Nuoruudessa on aivan luonnollista, että halu näyttää kypsemmältä ja kokeilla uusia asioita, usein se voi johtaa siihen, että lapsi tulee riippuvaiseksi tupakoinnista. Jos teini-ikäinen on jo mukana ja haluaa tupakoida, silloin hänestä tulee erittäin vaikea auttaa, tässä tapauksessa sekä hänen ponnistelujaan että hänen sukulaistensa ponnisteluja tarvitaan. Ennen tupakoinnin lopettamisen auttamista kannattaa miettiä, mutta miksi hän alkoi tupakoida ja miten hän puhui tupakoinnista.
Vain rauhallisuus
Kirous ja huutaminen eivät todennäköisesti auta, enemmän - he tekevät haittaa. Nuorisotyylisyys on hyvin haavoittuva ja alkaa huutaa, todennäköisesti yksinkertaisesti menettää luottamuksesi tai jopa pakottaa sen toimimaan sinua vastaan.
Yritä saada lisätietoja tupakoinnin vaaroista, sitten valita aikaa ja puhua rauhallisesti lapsen kanssa.
Kysy häneltä syistä, jotka työntävät hänet kokeilemaan savukkeita, mitä hän pitää siitä ja mitä ei pidä.
Ole rehellinen. Kerro mitä tiedät tupakoinnista, mitä se voi johtaa ja yritä ymmärtää asennettasi tähän tilanteeseen, ettet pidä siitä, että hänellä on tämä huono tapa, mutta että lapsi, jota rakastat ja jota hän rakastaa auttamaan.
Tässä tilanteessa on pieni vivahde - jos tupakoit itse, niin todennäköisesti keskustelu ei anna vaikutusta.
Laajasti vallitseva asema "anna hänen tupakoida - mutta ei piellä tai juoda." Todellisuudessa kaikki on kuitenkin aivan päinvastoin - organismi, joka on tottunut yhteen ainoaan lääkkeeseen, joutuu nopeasti toisiinsa. Ja nikotiinin aiheuttama haitta lapsen keholle on epäilemättä suurempi ja voi johtaa tulevaisuudessa hyvin vakaviin negatiivisiin tuloksiin.
Aloita toimiminen
Nuorilla riippuvuus tupakoinnista tuotetaan hyvin nopeasti, mutta on vaikea päästä siitä eroon. Siksi liittolasi tulee kärsivällisyyttä - muutamassa päivässä olet epätodennäköistä selviytyä.
On välttämätöntä motivoida teini-ikäinen tupakoinnin lopettaminen. Tällainen motivaatio voi olla rahaa säästyessä kieltämällä savukkeita, esimerkki miehestä, jota teini kunnioittaa ja joka lopettaa tupakoinnin. Tytöille voidaan kertoa siitä haitasta, että tupakointi aiheuttaa iholle ja hiuksille pojille - että tupakointi vaikuttaa voimakkaasti fyysiseen muotoon.
Tupakoinnin kieltäytymispäivä
Jos päätös tupakoinnin lopettamisesta on otettu, on välttämätöntä lopettaa välittömästi yhden päivän kuluttua. Mielenkiintoinen psykologinen laite on eräänlainen "viimeisen savukkeen rituaali", kuten psykologit suosittelevat. Tätä varten on valittava yksi päivä ja koko perheen on lähdettävä luontoon - tämä auttaa teiniä selviytymään alkuperäisestä "rikkomisesta" helpommaksi.
Heitä talosta kaikki, mikä muistuttaa savukkeista ja tupakoinnista, pese varovasti kaikki vaatteet niin, että savukkeiden tuoksu heikkenee. Jos sinulla on ystäviä, jotka lopettavat tupakoinnin lopettamisen, voit pyytää heitä keskustelemaan lapsen kanssa siitä, miten he menivät läpi lopettamisprosessin.
Muuta tilaa
On parempi kokata jotain kuin teini voi "tarttua" haluun tupakoida, jonka hän välttämättä esiin. Tätä varten voit käyttää kuivattuja hedelmiä, porkkanoita, hedelmiä. Älä ota siruja ja makeisia - se on huono kuvassa.
Yritä ottaa enimmäkseen teini-ikäinen, niin että hänellä oli ensin vähän aikaa, jota hän yleensä vietti tupakointiin, ja toiseksi hän tunsi olevansa tärkeä perheelle.
On myös tarpeen, että lapsi nukkuu yhä useammin ulkona ja auringossa - tämä auttaa elimistöä nopeasti uudelleen rakentamatta ilman nikotiinipitoisuutta.
Voit kutsua teini-ikäisen harrastamaan urheilua yhdessä. Aktiiviset aktiviteetit auttavat kehoa tuottamaan onnellisia hormoneja, samoin kuin tupakkaa, mikä auttaa kuljettamaan savukkeita. Hyvä ratkaisu on tukea teini-ikäistä tätä pyrkimystä ottamalla yhteyttä häneen.
Tulevaisuudessa
Nikotiiniriippuvuuden lopettaminen yleensä kestää vähintään 3-4 kuukautta. Ole valmis siihen, että teini-ikäinen on ärtyisä, hänen akateeminen suorituskyky vähenee - mutta se on sen arvoista. Yritä kiinnittää huomionne stressaamisen vaarattomille menetelmiin. Usein kiitosta hänelle ja korostamaan hänen ylpeyttä hänen tahdonvoimastaan, jonka avulla hän (tai hänen) luopui savukkeista.