valvonnassa. Kasvojen puhdistaminen on erittäin tärkeää - se säästää monista ongelmista tulevaisuudessa.
6. Älä unohda aurinkosuojaa!
Ultravioletti on ihon tärkein vihollinen. Se edistää ikääntymistä ja nopeuttaa tätä prosessia useita kertoja. Tällä hetkellä paras tapa viivyttää ryppyjä on käyttää aurinkovoidetta. Jotta saat nuorekkaan ulkonäön pysyvästi, älä käytä suojaa, joka on pienempi kuin SPF 30. Valitse vaihtoehto, joka suojaa ultraviolettisäteilyä vastaan. Muista myös, että iholle levitetyn kerman kerroksen pitäisi olla riittävä suojaamaan. Kaava on seuraava: lusikallinen kasvojen suojaava kosmetiikka ja lasi - kehossa. Vain silloin on olemassa tehokas suoja. Käytä kermaa suodattimen kanssa joka päivä. Käytä sitä ennen kuin lähdet talosta - vaikka aja autoa.
7. Katso ihoa silmien ympärillä
Silmien ympärillä oleva iho on ohuin ja herkin alue elimistössä. Valitettavasti on laiminlyönnin ja väärin suoritettujen menettelyjen uhreja. Suurin virhe on levittää kasvovoide iholle silmien ympärillä. Tätä ei voida missään tapauksessa tehdä! Tällä alueella on erityisiä työkaluja, eikä niitä sattumanvaraisesti keksele. Joka kerta, kun laitat kermaa iholle silmän ympärillä ja poista sitten virheellisesti ne - voit vahingoittaa hyvin herkkiä kapillaareja ja siten saada elämäkertaiset ympyrät silmien alle. Älä unohda käyttää silmänympärysvoidetta erityisiä suojaavia ainesosia. Jos retinoli on liian voimakas sinulle (huomaat ärsytystä), käytä sitten kermaa, jossa on peptidejä ja sinkkiä, mikä lisää elastiinin tuotantoa. Silmien ympärillä oleva iho ikääntyy aikaisintaan, joten se tarvitsee erityistä suojaa.
8. Nopeuttaa ihon uudistumista
Iän myötä, kuolleiden solujen kuorinta ja niiden korvaaminen uusilla on hitaampaa. "Tarvittavat" ihosolut kerääntyvät pinnalle, estäen kermaisten aktiivisten komponenttien tunkeutumisen ja häiritsevät normaalia ihon. Kasvot alkavat näyttää väsyneiltä, koska niillä ei ole kirkkautta. Siksi sinun on säännöllisesti käytettävä kermaa glykolihapolla. Tämä happo auttaa nopeuttamaan ihon kuorinta- ja uudistusprosessia. Kiiltävä kerros tulee ohuemmaksi ja iho palauttaa terveellisen värinsä ja loistaa. Jotta "työ" tällä tavoin, sen pitoisuus tuotteessa ei saa olla alle 4%. Tarjoaa pieniä määriä, hän hoitaa kasvot aamulla ja illalla sinulle, nopeuttaen ihon uudistumista. Tämä on sama kuorinta kotikäyttöön, mutta sen käyttö ei ole niin vaikeaa kuin hoito kosmeettisissa huoneissa. Lisäksi työkalut ovat helppokäyttöisiä ja luotettavia. Valitsemalla ne, meidän pitäisi vain kiinnittää huomiota pH-arvoon - sen ei pitäisi olla liian korkea.
9. Taistele ikäpisteissä!
Rypyt - tärkein asia, joka välittää naisia ja kiinnittää huomionsa. Samaan aikaan tutkimukset osoittavat, että ihmiset ilman ryppyjä, mutta paikat näyttävät aina pahemalta ja vanhemmat kuin kaikki muutkin. Onneksi, koska hydrokinonin keksintö on, ongelma on varmasti vähentynyt. Vaikka tätä yhdistettä ei tällä hetkellä löydy kosmeettisista tuotteista, ei ole syytä huoleen. Se korvaa arginiinin, koyevan tai fytiinihapon. Suurin osa ulkopuolisista tuotteista keventää ihon 3-12 viikkoa, ja 4% heistä alkaa työskennellä vain kuukaudessa. Mutta mikä tärkeintä, suojaat itseäsi auringosta parhaiden mahdollisten suodattimien avulla. Valkaisevia voiteita tulee käyttää joka päivä. Jos tämä ei auta ja kehittyy ongelmaan - ota yhteyttä lääkäriin. Ehkä syy ei ole ihossa, vaan muissa kehon ongelmissa. Joka tapauksessa, jos osallistut kunnolla - henkilö aamulla ja illalla vain miellyttää sinua heijastumalla peiliin.