Kuinka alitajunta vaikuttaa unelmiimme

Aivomme ei toimi kello 10.00-18.00, kun istumme toimistossa, mutta jatkuvasti, vaikkakin vaihtelevalla intensiteetillä. Sisällytä uneen. Jokainen unelma on viestin tajuttomalta. Tämä ymmärrettiin jo antiikin. Mutta mitä sisäinen itsemme sanomme meille, toistamalla tämä tai tuo unelma? Tarvitset unelmakirjeen
Sokrates katsoi unelmia sisäisen äänen ilmentymänä ja kehotti kuuntelemaan häntä. Talmudin kirjoittajat väittivät: "Jokaisella unelmalla on merkitystä, paitsi nälän aiheuttamat." Uncooled unelma on kuin avaamaton kirje. " Zizmund Freud kutsui tulkitsemaan unelmia kuninkaallisesta tietä tajuttomasta tiedosta. Usein vain psykoanalyytikko kykenee ilmaisemaan yöviestin merkityksen. Loppujen lopuksi jokainen unelma tulee lähestyä hyvin erikseen, kun otetaan huomioon henkilön luonne, kokemus ja erityisongelmat. Tästä syystä edes kaikkein täydellinen tulkki dreams kiiltävä kansi ei anna tyhjentävää selitystä, mitä olemme unelmoinneet ja mikä tärkeintä, mitä se tarkoittaa. Unelma on persoonallisuuden heijastus. Mitä älykkäämpi henkilö on, sitä vaikeampi ongelma on, freakier, monikerroksinen ja kirkkaampi yö unelma on. Sisäisestä "I" -muodostamattomia "muistiinpanoja" voi lukea itse, kirjoittamatta tapaamista psykoanalyytikon kanssa.

Yritetään!
Se on annettu: kumppani teki tarjouksen, luuletko, onko hän naimisissa hänen kanssaan. Ja unelmoin, että menette hänen ystävänsä taloon, joka toivottaa meidät tervetulleeksi vaimonsa kanssa (joka ei ole todellisuudessa läsnä).

Kysymys kuuluu: miksi se olisi?
Vastaus: Olisitte halukkaammat naimisiin ei ihastuttajasi, vaan hänen ystävänsä puolesta. Virtuaalinen vaimo on sinä ja sinä itse, mutta sydämellinen tervetulopalaisuus osoittaa, että haluat tämän tehtävän. Älä siis kiirehdi sanoa kyllä. Kieltäytyä siitä ei ole välttämätöntä, mutta on parempi odottaa häät.

Älä palaa tietoisuuteen
Tuntematon haluaa lähettää signaaleja unelmien kautta, mikä on tieteellisesti todistettu. Denverin yliopistollisen yliopiston psykologit (Yhdysvallat) G. White ja L. Tietro pyysivät osallistujia laatimaan luettelon toteutettavissa olevista tehtävistä ja sitten 12 vuorokauden kuluessa tallentamaan paperilleen unohtumattomimmat unelmansa. Ja puolet ryhmästä sai tehtävän ajattelemaan yhden kohteen lyhytluettelosta joka päivä ja ennen meditointia ennen nukkumaanmenoa. Tuloksena he onnistuivat selviytymään tehtävistään helpommin ja tehokkaammin. Siksi voimme päätellä: tietoisella tasolla vain pieni osa elämän ongelmista ratkaistaan.

Jos unelias tontti toistetaan säännöllisesti, niin tajuttoman tajuttomuuden tulisi käsitellä tarkasti. Varsinkin jos se on rullaava painajainen. Esimerkiksi uskotaan, että putoaminen unessa (kallosta syvälle rotille tai monikerroksisen rakennuksen parvekkeelta) osoittaa lisääntynyttä ahdistusta ja psykologista epämukavuutta. Lisäksi, mitä korkeampi kallio tai lattia on, sitä vakavampi ongelma on, se on välttämätöntä lähestyä sitä täysin vakavasti. Unen viivästyminen (junassa, päivämäärä, kokous) on myös tilaisuus olla huolissaan. Tämä rikkoo syyllisyyttä ja tyytymättömyyttä itsensä kanssa, sisäinen vääryys aiemmin tehdyille teoille.

Tehtävä yöksi
Unelma ei voi ainoastaan ​​auttaa löytämään ja ratkaisemaan elintärkeää ongelmaa, vaan myös lievittää jännitystä.

Se on annettu: olet yrittänyt "synnyttää" raportin jo viikkoon. Ja yön haaveilla, ikään kuin mikään ei voi syntyä (sanan kirjaimellisesti).

Kysymys kuuluu: miksi se olisi? Voiko raskaustestiä?
Vastaus: tämä on unelma-raadonsyöjä. Hän puhdistaa roskat pois päästään: tarpeettomia ajatuksia, huolia ja ahdistuksia. Tällaiset unet eivät pääse jumissa ongelmiin, eivätkä salli aivojen muuttua tietomuriksi. Ja näiden unelmien aikana alitajunta järjestelmällistää jatkuvat ajatuksemme ja tiedon, joita aivot ovat saaneet tietoisen tutkimuksen aikana, tekemään heille johtopäätöksiä tai kärryjä. Aamulla henkilö herää ja tekee tieteellisen löydön, herättää loistavan linjan, jumalallisen melodian tai ... mietinnön. Oxfordin yliopiston professori ja kirja "The Human Brain" kirjailija S. Greenfield neuvoo kaikkia pitämään kynää ja paperia yöpöydälle korjatakseen välittömästi unen aiheuttamat arvokkaat ajatukset. Muussa tapauksessa aamulla saattaa käydä ilmi, että hämmästyttävä ajatus yhdessä unen sisällön kanssa poistettiin kokonaan muistista.

Jos unta tallennetaan, se saa selkeyden ja logiikan
Kirjoita kolme saraketta adjektiivit, substantiiveja ja verbejä, joita käytit, ja anna unelma. Ja ymmärtää, mitä tunteita heijastuu siihen. Esimerkiksi 1. sarakkeessa tyypilliset sanat ovat hallitsevia: karkea, itsekäs, virheellinen; kahtena kappaleena, kauhussa, skandaaleina; kolmannessa - pelkään, etten halua, olen väsynyt ... Ei ole vaikea arvata, mikä sisäisen "minä" sanoma salataan unessa. Jos analysoit sen oikein, voit nopeasti ratkaista epämiellyttävien suhteiden ongelman.

Nukkuminen ei ole unelma
Voimme kuulla sisäisen äänen paitsi unelmissa. Aamun herättyä hetkeä tai uneliaisuutta päivän aikana, tajuton ja tietoisuus ovat hyvin lähellä.

Viivästyneen heräämisen tila.
Nouse ylös, pese kasvosi, tee kahvia, herättää perheesi ... Ja sitten hälytys sammuu. Tuloksena on, että kaikki tämä oli puoliksi unessa - kun heräsit, sinä taas tuskin. Joten on kertynyt väsymys, fyysinen tai moraalinen. Alitajunta sanoo: "Ei, en anna sinun herätä" ja pettää illuusion, että olet jo noussut. Sinun täytyy ajatella passiivista lepoa! Istu vain makaamaan. Et ole tottunut tuhlaamaan aikaa? Mutta näet, alitajunta vakuuttaa, että nyt tarvitset vain rentoutumista.

Hämmennys tila.
Missä minä olen? Mikä päivä on se? Mitä minun pitäisi tehdä? Onko minun herätä ja noustava välittömästi? Ei ole välttämätöntä, että edellisenä iltana oli myrskyinen ilta. Tällainen tilanne tapahtuu usein ihmisillä, joiden elämäntapa ja työtavat eivät ensinnäkään ole selkeää aikataulua, ja toiseksi he eivät ole kovin tyytyväisiä niihin. Jos tällainen herääminen (joskus siihen liittyy kasvullisia oireita: nopea sydämenlyönti, vapina, hikoilu) tapahtuu usein, on aika aika tehdä elämästä järkevämpää ja mielekästä.

Tila "vaaleanpunainen unta".
Herääminen on miellyttävää. Jotain tavallista, kotimainen, mutta erittäin lämmin, hyvä unelma. Ja lopulta herätä eivät halua. Niin usein tapahtuu pitkittyneiden ongelmien taustalla, kun tunnelma on lähellä alipainetta. Alitajunta auttaa ainakin palaamaan lyhyesti iloiseen elämään, uskoon hyvään. Korjaa tämä tila (muista, mitä yhdistöjä, ajatuksia sinulla on) ajoittain, soita se tietoisesti. Ehkä se on avain positiiviseen muutokseen.

Äkillinen herääminen.
Heräsin kuin työntö. Ei uneliaisuutta, uniapnea. Välittömästi - todellisuudeksi. Jotain tärkeää on tapahtumassa elämässä ja pikemminkin "+" -merkillä. Se vie kaikki ajatukset niin paljon, että alitajunta ei edes läpäise. Joten tietysti on helpompi tehdä päätöksiä. Toisaalta on helpompi tehdä virheitä. Jos ei ole aikaa kuunnella tunteitasi päivän aikana, sinun pitäisi yrittää ainakin nukkua heti nukkumaan. Ei ole poissuljettua, että tässä tilanteessa on tulossa objektiivisempi käsitys tilanteesta.

Valtio on hälyttävä.
Oli huono aika sukulaisten kanssa, joitain hirvittäviä tapahtumia. Herää, toivottavasti se oli vain unelma. Tämän jälkeen ihmiset kutsuvat sukulaisiaan selvittämään, onko kaikki kunnossa - liikaa unta on kuin ennuste. Mutta se on vain epäselvä hälytys. Se on todellisuudessa epäselvä: kaikki näyttää hyvältä, vain pienet kokemukset ("Miksi tytär osasi tämän miehen kanssa?"). Mutta tajuton mielestä on hänen velvollisuutensa varoittaa kaikista tilanteiden kehityksen muunnelmista aiheesta "jokin on väärä".

Valtio on loistava.
Suljet silmäsi vain minuutiksi, ja tänä aikana niin paljon on runsaasti! Esimerkiksi jotkut erilaiset tapahtumat, tuntemattomat ihmiset - lyhyesti sanottuna täydellinen hölynpöly. Tällainen heräämisen tila on merkki liian rauhallisesta ja mitatusta elämästä, harvinaisista tapahtumista, vaikutelmista, eläväisistä tunteista. Ehkä on aika tehdä jotain: liikkua, vaihtaa työpaikkoja, tehdä uusia ystäviä. Kyllä, se on riski ja kokemus. Mutta niitä tarvitaan täydelliseen harmoniaan!