Kuinka näyttää hyvältä ilman meikkiä?
Ensinnäkin sinun on vakavasti muutettava elämäntapaa. Kyllä, anna sen olla helppoa, mutta jos poltat tai juot alkoholia, sinun on kieltäydyttävä. Yritä saada tarpeeksi nukkua. Nukkumisesi tulisi kestää vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Nesteen tilavuus on vähintään 1,5 litraa päivässä. Tässä tapauksessa syömisen pääosa tulisi syödä ensimmäisellä puoliskolla.
Kiinnitämme erityistä huomiota siihen, mitä syöt. Jos mahdollista, sulje pois paistetut, savustetut, suolatut, marinoituneet ja eläinrasvat ruokavaliosta (poikkeuksena on punainen kala). Kaikki tämä luettelo vaikuttaa haitallisesti maksan, vatsan ja haiman toimintaan, joka näkyy paitsi suorituskyvyn ja koskemattomuuden suhteen myös ihon kunnossa. Tällaisella valikolla älä yllätä, jos sinulla on ennenaikaisia ryppyjä, aknea ja vaaleaa ihonväriä.
Yritä siis minimoida nämä astiat ja siirtyä terveellisemmälle ruokavaliolle. Päivänä syödä vähintään yksi tuore vihannes ja hedelmät. Lisää vihreitä (persilja, tilli, vihreät sipulit) keitettyyn ruokaan. Liha on ruokavaliota (esimerkiksi kanaa tai kaniinia). Kerran viikossa järjestää kalapäivä, sillä meren asukkaat sisältävät jodia, aminohappoja ja tyydyttymättömiä rasvoja, joita ilman voi unohtaa terveitä kauniita hiuksia, kynsiä ja ihoa.
Kahvin väärinkäyttö ei myöskään ole suositeltavaa, sillä se vaikuttaa negatiivisesti paitsi sydämen ja verenpaineen työhön myös pilaa hampaasi. On suositeltavaa korvata kahvi vihreällä teelillä, mikä hyödyllisyydellä nojaa vähemmän.
Älä unohda latausta. Aamuharjoitusten tulisi olla päivittäin. Fyysiset harjoitukset antavat sinulle paitsi erinomaisen muodon, mutta myös kyllästyvät solujen kehon hapella, ja tämä on toinen plus luonnon kauneutta.
Kuinka näyttää kauniilta ilman meikkiä?
Kauneudesta ja tuoreudesta, joka voi antaa meille terveellisen elämäntavan, olemme jo puhuneet, nyt harkitsemme muita kauneuden vaihtoehtoja ilman kosmetiikkaa.
Ensimmäinen asia, joka tarttuu silmiin ihmisen tapaamisen yhteydessä, on hänen säteilevä hymy. Siksi yritä käydä hammaslääkärissä ajoissa poistaa tartra ja plakin. Päivän harjaaminen hampaita aamulla ja illalla on pakollinen rituaali. Toinen tärkeä tekijä, joka tekee vaikutelman tytöstä, on hänen hiuksensa. Sinulla ei ehkä ole luonteeltaan ylellistä päätä hiuksia, mutta hiusten pitäisi olla puhdas ja siististi säädetty. Jos olet vaaleiden ja pörröisten hiusten omistaja, paras vaihtoehto on tehdä muodikasta joukko tai täytetty häntä.
Puhutaan nyt kasvoista. Kulmakarvat eivät saisi olla valkoihoinen nuori mies, joten yritä antaa heille neulomainen muoto pinseteillä.
Raikasta ja punertavaa ihoa kahdesti viikossa, tekevät pensaita, tämä ei ainoastaan luo nuorekkaan vaikutuksen, vaan myös vapauttaa ihon kuolleista soluista ja parantaa verenkiertoa.
Jos Äiti Luonto ei ole palkitseman sinua ilmeikkäillä silmillä, ja jokapäiväinen nuolien piirustus ei tuota sinulle iloa, suosittelemme, että teet tatuointia silmäluomet. Tämä menettely mahdollistaa vähintään 2-3 vuoden ajan unohdat eyeliner ja eyeliner.
Kädet ja jalat. Kuten salongin markkinointikaverit ovat maininneet, tämä on naisen kutsukortti. Siksi kynsille kiinnitetään erityistä huomiota. Ihannetapauksessa, kerran viikossa, tehdä ranskalainen manikyyri. Jos tällaista mahdollisuutta ei ole tai työsi nopeasti pilata käytetyn lakan, suosittelemme hygieenisen manikyyrin tekemistä. Hyvin hoidetun kynnen tytön aina tarkka ja terve sävy. Uskokaa minua, ei ruusuisia poskia ja ihania silmiä korjaa vaikutelman sinusta, jos kynsisi alla on likaista likaa.
Ja viimeinen asia, jonka hyvin hoidettu tyttö tekee, on katsella hänen kasvillisuuttaan. Jalat ja kainalot ovat neitsyt kalju. Taustat tyyliin "talvella on lämpimämpi" tai "ei kaveria" ei hyväksytä. Ensinnäkin yritämme itseämme, sillä jos emme pidä itseämme, niin tuskin kukaan muu pitää siitä. Jos haluat näyttää hyviltä, sinun on noudatettava tarkasti näitä käskyjä. Onnea ja rakastakaa itseäsi!