Mutta tietenkin pitkäaikainen auringonpolttama voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Alkaen yksinkertainen polttaminen ihon, jopa ihosyöpä, joka ilmeisesti ei tyydytä ketään. No, okei, artikkelimme ei ole siitä. Tänään keskustelemme kysymyksestä "Mitä tehdä kauniille ruskeille? ".
Talvi on aika, jolloin kaikki on kalpea, enkä haluaisi katsoa peiliin ja nähdä kalpean ruumiin, vai mitä? Jotta tämä ei tapahdu, on välttämätöntä huolehtia auringosta kesällä, eikä turvautua turvajärjestelmien tai erilaisten voiteiden apuun. Yritetään selvittää tämä.
Ensinnäkin katsotaan, mikä on rusketus, mutta ei visuaalisesta näkökulmasta vaan tieteellisestä näkökulmasta. "Sunburn" - tämä on suora suojelu auringolta, keho suojaa itsensä niin. Mutta se ei suojaa yksinkertaisilta näkyviltä säteiltä, vaan ultraviolettisäteiltä. Heti kun säteet tulevat iholle, saman ihon yläkerros reagoi ensin. Se luo suojaavan paksuuntumisen. Ultraviolettisäteet yleensä vaikuttavat auringonpoltta- misen ilmeeseen ihon syvissä kerroksissa. UV-säteet aiheuttavat ärsytystä näissä kerroksissa, koska ruskea aine - "melaniini" erottuu. Tämän aineen tuotanto vie enemmän kuin yhden päivän, mutta tumma iho on luotettava suoja auringonvalolta, ja se näyttää kauniilta.
Tutkijoiden on osoitettu, että ultravioletti normaaleissa annoksissa on hyödyllinen kehossa, ja sen puute voi johtaa usein alentuneisiin massoihin.
Joten, jos nyt ei ole mahdollisuutta makaa rannalla, niin sinun on käytettävä solariumin palveluja. Ensin keskustelemme tästä, no, mitä minun pitäisi tehdä auringonpolttamalle ja sitten mennä rannalle.
Siksi solarium. Ennen kuin vierailet solariumia, sinun on poistettava kaikki meikit iholta. No, koristeet eivät unohdu, koska he voivat voittaa säteet, mikä johtaa epätasaiseen ruskeaan. Pyydä suojaavaa silmälaseja solariumissa, jotta et vahingoittaisi verkkokalvon silmää. Älä yhdistä erilaisia kosmeettisia menetelmiä ja parkitusta - se on liikaa stressiä iholle. Sinun on noudatettava erityistä aikataulua solariumin parkitsemisesta, taajuus riippuu ihon tyypistä ja solariumn voimasta. Jos käytät lääkkeitä, ota yhteys lääkäriin, jotta se ei aiheuta haittavaikutuksia. Myös sinun pitäisi huolehtia hiuksista. On parempi suojata ne kevyellä hameella, jotta ne eivät palaneet ja muuttuisi hauraaksi.
Suihku istunnon jälkeen on otettava aikaisintaan tunti, muuten voit ylikuormittaa ihoa, mikä ei ole toivottavaa. Kun istunto on ohi, on suositeltavaa juoda tuoretta puristettua mehua, mikä on erittäin hyödyllistä. Mehun on oltava joko porkkana tai mango tai aprikoosi. Kaunis tan on erittäin hyödyllinen, koska nämä mehut sisältävät karoteenia.
Keskimäärin sinun on käytettävä 8 - 10 istuntoa sykliä kohden, mutta istuntojen välillä sinun pitää tehdä taukoja. Jos olet jo yhden päivän aikana ottanut kylpyamme solariumissa, niin ranta ei ole enää sen arvoinen.
Sinun on myös tiedettävä, että auringonpaistessa ei ole rusketus, vaan kosmeettinen ja terapeuttinen vaikutus: lihakset lämpenevät, ihon puhdistus edistää hengityselinten rentoutumista ja desinfiointia.
Mutta älä unohda, että yhdessä auringonpolttaessa saat enemmän vitamiineja tarvitaan kehon, joka ei tee paljon haittaa.
Yhteenveto siitä, mitä ihmiset saavat solariumissa istuntojen aikana: kosmeettinen vaikutus (hyvin hoidettu iho ja upea tan stimuloivat itsetuntemustamme). Eli alamme pitää itsemme.
Mielenkiintoinen seikka on, että ajan mittaan olemme vähemmän ja vähemmän auringonpaisteita auringonpolttajana. Se, että otsonipallo on ohentumassa - on otsonireikiä, mikä johtaa erittäin korkeiden ultraviolettisäyrien vastaanottamiseen, mikä vaikuttaa haitallisesti koko kehoon.
Mutta älä usko, että solarium on haitampaa kuin luonnollinen rusketus. Mitään tällaista. Päinvastoin, se on vähemmän haitallista kuin luonnollinen. Solarium ei aiheuta ihon palovammoja - tämä on ensimmäinen, ja toiseksi - solariumissa sinun on käytettävä paljon vähemmän aikaa kuin rannalla. Ultraviolettiliuoksen vaikutuksen alaisena aktivoidaan D-vitamiinin muodostuminen, mikä on erittäin tärkeää elimistölle kalsiumin ja fosforin käsittelemiseksi.
Talvella ja keväällä UV-säteet auttavat sinua torjumaan erilaisia sairauksia. Lisäksi ne auttavat hyvin ihosairauksien hoidossa - iho puhdistetaan ja paranee.
Solariumissa pääset nopeasti kauniiseen rusketukseen. Jos haluat uimarantaa, niin ennen kesäaikaa tai juuri ennen matkaa merelle kannattaa "ostaa" pieni tan, joka pitää ihon polttamasta. UV-kylpyjä hyväksikäyttäessä, "onnellisuuden hormoni" erottuu hyvin, tai tieteellisissä - beeta-endorfiineissa. Nämä ovat aineita, jotka kohottavat mielialaamme.
Kuten näette, kaunis rusketus on helpompi päästä solariumiin kuin rannalla. Mutta kaikki ovat kiinnostuneita tästä kysymyksestä: "Onko valaistuksessa rajoituksia? ". Ja tässä kysymys ei ole, että on olemassa mitään rajoituksia, mutta haitan kaiken tämän. On haittoja, mutta ne ovat täsmälleen samat kuin yksinkertaisesti aurinkoa auringon alla. Esimerkiksi: kuiva iho. Se voi johtua usein auringosta, joten auringonoton jälkeen älä unohda voitele kehoa kosteusvoiteilla. Tämä antaa iholle täydellisen ilmeen.
Mutta on olemassa niin tärkeä rajoitus - raskaus. Raskauden aikana auringonpolttama on vasta-aiheinen kaikissa sen ilmenemismuodoissa. Jos tätä suositusta ei oteta huomioon, pigmenttipisteet voivat näkyä kehon pinnalla. Mutta lapselle (sikiölle) tämä ei aiheuta mitään uhkaa.
Kuten sanottuamme, parkitsemisen aikana on tarpeen suojata silmiä - on suuri riski.
Mitä tulee ihosyöpää, niin kaikki riski aiheutuu vain palovammoista. Ja tämä tarkoittaa, että solarium ei pysty tarjoamaan tällaista tautia. Ja tässä on ruskea rannalla. Ennen kuin lähdet ulos auringossa kuumalla kesällä, hanki pieni rusketus ja sitten palovammat eivät ole hirveitä sinulle.
Joten olemme analysoineet tärkeimmät ominaisuudet auringonpolttamisessa. Kuten näette, kaunis rusketus on helpompaa ja nopeampaa solariumissa kuin rannalla.