Kehon säilyttäminen jatkuvassa "muodossa" palkintokorokkeelle menemisessä ei ole helppoa, supermodeleiden on noudatettava monenlaisia sekä lyhytaikaisia että pysyviä ruokavalioita. He jakavat helposti heidän ruokavaliotaansa salaa, uskovat, että naisten pitäisi sellaisenaan optimoida kehoaan pitääkseen seksihaluttomuutensa pidempään. Kokeile itseäsi muutamilla maailman "tähdillä" suosittelemien ruokavaliota supermallien keskuudessa ja varmasti tuo kehosi järjestykseen, ainakin varmasti menettää ylimääräiset kiloa.
MIRANDA KERR noudattaa veriryhmän ruokavaliota.
Yksi viehättävien "enkeleiden" galaksista - kuuluisan brändin naisten alusvaatemerkin elävät symbolit Victoria's Secrets on ottanut ns. Veriryhmäruokavalion ylläpitääkseen ihastuttavaa kuvaa. Tämän erittäin suosittu ruokavalion käsite perustuu nykyään siihen, että tuotteet on valittava veriryhmän mukaan. Mirandalla on toinen ryhmä, joka vastaa kasvisruokaa. Australian "enkeli" ei käytännössä käytä lihaa, valikossaan on vain kanaa vihannesten, lohen ja tonnikalan muodossa. Toisessa veriryhmässä alkalisten tuotteiden, kuten sitrushedelmien, tomaattien, kesäkurpitsa ja pavut, kulutus on välttämätöntä. Voit käyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tällaisella ruokavaliolla ilman rajoituksia, mutta pidättäytyä mausteista, kastikkeista ja vielä enemmän kermasta. Sallitaan lusikallinen oliiviöljyä tuoreisiin vihanneksiin. Mirandan käsite "tuore" kohtelee ainutlaatuisesti: juuri ostanut ruokaa, mitään jääkaapista!
CAROLINA KURKOVA pitää parhaiten tavallista proteiinipitoista ruokavaliota.
Tšekin mallin ruokavalio on yksinkertainen ja luonnollinen lajitelma. Ylempi malli mieluummin, kuten kaikki naiset seuraavat kuvaa, luonnollisia mehuja ja tuoreita tuoreita, mutta ei pelkää sekoittaa proteiineja ja glutamiinia täydentääkseen uskoen, että hänen työstään proteiinit ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. Aamulla vähän mehua, jossa on pieni määrä proteiinipulveria, muutaman tunnin kuluttua - kaksi kovaa munaa. Lähempänä päivälliselle Carolina syö tuhansia pähkinöitä, riippumatta siitä - pähkinöitä tai manteleita. Älä kiellä supermodel-paistettua kalaa vihanneksella ja salaatilla. Mutta hän ei kyllä kyllä kyllä kykene toistamaan, että hänen ruoanvalmistelut ovat tärkein asia, hän aina pitää ne lähellä. Muutoksen vuoksi maitoa, hunajaa, banaaneja ja jäädytettyjä mansikoita, jotka aiheuttavat kylläisyyden vähimmäismäärän kaloreita, saattavat sallia.
ADRIANA LIMA suosittelee runsaasti juomista.
Yläosa "istuu" nestemäisellä ruokavaliolla. Ruokavalion tulos - lisättynä 177 cm Brasilian kanssa ei riko 51 kg: n painorajan - korostaa vain tehokkuutta. Mutta Adrianin tunnustukset herättivät todellisen sekaannuksen, kun hän kertoi, että tärkeiden esitysten aattona (supermalli, kuten Miranda Kerr, osoittaa Victoria's Secretsin alusvaatteita, joten hän ei tarkkaile kasvonsa vaan myös muita osia kuvasta) yhdeksän peräkkäisen päivän käytön aikana vain nesteitä. Tällaisen nimenomaisen ruokavalion koostumus sisältää proteiini-cocktaileja, jotka sisältävät koko munan. Päivän aikana tavallista juomavettä käytetään runsaasti vuorotellen hiilihapottamattoman kivennäisveden kanssa. Näyttelyjen päivien aikana huippumalli lopettaa juomisen jopa 12 tuntia ennen palkintokorokkeelle pääsemistä. Näin ollen hän menettää jopa kolme ja puoli kiloa. Lääkärit eivät ole tyytyväisiä tällaiseen valikkoon Adriana, pitäen hänet ruokavaliota järjetöntä. Heidän mielestään on suositeltavaa, että yritetään pysyä tällaisella ruokavaliolla 3-5 päivän ajan nopeiden tulosten saavuttamiseksi ilman haitallisia seurauksia. Kyllä, ja Lima itse varoittaa, että sokeat eivät kopioi ruokaansa, koska tämä on pakko toimia tärkeiden esitysten vuoksi. Ja tavallisessa elämässä hän syö eri tavalla, vaikka tietenkin, että hänen ruoansa edustaa tasapainoista ruokavaliota. Tuotteiden, vihannesten ja hedelmien vähimmäislämpökäsittely - vain raaka-aineena. Ei makaronia, jauhoja, puolivalmisteita! Kuten kaikki "latino", brasilialainen ei ole välinpitämättömiä lihatuotteille, hän ei voi olla todellinen kasvissyöjä. Tuotos löytyy - vähärasvaista lihaa. Adrianin koskemattomuuden säilyttämiseksi joka päivä syö lusikallinen hunajaa.
Katsokaamme nyt Naomi CAMPBELLin, joka on yksi maailman kuuluisimmista huippumalleista.
Suosituin suosio parhaista supermalleista ei tunnista mitään ruokavaliota, mutta tekniikka on myös eräänlainen ruokavalio ja sitä kutsutaan detox-ruokavalioksi. Tärkeiden näyttöjen valmistelemiseksi Naomi puhdistaa toksiinien rungon erityisellä "cocktail" -periaatteella, joka perustuu erilaisten reseptien limonadioon ja yrttivalmisteeseen. Hän ottaa sen 10 päivää, mutta ei syödä mitään vankkaa ruokaa. "Istuminen" tällaisella ruokavaliolla, supermalli menettää painonsa 9 kilogrammaan. "Black Panther": n vakuutusten mukaan, kun se on puhdistanut toksiinien ja toksiinien ruumiin, hän tuntuu ihanalta, ikään kuin hän olisi syntynyt uudestaan. Ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele, että naiset kiihdyttävät kiirettä tällaisiin puhdistuskokouksiin, sillä Naomi puhdistaa yksinomaan ravitsemusterapeutin nimenomaan hänelle suunnatun yksinomaisen detox-ohjelman kehon ja ottaa huomioon hänen perustuslaillansa ja terveydentilansa.
Vaikuttaa siltä, että erityisiä salaisia ruokavaihtoja ei ole, jotta erinomaisen muodon säilyttäminen kuningattarissa ja enkelien palkintoja ei tunneta, mutta ne eroavat perinteisistä rationeista. Riippumatta siitä mitä ruokavalio valitset, sinun on neuvoteltava asiantuntijoiden kanssa.