Useimmissa tapauksissa raskauden, ahdistuneisuuden, huolenaiheen, pääasiallisen syyn tulee ylipainoinen. Mikä on vieläkin vahvempi, kun on kyse vastakkaisesta kentästä. Hyvin usein se on ylipainoinen, siitä tulee syy naisten jäykkyydelle, eivätkä he pidä itseään muiden kaltaisina. Joskus tällaisissa tilanteissa tuntuu siltä, että kaikki huomio on keskittynyt sinuun, ja tämä vaikuttaa naisten käyttäytymiseen parhaalla mahdollisella tavalla. Tällaisessa tilanteessa on liiallista hikoilua, kasvojen punoitusta, liikkeitä liiallista jäykkyyttä. Kaikki tämä vain houkuttelee toisten huomion.
Joskus näyttää siltä, että kaikki miehet tuntevat sinua, ei seksuaalisena kohteena, vaan vain ystävinä. Kaikki tämä on ensimmäinen syy siihen, miksi useimmat naiset päättävät laihtua.
Toinen "mutta ei vähäisintä" on syy, miksi naisella ei ole valinnanvaraa, ja hänen täytyy vain laihtua - nämä ovat terveysongelmia, jotka liittyvät ylipainoon. Esimerkiksi sairaudet, kuten hypertensio, diabetes ja vastaavat. Lisäksi liiallinen paino vaikeuttaa hengitystä, minkä vuoksi naisella on hengenahdistus.
Sinun täytyy päättää, tarvitseeko laihtua tai olla tyytyväinen elimistöönne, sillä vain 100 prosentin lasku antaa sinulle positiivisen tuloksen. Jos kaikki sopii sinulle, niin olemme erittäin tyytyväisiä sinulle, se vahvistaa vain kerran, että et yritä jäljitellä ketään, ja tämä on erittäin harvinaista. Ja vaikka sinulla on ilmeisiä puutteita, se ei tarkoita sitä, että sinun tarvitsee laihtua kiireellisesti. Ehkä kehollemme tämä on melko normaalia painoa, koska jokaisella organismilla on omat ominaisuutensa. Siksi älä vertaile kaikkia, mallina.
Jos olet päättänyt laihtua, niin kerromme sinulle, miten voit tehdä niin, ettet vahingoittaisi kehoa eikä tuhlata aikaa raskaille harjoituksille.
Aluksi suosittelemme, että aloitat psykologialla. Koska se on avain ihanteelliseen kehoon. Yritä kuvitella, kuinka elämäsi olisi muuttunut, jos olisit hoikka ja hoikka. Mikä olisi muuttunut sinun henkilökohtaisessa elämässä, perheessä, työssä ja niin edelleen. Yritä pysyä mielikuvituksessa niin kauan kuin mahdollista. Oletko selvästi nähnyt kuvia siitä, mitä sinusta tulee? Sitten on aika tehdä ratkaisevaa toimintaa. Kuvitteellinen kuva auttaa sinua tavoitteen saavuttamisessa, koska jos näet itsesi niin kuin kuvititte, niin se tarkoittaa, että se on todellista. Älä unohda tätä, se auttaa sinua suuresti psykologiassa. Sinun on vain aloitettava tämän tavoitteen saavuttaminen.
Jos olet varma, että olet valmis, ja mikä tärkeintä, että pystyt muuttumaan paremmin, on liian aikaista ajatella fyysistä rasitusta. Loppujen lopuksi sinä et koskaan saavuta tavoitettasi loppuun asti. Ja viettää aikaa ja rauhoittaa itseäsi, tämä ei myöskään ole vaihtoehto.
Jos olet varma 70% siitä, mitä voit, niin vain tässä tapauksessa sinun pitäisi aloittaa "asettamalla säätiö" tulevasta ruumiistasi. Yritä kokeilla itseäsi. Tee kysymyksiä itsellesi ja vastaa heihin vilpittömästi, sillä kuten tiedämme, et voi pettää itseäsi. Jos olette vilpittömästi sitä mieltä, että voit, niin mene aina.
Psykologisen vakaumuksen jälkeen voit turvallisesti käyttää fysiologista kuormitusta tai ruokavaliota. Vain vakuuttamalla itsesi, voit vakuuttaa kaikille, että olet kykenevä mihinkään ...