Paras suoja influenssaa ja vilustumista vastaan on vahva immuniteetti!
Olemme nuoria ja täynnä voimaa, ja koskemattomuus on myös päällä. Se suojaa luotettavasti viruksilta, joten et tunne kylmä eikä flunssa juuri nyt. Pääsääntöisesti nuorille naisille, jotka kirjaimellisesti jalkansa päästävät hengitysinfektioihin, ei pidä tarpeellisena istua kotona siksi, että ne ovat niin pieniä kuin nenä tai kutina kurkussa ja että ne johtavat virusten kantajiin. Kaiken tämän jälkeen nuoret naiset johtavat aktiivista elämää ja usein tavata ystäviä ystävällisellä suutelulla poskelle, siirtämällä heidän viruksensa heille. Hyväksy, että sinulla on tällainen "lahja" ehdottomasti mitään! Pidä etäisyys! Tämä sääntö koskee paitsi suutelua myös kättelyjä. Jos et voi pidättäytyä heistä, yritä hiljaa paeta naisen huoneeseen pestäksesi kätesi. Tosiasia on, että jotkut influenssavirusten lajit (esimerkiksi sika) ja vilustuminen (erityisesti adenovirukset) välitetään paitsi ilmassa tapahtuvalla menetelmällä - ne voidaan ottaa yhteyttä kosketus- ja ruokaväylillä. Eli älä epäröi esiintyä julkisilla paikoilla, joissa on naamio. Tämä terveellinen muoti kaikkialla maailmassa on yleistymässä. Maski vähentää infektioriskiä 3 tunnin ajan, ja se on korvattava uudella. Käytetty apteekki voidaan heittää pois, ommeltu käsin pestävä tai ainakin silitysrauta kuumalla rautakauhalla. Ei vain silloin, kun se sattuu, mutta päivittäin aamulla ja illalla estää tämä. Virustartunta-aineena on osoittautunut onnistuneeksi vihreää teetä (sencha, match) sekä sooda-liuosta (1/2 teelusikallista lusikallista kuumaa vettä kohti). Taudin aiheuttavat mikrobit kuolevat vihreän juoman ja soodan luomassa emäksisessä ympäristössä. Takaisin kotiin matkan jälkeen metrossa tai ostoksilla, olisi mukavaa pestä nenänne pieni kumipääri poistaa virukset, jotka saattavat jo yrittää päästä veresi läpi.
Savukkeiden savu poistaa hengitysjärjestelmän suojamekanismit, mikä helpottaa virusten pääsyä kehoon. Pidä pää lämpimänä. Monet nuoret naiset edes haluavat tehdä ilman hattua jopa Epifahassa pakkasilla, koska se pilaa hiukset. Mitä voimme sanoa syksystä. Mutta tällä tavalla asetat itsesi vaaraan: voit helposti saada kylmän ja jopa komplikaatioita sinuiitti tai otitis. He säästävät hupuista huppua, neulottua hattua, nahkaa, joka kattaa korvat, turkiskuulokkeet. Vie ne mukanasi kukkarossasi täyttämään huonot säät täysin aseistetut. Vain siinä tapauksessa laita käsineet siellä! Mikään ei niin heikentää antiviraalista immuniteettia tässä kukinta-iässä, koska se on ajanvaraista ja kroonista stressiä töissä ja kotona. Älä unohda palauttaa voimaa ajankohtaisen lepoajan avulla. Oletko sairas? Ota sairauslomake! Hyödynnä oikeuttasi pidättäytymään, palauttamaan terveyttä ja vahvuutta. Usein ilmaa kaapin ja huoneiston, kostuttaa ilmaa - sitä enemmän se on kuivempaa, sitä helpompi on patogeenien ja vilustumisten päästä elimistöömme. Sulje ikkunat ja ovet tiukasti, kaada vähän lämpimän veden aromikattilaan, vaalenna kynttilän alla ja lisää vettä muutaman pisaran eteerisen öljyn: eukalyptus, timjami, mänty, sitruuna, kaneli, isoppi, kuusi, kuusi, mänty, cedar, inkivääri tai bergamotti. Eteeristen öljyjen aromi aktivoi ruumiin epäspesifisen puolustuksen ja suojaa vilustumista vastaan. Sitruunanlehti voidaan laittaa kattilaan yhdessä tee-lehtien kanssa. Vähintään yhtä edullinen vaikutus koskemattomuuteen on muiden sitrushedelmien haju, kuten mandariini ja greippi. Näet: lämpö leviää ympäri kehoa! Istu lootusasentoon ja aloita ensin hierominen ensin, sitten toinen jalka. Tämä auttaa sinua paitsi lämmittämään myös rentoutumaan kovan päivän jälkeen.