Ilmoittaa lapsen tuleva isä
Kyllä, tällä henkilöllä on niin monta oikeutta tietää tärkeästä tapahtumasta kuin sinäkin. Mutta ole valmis siihen, että hän ei voi kiirehtiä sinua halkeilla ja huutoilla: "Herra, onnellisuus, mitä!" Eikä siksi, ettei hän rakasta sinua tai halua lapsi. Ei ollenkaan! Aivan tällainen viesti jostakin ihmisestä aiheutuu uskomatonta tunneilua, ja melko todennäköisesti ensimmäinen ulkopuolelta tulee jokin täysin sopimaton ajatus, kuten: "No, miten voin nyt kalastaa Vasyan kanssa?" Jos pelkäät hänen ennakoimatonta reaktiotaan , ehkä on järkevää jopa ilmoittaa hänelle etäyhteydestä - esimerkiksi puhelimitse? Näytät siltä, kun tuleva isä saapuu kotiin, hänen päässään tämä uutinen on jo ratkaistu ja samanaikaisesti on mahdollisuus ostaa sinulle sopiva lahja.
Käy gynekologiisi
Lääkäri on meille kolmannen henkilön ja miehen, joka tarvitsee tietää elämäsi muutoksista. Lisäksi sinun ja lääkärin on raskauden lisäksi määriteltävä monia sen näkökohtia ja tehtävä se niin pian kuin mahdollista. Ultraääni näyttää raskauden jo 4-5 viikon kuluttua, ja tutkinta on välttämätöntä. Ektopisen raskauden ja eräiden komplikaatioiden poissulkemiseksi. Ultraäänen jälkeen sinulla on ensimmäinen valokuva lapsestasi, vaikka se muistuttaa pikemminkin "pavut" pikemminkin kuin pikku mies, mutta silti aiheuttaa paljon miellyttäviä tunteita. Lääkäri kertoo sinulle, miten sinun tulee käyttäytyä, kuinka usein tulla toimistoon, mitä testejä luovutetaan. Ja sinun on puolestaan selvitettävä, onko lääkärillesi oikeus johtaa raskautta ja antaa kaikki tarvittavat paperit: vaihtokortit, sairaalakortit ja todistukset. Muussa tapauksessa sinun on ajateltava jonkin aikaa siitä, miten rekisteröidyt naisiin.
Vaihda tila
Jos raskaus on vahvistettu, on järkevää ajatella joitain elämäntapamuutoksia. Ei, tämä ei tarkoita sitä, että kehotamme teitä menemään nukkumaan eikä nousemaan siitä kaikki 9 kuukautta. Päinvastoin liikenne ja raitis ilma eivät häiritse. On tarpeen miettiä, että alkoholi ja savukkeet ovat aiemmin, ja jos mahdollista, vie vähemmän aikaa yökerhoissa, joissa on paljon savua, sekä urheiluhalleissa (jos tämä ei ole erityisluokkia ryhmässä odotettavissa oleville äideille) niiden kohtuuttoman fyysisen kuormituksen vuoksi.
Aloita vitamiinien ottaminen
Siirry apteekkiin ja osta tarvittavat vitamiinit. Lääkäri on luultavasti jo määrittänyt ne sinulle. Joka tapauksessa, foolihappo - tämä on sinun tarvitsee aloittaa mahdollisimman varhain. Myös raskaana oleville naisille tarkoitetut monimutkaiset vitamiinit eivät häiritse, mutta tarkasti määritelty annos.
Sopii isovanhemmille
Tulevat isoäidit ja isoisät voivat hyvin hämmentyä, kun kerrot heille tulevasta täydennyksestä, mutta mitä nopeammin he oppivat siitä, sitä enemmän aikaa he joutuvat valmistautumaan moraalisesti tulevalle tapahtumalle.
Kerro iloinen uutinen työnantajallesi
Tämä pitäisi tehdä toisen kolmanneksen alussa, jotta älä ärsyttää työryhmää etukäteen, mutta jos raskauteen liittyy toksisia vaikutuksia ja olet erittäin huonosti siirtänyt vierailut töihin, olisi hyvä avata salaisuus - ei keksisi uusia tekosyitä viivästyksistäsi ja poissaolijoista joka kerta. Ehkä sinun ei pitäisi kertoa uutisia pomoille, mutta välitön pomo tai kumppani, joka voi korvata sinut jotain, pitäisi olla tietoinen asiasta.
Tee vaatekappaleesi tarkastus
Tietenkin, siitä hetkestä lähtien, kun näet arvokkaita raitoja, ennen kuin menen raskaana oleville naisille erikoisvaatteisiin, se voi kestää kauan. Mutta voit alkaa kokea epämukavuutta vyötärössä paljon aikaisemmin. Valitse vaatteet ja alusvaatteet, jotka ovat nyt mukavimmat, pehmeät ja joustavat, poista liian tiukat farkut ja liian tiukat bras. Poista mahdollisimman paljon "luita" ja tiheitä kuppeja ja suosittele elastisia malleja.
Tarkastele kotitöitäsi
Yhdessä hänen miehensä kanssa istua alas ja miettiä, mitä tehtäviä jaat hänen kanssaan. Varmasti et voi nyt kuljettaa laukkuja perunoilla. Ja jos sinulla on vahva toksisuus - tarvitset jonkun huolehtimaan ostoksista ja ruoasta.
Ajattele taloutta
Jos aiot lähteä syntymän jälkeen asetuksessa (ja varmasti se tapahtuu), ehkä sinun pitäisi miettiä, mikä on järkevää nyt lykätä pieni määrä palkasta, jotta 7-8 kuukautta, jolloin asetus lopulta tulee , sinulla oli pieni kassavaranto tulevaisuuteen - menot ovat melko suuret. Vaikka sukulaiset antavat sinulle lastenvaunujen pikkupurtavaa, ja aviomies maksaa sopimus synnytyksestä, varmasti on epämiellyttävä, että istutte vuodeksi tai kahdeksi asetukseksi ilman penniäkääntä, varsinkin jos olet ennen täysin omavarainen.
Tilaa lehti "Odotan vauvaa"
Tarvitset sitä seuraavien yhdeksän kuukauden ajan. Ensimmäisen vuosipuoliskon tilaus on jo alkanut. Ja voit tilata kaikki viestintäalat.
rentoutua
Teille nyt tietenkin näyttää siltä, että 9 kuukauden ajan kaikki on vain yksinkertaisesti mahdotonta. Loppujen lopuksi olet vakavasti valmistautunut: ostamaan lasten asioita, tekemään korjauksia lastentarhassa, tekemään lääkärintarkastuksia, lukemaan lukuisia tärkeitä kirjoja kasvatuksesta ja terveydestä muruissa, löytämään työpaikan korvaaja, antamaan useita tarpeellisia todistuksia, valitsemaan äitiyskoti, vauvan nimi, hänen tulevan lastentarhansa koulu, instituutti ja tuleva työ ... Lopeta! Sinulla on runsaasti aikaa ajatella sitä ja ratkaista ongelmia, kun ne tulevat. Sinun tarvitsee vain rentoutua, tuntea harmoniaa itsesi ja maailman kanssa, sillä raskaus on todella ainutlaatuinen aika, eikä se kestää niin kauan. Nauti siitä, ja sinulla on aikaa!