Vuoden kulku ei ole meidän voimamme lopettaa, mutta haluan myydä sieluni paholaiselle niin kauan kuin olen ikuisesti kaunis. Kauneuden alan asiantuntijat väittävät, että on melko mahdollista pidentää nuoria ja sen viehätystä. Tämän vuoksi sinun ei tarvitse turvautua vaarallisiin magic rituaaleihin tai kalliisiin plastiikkakirurgoihin. Riittää seuraamaan yksinkertaisia, mutta pakollisia menetelmiä, jotka auttavat pettämään ikää ja näyttävät paljon nuorempia kuin heidän vuosiensa.
Vastaanotto 1. Varmista, että ihon vanheneminen hidastuu
Iho on osoitus, joka on häikäilemätön kuin passi. Jos passi todella antaa tarkan iän, niin iho voi hyvin "valehdella", heittää pari vuotta ylhäältä. Jokaisen kuluvana vuonna se menettää joustavuutensa ja joustavuutensa, altistuu ympäristön ulkoisille kielteisille vaikutuksille, jännityksille ja nopeasti ikääntymiselle. Ikääntyneiden ihomuuttujien voimaa ei voida pysäyttää, mutta jokainen voi hidastaa ikääntymisprosessia:- Ravitsevat ihoa vitamiineilla:
- C-vitamiini parantaa kollageenin tuottoa, jonka seurauksena ryppyjä muodostuu aktiivisesti, silmälasien pussit katoavat;
- E-vitamiini säätelee rasvan määrää ja kosteutta, kiristää ihoa;
- B2-vitamiini aktivoi epiteelin metaboliset prosessit, parantaa ihon soluvälin hengitystä;
- B9-vitamiini (foolihappo) takaa ihon raikkauden, hidastaa sen ikääntymistä;
- K-vitamiini stimuloi solujen uudistumista.
- Suojaa ihoa auringolta. Ylimääräinen ultravioletti kiihdyttää ihon vanhenemista. Aikuisten ikä, aurinkoa on parhaiten vähennetty minimiin tai jopa luopua auringonpolttamasta. Erityisesti se koskee kasvojen ihoa. Aktiivisen auringon vaikutuksen alaisena iho kuivuu, siinä näkyy pigmenttikohdat ja ryppyjä. Ennaltaehkäisyyn ja ikävioihin liittyvissä puutteissa päivittäin, milloin tahansa ennen talon poistumista, sovelletaan ihon pinta-aloihin, jotka ovat aurinkolaseille käytettävissä, ja ne suojaavat suuresti.
- Suorita ikään liittyvä hoito. Iho on hyvin alttiina iäksi. Mitä aiemmin nainen alkaa huolehtia hänestä, sitä parempi vastustuskyky iholle muuttuu ikään. Aloittaminen on välttämätöntä ikä- ja ihon tyyppiä lähestyvien perusvälineiden valinnasta. Laadullinen puhdistus, kosteus ja ravitsemus ovat hänen terveyttään ja nuoruutensa avainta. Pehmeän kuorinnan ja kuoren säännöllinen käyttö, ihon kylläisyys kosteudella ja ravintoaineilla on välttämätön kosmeettinen vähimmäismäärä, joka pystyy olennaisesti irrottamaan ihon vanhenemisen. Menettelyt tulisi tehdä koko kehon iholle - korvat kannoille, mutta tärkein huomio tietenkin kasvojen ja käsien kohdalla. Rypyt on "säädetty" ikäänsä.
Vastaanotto 2. Rakenna ruokavalio uudelleen
Iho, hiukset, kynnet ja jopa silmät - kuten ravintolan valikosta, voit määrittää tarkasti ruoan lajikkeen, laadun ja määrän. Katso kultainen nuorempi auttaa kultaisia sääntöjä oikea ravitsemus:- Vähennä tai kokonaan hylkää haitallinen ruoka. Siinä on enemmän "vanhuutta" kuin kuvitellessasi.
- Yritä syödä enemmän "elävää" ruokaa. Mitä enemmän ruokavaliostasi tulee tuotteiksi ilman ylimääräistä lämpökäsittelyä, sitä enemmän kehosi saa nuoruuden ravinteita ja energiaa.
- Älä syö liikaa! Syö usein, mutta pienissä osissa.
- Sisällytä valikkoosi enemmän proteiineja, vihreitä, ituja sisältäviä viljoja. Proteiinit ovat ruumiin "rakennuspalikoita". Vihreät ja ruohot - puhdistus "viilto", joka poistaa kuonan ja täydentää soluja vitamiineilla ja hivenaineilla.
- Rajoita suolaa. Hän - aiheuttaa edeemaa, ylimääräisiä kiloja ja ennenaikaista vanhuutta.
Vastaanotto 3. Juokse pois iästä
Ihmiset, jotka onnistuivat pettämään biologisen aikansa, myönsivät, että he onnistuivat välttämään siitä. Joku kulki puistojen ja pengertien läpi, joku läpivientien ja vihannesten läpi, joku kuntosalin ja joogan läpi, ja joku tanssin ja seksi. Tärkeintä - liikkua niin, että vanhempia ei löydy sohvalle televisiosta tai penkillä sisäänkäynnillä. Harjoitukset kehittävät nivelten ja tekevät sydämen lyömisestä yhdessä elämän kanssa. Ne parantavat verenkiertoa, aineenvaihduntaa, lihasten toimintaa ja ihon elastisuutta. Lisäksi urheilutoiminta lisää adrenaliinia ja kiinnostaa elämää. On vaikeaa pysyä vanhana, kun "viides kohta" ei ole paikalla.Vastaanotto 4. Piirrä kasvot nuorisoon
Oikein sovitettu ja käytetty meikki voi nuorentaa parin vuosikymmenen ajan. Ammattimaiset meikkiartistit kutsuvat kahta päätietoa :, / div>- Valitse ihon ikä ja tyyppi. Ja jos käytit jauhetta, aloita se vähitellen luopumasta, etusijalle bb-kerma. Yhdessä oikolukijan kanssa hän piilottaa paikalliset ongelmat, kuten ryppyjä.
- Rakasta luonnollista meikkiä. Se on enemmän nuoria! Unohda kirkkaat, rikas ja tumma väri. He vanhentuvat. Käytä luonnon värejä ja sävyjä. Anna sävyn olla beige, muste - musta, kiiltävä tai huulipuna - läpinäkyvä tai muutama sävy tummempi kuin huulien luonnollinen väri.