Ennen kuin tarkastelen pellava- ja pellavaöljyjen ainutlaatuisia ominaisuuksia, haluan käsitellä hieman sen käytön historiaa. Muinaisina aikoina pellava oli ensimmäinen viljelty ihmisen viljelykasvi. Tämä kasvi löytyisi niin vaurastuneista maista tuohon aikaan, kuten Egyptiin, Intiaan ja muihin valtioihin. Esimerkiksi Egyptin asukkaat käyttivät pellavansiemenöljyä iholle ja hiuksille ja tekivät siitä ensimmäisen kosmetiikan muodossa voiteet, voiteet ja ravitsevaiset naamarit. Kuten aiemmin mainittiin, Venäjällä tämä kasvi oli erittäin suosittu sen makua ja lääketieteellisiä ominaisuuksia, sekä kudonta. Ukrainassa ja Valko-Venäjällä pellavansiemenöljyä pidettiin yhtenä ihmisen päivittäisen ruokavalion tärkeimmistä osista. Amerikassa pellavansiemenöljyä käytetään pääasiassa elintarvikkeissa, ja pellavansiemeniä lisätään lasten ruokaan, mikä auttaa niitä kasvattamaan. Yleensä pellavansiemenöljyn tuotanto on kallista maailmassa, joten ne unohtivat jonkin aikaa. Mutta nykyaikainen yhteiskunta on huolissaan terveellisestä ruokavaliosta, joka antaa meille mahdollisuuden palata olemattomuudesta sellaisiin ympäristöystävällisiin ja käyttökelpoisiin tuotteisiin kuin pellavansiemenöljy.
Joten miksi vuosisatojen ajan ihmiset muistivat tarkalleen tästä kasveista? Kyse on sen hyödyllisistä ominaisuuksista, nimittäin tyydyttymättömien rasvahappojen sisällöstä, jotka ovat elintärkeitä normaalin aineenvaihdunnan kannalta koko elämän ajan. Tämä öljy sisältää linolihappoa, jonka elementit löytyvät vain äidinmaidosta ja ihmisen aivosoluista, ja tämä erittäin hapan puolestaan on ihmisen solujen tärkeä rakennusmateriaali. Mutta tämä ei ole kaikkia tieteellisiä tietoja tämän öljyn hyväksi. Pellavansiemenöljy on tunnustettu johtaja monien muiden ruokavaliovalmisteiden joukossa, sillä pellavansiemenet sisältävät 46% E-vitamiinia, jota kehomme ei voi kehittää yksinään, joten sen kulutus lääkkeiden tai elintarvikkeiden muodossa on välttämätöntä. Lisäksi pellavansiemenöljy sisältää A-vitamiinia sekä useita rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä henkilön täydelliselle kehittymiselle ja fyysisen muodon ylläpitämiselle. Ottaen huomioon pellavansiemenöljyn syyt, ainutlaatuisuus ja hyödyllisyys, on tarpeen tarkastella sen käyttötarkoituksia, ts. missä tapauksissa sen vaikutus ja vaikutus ihmiskehoon on välttämätöntä. Sitä voidaan käyttää seuraavissa sairauksissa:
Rasvahappojen puute - omega-3 ja omega-6
Kohonnut veren kolesteroli
Ruoansulatuskanavan häiriö
Trombin muodostumisen estäminen
Vähentynyt henkinen suorituskyky ja muisti
Ateroskleroosin, hypertension, iskeemisen sydänsairauden ehkäisy.
Ja tämä on kaukana puutteellisesta tapausten luettelosta, kun on tarpeen ottaa tämä öljy. Ennen pellavansiemenöljyn yksityiskohtaisten reseptien käyttämistä on tarpeen ottaa huomioon joitain kohtia sen oikeasta kulutuksesta. Jotta öljyn parantava vaikutus saisi aikaan, sinun on käytettävä sitä vähintään 4-6 kuukauden ajan. Sinun on aloitettava pienellä annoksella ensimmäisenä päivänä - 1 tl 2 kertaa päivässä. Toisena päivänä teelusikallinen on korvattava jälkiruokana, ja kolmas - ruokasali. Lääkärit puolestaan suosittelevat ruoan kanssa päivittäin enintään 40-50 grammaa pellavansiemenöljyä terveydentilan parantamiseksi. Pellavansiemenöljyä voidaan käyttää lisäaineena valmiisiin aterioihin, mutta on muistettava, että kuumennettaessa sen hyödylliset ominaisuudet häviävät. Lisäksi sitä voidaan käyttää erilaisten salaattien kastikkeena, jota voidaan lisätä vihanneksia ja harmaata leipää. Kun käytät pellavansiemenöljyä hunajaa, voit parantaa merkittävästi sen terveyttä parantavaa vaikutusta. Jokainen puuro, jogurtti tai jogurtti on useita kertoja hyödyllisempää pellavansiemenöljyn lisäämisen kanssa (kaikki muistamme nämä epämiellyttävät makuiset tunteet, kun lapsuudessa olimme pakotettuja, terveydelle annettiin lusikallinen kalaöljy, joten samojen tunteiden välttämiseksi - lisää pellavansiemenöljyä ruokaa!). Mutta kuitenkin on parasta käyttää lääkinnällisiä tarkoituksia varten öljyä puhtaassa muodossa tyhjään vatsaan. On erittäin tärkeää ostettaessa valita "oikea" öljy, ts. Orgaaninen, jossa ei ole kemiaa. Tärkeintä on vain ostaa öljyä pimeissä astioissa, koska lämmön ja valon vaikutuksesta voi ilmetä hapettumista, joka voi jopa johtaa myrkytykseen. Toisin kuin muut hyödylliset kasviperäiset valmisteet, pellavaöljy ei aiheuta haittavaikutuksia allergisten reaktioiden tai ruumiin myrkytysten oireiden muodossa. Öljyn yliannostus on mahdotonta, koska se poistuu nopeasti kehosta. Ainoa epämiellyttävä vaikutus voi olla mahalaukun helpottaminen öljyn kulutuksen ensimmäisissä vaiheissa, mutta se ei ole ollenkaan kauheaa - sinun on vähennettävä annostusta jonkin verran, mutta et milloinkaan lopeta hoitoa.
Katsotaan nyt tarkemmin pellavansiemenöljyn reseptejä ja terapeuttisia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Pellavansiemenöljy voi alentaa verenpainetta, joten on suositeltavaa ihmisille, jotka kärsivät verenpaineesta. Pellavansiemenöljyllä on diureetti- ja laksatiivinen vaikutus, joka ei aiheuta ruumiin kuivumista. Tämä hämmästyttävä öljy auttaa hoidettaessa peräpukamia, punatautia, ateroskleroosia ja liikalihavuutta, munuaiskiviä ja solitautiota. Lisäksi sen käyttö on hyödyllistä ihmisille, joilla on niveltulehdus, astma, psoriaasi, reuma ja muut sairaudet, jotka perustuvat tulehdusprosesseihin. Pellavansiemenöljy on hyödyllinen erilaisille hermostuneille ja psyykkisille häiriöille: stressi, unettomuus ja masennus. Ruoansulatusjärjestelmä on sopiva öljyn käytön kanssa: maksa ja mahalaukku toimivat kellonaikana, paksusuolitulehdus, gastriitti ja ummetus menevät pois. Ummetuksen hoitoon käytä 1 rkl pellavansiemenöljyä, jossa on pieni määrä hunajaa tai jogurttia - käytä tiukasti yöllä. Pellavansiemenöljyn käyttöä suositellaan henkilöille, joilla on heikentynyt koskemattomuus sekä viime aikoina tapahtunut toiminta. Lapsille ja nuorille tämä öljy on hyödyllinen harjoittelujakson aikana, koska se edesauttaa lapsen kehon kehittymistä ja kasvua. Hengityselinten on käytettävä pellavansiemenöljyä yhdessä ruoan kanssa, koska se auttaa vähentämään hengitysteiden tulehduksen todennäköisyyttä. Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että pellavansiemenöljyn käyttö voi auttaa vähentämään painoa. Käytä vain 20 ml. öljyä päivässä vähentää ruokahalua ja siten vähentää rasvan määrää, lisäksi pellavansiemenöljy nopeuttaa ruoansulatuskanavan etenemistä - vähemmän kaloreita imeytyy suolistamme. Tämän seurauksena - ohut luku, eikä pisara ylimääräisiä kiloa.
Tietenkin on mahdotonta olla yksittäisiä kauneuden reseptejä, jotka ovat mahdollisia vain pellavansiemenöljyn paranemisominaisuuksien ansiosta. Kuten aiemmin mainittiin, tällä öljyllä on antioksidantteja, tulehduksen vastaisia parantavia ominaisuuksia, joita kosmetologit eivät voi jättää huomiotta. Pellavansiemenöljyn käyttämistä päivittäisenä ihonviljelynä voit säilyttää ihon sävyn, suojan sen haitallisilta ympäristötekijöiltä ja jopa nuorentaa. Jos haluat tehdä kätesi samettisiksi, päästä eroon karkeasta, säröksestä, tarvitset useita kertoja viikossa käytettäessä pellavansiemenöljyn, sitruunamehun ja munankeltuaisen sekoitusta. Vain muutama pisara pellavaöljyä yön kermassa lisää sen tehokkuutta ja parantaa sen ominaisuuksia. Sen koostumuksen ja erilaisten paranemisominaisuuksien ansiosta pellavansiemenöljyä voidaan käyttää mille tahansa iholle, kuten yhdessä voiteiden ja muiden öljyjen kanssa, ja sen puhtaassa muodossa.
Kuten tiedätte, hiusten päänahka ja voima, jota voi myös vahvistaa pellavansiemenöljyllä. Hiusten hoitamiseksi sinun on käytettävä öljyn hierontaliikkeitä hiuksiin. Jos haluat vahvistaa niitä, käytä 50 ml pellavansiemenöljyä ja 30 ml glyseriiniä, jonka pitää pysyä päällesi koko yön.
Tärkeä resepti on sekoitus jauhettua kahvia ja pellavansiemenöljyä, joka on täydellinen kaikille naisille, jotka ovat aktiivisesti taistelevat selluliittia vastaan. Koska tämä seos ei aiheuta ärsytystä ja on erinomainen kuori.
Sen lisäksi, että pellavaöljyllä on hyödyllinen vaikutus kauneuteen, on parantava vaikutus sellaisiin vakaviin sairauksiin kuin syöpä, diabetes, astma jne. Pellavansiemenöljyn säännöllinen käyttö on hyödyllistä syövän ehkäisemisessä, etenkin se on korvaamaton keino ehkäistä rintasyöpä naisilla. Lisäksi sen koostumuksen, säännöllisen käytön vuoksi, PMS (premenstruaalinen oireyhtymä) naisilla on suuresti helpotettu. Myös pellavansiemenöljy, jota tyypin 2 diabetesta sairastavat potilaat, auttaa vähentämään verensokeria. Vaikka spontaanisti esiintyvä tauti kuten astma, pellavansiemenöljyn kulutus kirjaimellisesti useita päiviä voi merkittävästi parantaa potilaiden tilaa. Pellavansiemenöljy auttaa myös erilaisissa allergioissa ja tulehdusprosesseissa. Lisäksi se normalisoi aineenvaihduntaa, poistaa vaarallisen ihmisen kolesterolia, estää kasvainten kehittymistä ja edistää kehon luonnollista puhdistusta. On tunnettua, että ihmiskehossa on oltava erityinen rasvahappojen Omega-3 ja Omega-6 tasapaino, jonka tulisi tehdä tietty suhde 3: 1, mikä takaa kaikkien kehon sisäisten järjestelmien toimivan toiminnan. Ja se on pellavaöljy, joka täyttää täysin tämän vaatimuksen.
Kaikkien edellä mainittujen seikkojen perusteella voidaan päätellä, että pellavansiemenöljy auttaa meitä säilyttämään terveyden, kauneuden ja pitkäikäisyyden. Se ei ole myrkyllistä, sillä ei ole vasta-aiheita. Tämä kasviperäinen valmiste auttaa ylläpitämään luonnon kauneutta, hidastaa ihon ikääntymistä ja kehoa kokonaisuutena, toimii hyvänä ennaltaehkäisynä vakavissa ja kroonisissa sairauksissa, auttaa pitämään itsensä hyvänä fyysisenä sävyytenä ja erinomaisena henkisessä tilassa.
Yritä käyttää luonnollista kasviperäistä tuotetta - pellavansiemenöljyn parantavaa ominaisuutta, ja se on aina kunnossa!