Mitä tähdet syövät?
Mitä ruokaa ja miksi he haluavat ateriansa? Huomautuksessanne esitämme sinulle parhaat tuotteet, joita Hollywood-tähdet käyttävät. Kerromme heti, että länsimaiset tähdet syövät näitä tuotteita, ei ainoastaan siksi, että ne vaikuttavat täydellisesti kauneuteensa. Useimmat Hollywood-tähteä johtavat aktiiviseen elämäntyyliin. Niinpä ruoan pitäisi antaa heille valtava vastuu elinvoimaisuudesta, olla energia. Mutta tähdet lisäksi seuraavat niiden lukumäärää, joten ruoan pitäisi olla kalori. Nämä 20 tuotteet ovat au pairin käytävillä, jotka hankkivat tuotteita julkkistaulukkoon. Katsotaanpa, mitä Hollywood-tähdet syövät?
omenat
He antavat nälän tunteen paljon enemmän kuin muut hedelmät, ja tämä on niiden arvo. Lisäksi omenoissa runsaasti hedelmäsokeria - fruktoosia, ravintokuitua. Tähdet syövät kuorimattomia omenoita yhdessä kuorta. Joten voit laskea veren kolesterolia ja parantaa ruoan imeytymistä.
Vihreä tee
Häntä rakastaa kaikki julkkikset, koska se sisältää polyfenoleja, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa ja vapauttavat vapaiden radikaalien ihmiskehon. Lisäksi vihreän teen avulla Hollywoodin tähdet menettävät painonsa ja kasvavat nuoremmiksi.
kaali
Kaalin käyttö vaikuttaa suuresti ihon kuntoon ja puhdistaa veren. Tähdet syövät kaalia, höyrytettyjä, tuoreita ja hyvin kaipaavat juomaseinämää. Ainakin kerran päivässä tähdet syövät vihreitä vihanneksia. Vihreässä vihanneksessa on kalsiumia, betakaroteenia ja C-vitamiinia - kaikki tämä on parsakaalissa. Lisäksi parsakaali sisältää sulforafaania, joka estää syöpäsolujen muodostumista.
Tähdet syövät sitruunat, koska sitruuna vaikuttaa vain ihoon, se täyttää sen terveellä hehkutuksella, tasoittaa, nuorentaa ja puhdistaa. Sitruuna sisältää paljon enemmän C-vitamiinia ja bioflavonoideja.
Marjat sisältävät runsaasti ravintokuitua. Esimerkiksi yhdessä lasissa vadelmia on kolmas osa ravintokuitua päivittäisestä standardista. Myös marjat säästävät kuuluisuuksia syöpään.
Brasilian pähkinöitä
Ne ovat hyvin runsaasti seleeniä, seleeni parantaa aineenvaihduntaa, on voimakas antioksidantti ja estää varhaisten harmaiden hiusten ilmestymisen. Hollywood-tähdet syövät 2 brasilia pähkinää päivässä.
Ruskea riisi
Puhdistettu valkoinen riisi on vitamiinien kannalta tyhjä. Mutta ruskea riisi sisältää fosforia. Mineraalit, B-vitamiinit. Nämä aineet vahvistavat luut.
Makea pippuri
Se on ruokakammiota C-vitamiinia. Tähdet syövät yleensä makeita paprikoita verrattuna appelsiinipapereihin, se sisältää huomattavasti enemmän C-vitamiinia.
Palkokasvit - näihin kuuluvat linssit, herneet, pavut, pavut, ne ovat hyvin ravitsevia ja hyödyllisiä. Sisältää vitamiineja, emäksisiä rasvahappoja, mineraaleja, aminohappoja ja sisältää myös luonnollista sokeria, joka houkuttelee tähtiä hyvin paljon.
munat
Se on ravitsemuksellinen ja ravitseva tuote, joka sisältää 6, 3 grammaa proteiinia, 13 erilaista ravintoainetta ja 70 kaloria. Monet julkkikset rakastavat omeletteja, raakaa, keitettyjä munia. Ota esimerkki Jennifer Lopezista, älä koskaan paista munia ja syötä omenat. Loppujen lopuksi paistettua ei ole hyötyä.
greippi
Hollywood-tähdet syövät greippiä pysyäkseen terveinä, sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia, vahvistaa verisuonia, parantaa koskemattomuutta. Greippi sisältää C-vitamiinia, pektiiniä, ravintokuitua.
Merikala
Star-kaalit syövät tähtiä, se sisältää monia mineraaleja. Mutta meritähti saa tuoretta kaalia, ja saamme merikaaliä purkitettuina.
Lohessa on aine, joka voi säilyttää ihon elastisuuden. Ihotautilääkäri Nicholas Perriconen mukaan lohi voi puhdistaa sekä syviä että hienoja ryppyjä. Hän kirjoitti kirjan tästä.
tomaatit
Tomaateilla on arvokas aine - likopeiini, se taistelee sydän- ja syöpätauteja vastaan. Julkkikset syövät haudutettuja tomaatteja öljyssä, joten ne ovat paljon paremmin imeytyneitä.
jogurtti
Hän voi torjua hiiva-infektiota, esimerkiksi maitoaitoa. Jogurtti laskee kolesterolia, sillä on hyvä vaikutus suoliston tilaan. Lisäksi sillä on monia mineraaleja, jotka ovat hyödyllisiä luita varten. Kaikki tämä koskee vain jogurteja, jotka sisältävät eläviä kulttuureja. Nämä kulttuurit eivät ole samanaikaisia hedelmillä, sokerilla, aromilla ja aromiaineilla. Julkkikset eivät syö tavallisia makeisia yogurteja eivätkä neuvo kenellekään syödä niitä.
kiivi
Se sisältää runsaasti kaliumia ja E-vitamiinia. Siinä on enemmän C-vitamiinia kuin se on oranssissa ja neljä kertaa enemmän se sisältää ruokavaliota kuin se sisältää selleriä.
mango
Mango on karotenoidien lähde, ne tuhoavat syöpäsoluja. Hollywoodin tähdet syövät tämän mangohedelmän, koska sillä on monia antioksidantteja - vitamiineja E ja C. Antioksidantit ovat nuorekkaita.
Maitake ja Shiitake ovat Aasian sieniä, jotka tukevat pitkäikäisyyttä. Heillä on immunostimuloivia, syövänvastaisia, antiviraalisia ominaisuuksia. Yritä etsiä supermarketteja, voi, löydät.
papaija
Viimeinen trooppinen hedelmä Hollywoodin julkkisten ruokavalioon. Papaija alentaa veren kolesterolia, tukee imunoloja, on runsaasti betakaroteenia ja C-vitamiinia.
Nyt tiedät mitä Hollywood-tähdet tavallisesti syövät. Ja ehkä tämä on syy sisällyttää nämä "tähtien" tuotteet ruokavalioosi.