- Käy kampaajalla. Ensinnäkin sinun on leikattava rikkoutuneet hauraat päät. Radikaalin ravitsemuksen vastaisesti lyhyitä hiuksia on paljon helpompi "ruokkia".
- Suorita jatkuvasti käyttämäsi hoitotuotteet. Ensinnäkin luopua shampoot "2 in 1" sarjassa, niin monimutkainen käsittely on parempi lykätä kevääseen saakka. Hanki yhden sarjan tai linjan shampoo ja balsami (hoitoaine). Kylmänä aikana sinun ei tule pestä hiuksiasi liian kuumalla vedellä.
- Luota kokemuksiisi. Joskus shampoon sijaan on hyödyllistä käyttää kansanhoitoa. Se palauttaa hiusten rakenteen munankeltuaiseen. Pyykkiä hiukset, varovasti erotettu keltuaisesta, viilatkaa se lisäämällä vähän vettä ja 50 ml vodkaa. Tuloksena oleva seos hierotaan päänahkaan, huuhdotaan sitten perusteellisesti lämpimällä vedellä.
Muista aina, että äänenvoimakkuutta parhaiten pitävät terveet ja puhtaat hiukset. Shampoo ja balm-hair hoitoaine on yksi sarja ja suunniteltu ylläpitämään tilavuutta. Päähineen alla olevan kauniin kampauksen tärkein sääntö on minimalismi käytettäessä säilytystä. Riittää, että levitän pienen määrän hiivaa hiusten juurille ja laita ne hiuskuivain tai curling-rautaa.
Kehon ihonhoito
Yritä säännöllisesti, kahden tai kolmen päivän välein, käytä kehon puhdistusta ja päivittäin, käytä ravitsevaa maitoa tai balsamia. Kesä-rusketus tulee vähitellen. Mutta me niin haluamme ja syksyllä hurruttaa ihon kultaista sävyä. Nykyaikaiset ihonhoitotavat "auringon jälkeen" sisältävät usein väriaineita. Ne eivät ainoastaan kosteuttavat ihoa, vaan tekevät myös ruskean värin voimakkaamman, anna sen "pestä pois" kauemmin. Voit myös lisätä hieman autosunburnia säännölliseen kerma- tai vartalovoiteeseen. Tärkeintä on sekoittaa se hyvin ja esikuota iho niin, että väri jaetaan tasaisesti. Luonnollisten korjaustoimenpiteiden ystävät ovat keksineet kahvikuorinta, joka ei vain kuorista, vaan antaa myös iholle vaalean sävyn. Aamukahvin jälkeen älä heitä turkiksia tai kahvinkeittimiä, vaan käytä sitä pesun sijaan. Hygieeniset keinot tulisi myös valita ottaen huomioon sääolosuhteet. Esimerkiksi syksyllä oleva suihkugeeli on muutettava miellyttävämmäksi, emäksiseksi, joka kuivaa ihon ravitsevalla voiteella tai voilla. Se ei murenna ihon hydrolipidikerrosta, mikä tarkoittaa, että kireyden ja kutinan tunne menetetään. Pestäkin se on parempi erikoiskeino, jossa rakenne tulee kermaan tai voihin tai öljyyn. Iholle on aina ollut terve, säteilevä ulkonäkö, on tarpeellista nojata runsaasti beetakaroteenia sisältäviin elintarvikkeisiin, eli provitamiiniin A, - porkkanoihin, persikoihin, kurpitsan, pinaatin, tomaattien, melonin, maissin, mangon, lonkan. Beetakaroteeni antaa iholle erityisen tumman sävyn. Lisäksi provitamiini A - voimakas antioksidantti: se estää vapaiden radikaalien kerääntymisen ihosoluihin, jotka johtavat sen ikääntymiseen.
SOS-kostutus + intensiivinen ravitsemus
Syksyn lämpötilan muutokset, ensimmäinen jäätyminen, tuuli ja korkea kosteus - kaikki tämä on vakava stressi iholle, joka ei ole vielä toipunut kesäisin ultraviolettimaiskuista. Tuloksena on tunne kireys, kuivuus, kuorinta, kutina. Mutta kaikki tämä voidaan välttää. Kesällä, kun iho päästää riittävän suuren sumun, emme ole kovin lyhyitä kevyistä kosteuttavista voiteista ja geeleistä. Mutta ensimmäisten vilustumien puhkeamisen jälkeen iho vaatii voimakkaampaa kosteutta ja jopa suojaa. Yritä valita tiheämmän kermanvärinen kerma: vaikka sinulla olisi öljyinen tai yhdistelmä iho, sitä on myös suojeltava. Kiinnitä huomiota keinoihin, joissa on manteli-, oliivi- ja seesamiöljyjä, sheavihappoa ja karvaa; ne eivät vain kosteuttavat ihoa, vaan myös ravitsevat sitä, säilyttävät sen värisävyinä ja suojaavat sen ulkoisen ympäristön haitallisilta vaikutuksilta. Pääasiassa on kosteuttava ja ravitseva tuote 30-40 minuuttia ennen menoa: tänä aikana ravintoaineilla ja kosteusvoiteilla on aikaa tunkeutua syvälle ihoon ja suojella sitä todella.
- Tee naamarit. Survive syksyllä kylmässä - auttaa intensiivistä ravitseva ja kosteuttava maski. Ne voidaan valmistaa itse käyttämällä hunajaa, luonnollista oliiviöljyä, hedelmiä ja marjoja (esim. Omenat, päärynät, viinirypäleet). Tässä on suuri maski resepti kaikille kasvojen iholle. Puolet omena-arinaa, lisää munankeltuainen, rkl hunajaa ja lusikallinen ekstra-neitsytoliiviöljyä, sekoita perusteellisesti. Levitä puhdistettuun ihoon, jätä 20 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja levitä ravitseva tai kosteuttava kerma.
Tonus ja kiinteys
Yksi syksyn epämiellyttävistä piirteistä on ihon sävyn väheneminen ja sen seurauksena pienet ryppyjä. Mutta älä hermostu. Nykyään monet kosmeettiset tuotteet - voiteet, naamarit, tonikit ja voiteet - kykenevät "piristämään" väsyneitä ihoa. Kiinnitä huomiota ruokavalioosi. Sen pitäisi olla riittävästi tuotteita, jotka stimuloivat kollageenin ja elastiiniproteiinien tuotantoa, jotka ovat vastuussa ihon lujuudesta ja elastisuudesta. Yritä syödä elintarvikkeita, jotka parantavat näiden proteiinien tuotantoa elimistössä: maksa, vähärasvainen liha, palkokasvit, äyriäiset, sitrushedelmät, marjat (erityisesti mustaherukka), vehnäjuustot.
- Tee hieronta. Luonnollisten korjaustoimenpiteiden kannustimia voidaan suositella hunajahierontaan, mikä lisää verenkiertoa, sävyjä ja kiristyy. Slappausliikkeet sormenpäilläsi, käytä hunajaa aiemmin puhdistettuun ihon kasvot ja kaulan 15-20 minuuttia. Toimenpiteen lopussa pese lämpimällä vedellä.