Erilaisten tutkijoiden ja psykologien mukaan matkailu, meditaatio, toiminnan muutos, luontoelämykset auttavat eroon stressistä. On mahtavaa, mutta väritys voi antaa sinulle kaiken! Katso itse ja lue nämä vinkit, miten voit käyttää väriaineita, jotta elämäsi olisi kirkkaampi, helpompi ja mielenkiintoisempi.
Joten, mitä tehdä, jotta pääset eroon stressistä ja tunne elämän iloa uudelleen?1. Opi jotain uutta
Usein meistä tulee stressaava tila, kun mikään ei muutu elämässämme. Yksinkertaisesti sanottuna me kaikki olemme kyllästyneet, ja meillä ei ole uutta tietoa, tyyppejä, panoraamakuvia. Jotta voimme jättää stressaavan suon, on välttämätöntä antaa aivollemme uutta ruokaa ajatukselle, uusia mielenkiintoisia tosiasioita siitä, mitä maailmassa on. Tämä auttaa värittämään "Amazing rakennuksia." Ennen kuin voit maalata tämän hämmästyttävän kirjan sivuja, voit lukea kaikista näistä uskomattoman kauniista rakennuksista, rakennuksista, silloista ja palatseista, joita kuvataan leviämisillä. Esimerkiksi tiedätkö, jonka kunniaksi tanssinrakennus rakennettiin Prahaan tai kuinka monta vuosisataa on "Tiger's Nest" luostari Bhutanissa? Löydä se Internetistä, se on todella mielenkiintoista. Elämme uskomattomassa maailmassa.Lähde - @ miftvorchestvo
2. olla kiinnostavissa paikoissa
Elämme uskomattomassa maailmassa. Ja olisi hienoa käydä kaikki kauneimmissa paikoissaan. Matkailu on erinomainen hoito. Värjäys "Amazing kaupunkeja" näytät olevan lomalla. Tämä suuri väritys sisältää maailman kauneimmat kaupungit: Pariisi ja Berliini, New York ja Lontoo, Montreal ja Toronto, Melbourne ja Sydney, Tokio ja Singapore, Amsterdam ja Bremen ja monet muut. Maisemat, panoraamat, näkymät ylhäältä ja kuuluisat kadut vain odottavat sinua värittelemään niitä, antamaan tyyliäsi ja herättämään heidät. Jokainen kuva on allekirjoitettu, jotta tiedät mikä kaupunki on. Mihin haluat mennä - Piccadilly Circusiin tai Rio de Janeiron keskustaan?3. Ota ympäristöterapia käyttöön
Muista viimeinen oleskelu luonteeltaan tai kävellä metsässä. Tällainen harrastus antaa rauhaa, tuo ajatuksia järjestyksessä, virkistää ja rohkeuttaa pitkään. Haluatko levätä kaikesta, päästä konkreettisesta viidakosta ja nauttia ääniä ja luontoa? Sitten sinun täytyy ... väritys "Tuuli puhaltaa kukkia!" Tämän kirjan sivuilla elää eläviä eläimiä, lintuja, kaloja ja hyönteisiä. Monimutkaiset koristeet ovat vuorovaikutuksessa lehtien, kukkien ja hedelmien kanssa. Ornate-malleja ja monia pieniä yksityiskohtia luovat laajat mahdollisuudet luovuuteen ja antavat mahdollisuuden kokeilla värillisiä ratkaisuja. Värjäys-antistress on erinomainen tapa rentoutua ja olla hauskaa!4. Hauskaa, hölmätä ja nauraa paljon
Kun henkilö on stressaantunut, hän ei pidä naurun ollenkaan. Mutta tässä päinvastainen periaate - alkaa nauraa ja stressi hidastuu. On osoitettu, että nauruhoito auttaa parantamaan erilaisia sairauksia ja helpompi selviytyä vaikeista ajoista. Äänenvoimakkuuden nostaminen värjäämällä "Invadion of doodles" kuulee täydellisesti. Jokainen kuva siinä - koko tarina sen hahmoineen, joka elää kun maalat sitä. Ja mikään niistä ei ole kuin edellinen. Valtava määrä yksityiskohtia sallii sinun päästä virran tilaan ja viettää aikaa innokkaasti, mutta et anna sinun kyllästyä johtuen erilaisista epätavallisista tarinoista ja hauskoista merkkeistä.5. Meditoi ja mietiskellä
Voit päästä eroon stressistä, ahdistuksesta ja ärsytyksestä, voit meditoida. Mieti elämää. Kymmenen minuutin harjoittelu joka päivä auttaa sinua tuntemaan itsesi rauhallisemmaksi, luotettavammaksi ja menestymään asioissasi. Filosofisessa värityksessä "Vuotta viisaammin" on kaikki meditaatioon tarvittavat asiat - viisaat väittämät ja värikuvat. Keskitä kuva ja sanat ja väritse sivut väreillä, jotka näyttävät sopivimmilta. Rentoudu. Palaa itsellesi. Hauskaa! Tämän kirjan loppuun saattaminen on käsissäsi: anna sivut väreille - ja anna ideoita elämään!6. Kommunikoi eläinten kanssa
Eläinten katselu rentoutuu ja täydentää väsymystä. Jos sinulla on lemmikki tai kala akvaarioon, tiedät sen erittäin hyvin. Tätä tarkoitusta varten on jopa nimi - "animalotherapy". Väritä "koskematonta kauneutta" voit mennä jännittävään matkaan, jossa matkalla on salaperäisiä metsiä, jossa on valtavia puita, korkeita ruohoja, kauniita villieläimiä ja lintuja. Voit uppoutua kylmään meren syvyyteen ja uida ryhävalailla. Vapaa-aikana anna itsesi rentoutua ja keskittyä vain värityksiin maisemista ja eläimistä tämän kirjan sivuilta. Sinun palkkasi on harmonia, tarkkaavaisuus, tasapaino ja sisäinen rauha.Lähde - @jujus_colouring