Eniten haitallisia tapoja ovat ne, mitä he ovat, ja mitä sinun on tehtävä, jotta heitä ei voi saada? Aloitetaan siitä, että terveellä sydämellä sinusta tulee paljon olkapää. Valitettavasti tilastot eivät edellytä mitään erityisiä todisteita, koska siinä kerrotaan konkreettisista tosiseikoista, ja he raportoivat, etteivät kannata maapallon ihmisväestöä. Joka kolmas maaherri on ongelmia sydän- ja verisuonitaudeissa. Jotta voitaisiin välttää tai ainakin viivästyttää tällaisten tautien ilmenemisen mahdollisuus, on tarpeen tietää lähteensä alkuperänsä, ja siksi, kun he ovat kehittäneet joitain sääntöjä, he hoitavat niitä kunnioittavasti.
Bezdelnichestvo
Huonoja tottumuksia ympäröi meitä kaikkialla. Älä jätä pitkään aikaan televisioon ja katsele kaikkia näkyviä elokuvia ja ohjelmia. Tällainen harrastus on suora tapa ansaita sydän- ja verisuonitauteja, eikä harjoitustyöt eivät auta näitä seurauksia. Dr. Harmony R. Reynolds, joka on New Yorkissa sijaitsevan Langonin kardiovaskulaarisen tutkimuskeskuksen johtaja, sanoo: "Elämässä kaikkein vahingollisimpia ovat harrastukset, jotka eivät liitä mitään. Fyysiset harjoitukset eivät voi vastustaa kaikkein vahingollisimpien harrastusten seurauksia. " Samankaltainen tilanne johtuu siitä, että liikkuvuuden puute vaikuttaa suoraan verensokeriin ja kolesteroliin.
Huonot tottumukset aiheuttavat synkkyyden ja masennuksen tilan, ja tämä on suora uhka sydämestänne. Ei pidä unohtaa kuorsauksen seurauksia, se on yleensä ensimmäinen oire, johon on kiinnitettävä huomiota. Tällainen sairaus aiheuttaa säännöllisen hengityksen, minkä jälkeen siitä tulee verenpaineen ensisijainen syy.
Haitallinen vaikutus kehoon
Liian laaja tapa, joka ilmenee alkoholin kulutuksen voimistumisesta suurina määrinä, alkaa pienestä ensimmäisestä juopuneesta viinistä, joka myöhemmin hankkii rituaalin patsasta tavalliseen tapaan tyydyttämättä sitä, mitkä eivät enää voi elää. Ja kaiken kärjessä tätä huonoa tapaa ei voida kontrolloida psykologisen riippuvuuden avulla, joka muuttuu itsenäiseksi taudiksi.
Haitallisille tottumuksille on mahdollista osoittaa tupakointi, mutta se on melko lähempänä samankaltaista huumeriippuvuutta. Ainoastaan oppilas voi voittaa riippuvuutensa tupakkatuotteiden käytöstä. Lääkärin apua huonoja tapoja päästä eroon ei koskaan saada loppuun, jos henkilö ei halua sitä. Mutta tämä vaatii suuren voiman tahtoa.
"Ikuinen nuoruus"
Halu on ikuisesti nuorena, terveellisenä, kun iän alkaminen kehittyy huonoon tapaan ilmaistuna kuormien jatkuvana kasvuna. Sekä haittojen että sydän- ja verisuonitautien hankkimisen lisäksi tällainen riippuvuus ei enää johda mihinkään.
Haitalliset ruokailutottumukset
Tavansa syödä ilta-ateria aika, ensisijaisesti miehet kärsivät. Osittain tämä johtuu elämän tai työn luonteesta, mutta tulos on yksi, liikalihavuuden hankkiminen, joka kulkee vain kohonneisiin vaiheisiin.
Ei pitäisi saada yksi huonoista tavoista - ruokkia raaka tai verinen liha. On muistettava, että siinä on paljon rasvaa. Tämä voi tarkoittaa sitä, että lähitulevaisuudessa sinusta aiheutuu suoliston sydän- ja verisuonitaudit.
Kaikkien heidän ruokansa annostelu vuosien varrella siirtyy jo huonolle tapolle, ja seurauksena on mahdollinen aivohalvaus tai munuaissairaus.