Erityisesti tämä asia on tärkeä, kun lähdet lomalle lapsen kanssa esimerkiksi merellä, jossa loma ilman aurinkoa ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Mutta älä lannistu, me kaikki kasvoimme yhden auringon alla, tähän päivään asti ovat elossa ja hyvin, se tarkoittaa, että on olemassa tie ulos. Sinun tarvitsee vain noudattaa joitain sääntöjä, jotka suojaavat lapsen pahalta säteeltä. Ensin sinun on ymmärrettävä, mikä on yleinen aurinko lapsille ja miten se vaikuttaa lasten kehoon.
Mikä on auringon käyttö ja haitta?
Aloitetaan hyödyllisillä hetkeillä, auringonsäteet ovat välttämättömiä, jotta D-vitamiini alkaa syntetisoida elimistössä, tämä synteesi tapahtuu aurinko ultraviolettina, tämä vitamiini ei salli kehonrakentamista vauvoille. Ehkä vain D-vitamiini voi säätää suolen ja kalsiumin suhdetta, jotta jälkimmäinen imeytyy mahdollisimman hyvin. Bezcaltsiya lasten keho, tarkemmin sanoen luun järjestelmä heikkenee, ja ricketit, jotka ovat vastoin lausuntoja, voivat kehittyä jopa kolmessa vuodessa, joten on äärimmäisen tärkeää, että kalsium astui kehoon jatkuvasti kolmen vuoden kuluttua.
Vahvan luun ja terveiden hampaiden lisäksi kalsium on erittäin tarpeellinen sen varmistamiseksi, että verellä on oikea koaguloitavuus, lapset leikataan ja naarmuuntuvat usein lapsuudessa. Lisäksi kalsium on hyödyllinen ruoansulatusjärjestelmään, suoliston ja vatsaan.
Lapsuudesta lähtien on tärkeää tehdä lapsen kehon ja ihon asteittainen sopeutuminen auringonvaloon. Sunbaths ovat hyvin välttämättömiä ja hyödyllisiä murusia varten, mutta sinun on oltava erittäin varovainen ultraviolettisäytein, sinun on aloitettava lyhyimmästä auringon ajasta ja kasvatettava asteittain bioannosta. Asianmukaisesta koulutuksesta ja biologisesta käytöstä keskustellaan artikkelin lopussa. On tarpeen tietää, kuinka paljon lapsi voi olla auringossa, niin ettei sillä ole aikaa vahingoittaa lapsia.
Kuinka käyttää aurinkoa oikein ja kuinka suojata lapsi
On olemassa joitain sääntöjä, joiden avulla voit suojella lapsiasi ja hän saa todellisen ilo muusta.
- ensimmäinen ja tärkein asia on päähine, ja sillä ei ole merkitystä, sillä hetkeksi lapsi menee ulos auringosta jopa 10 minuuttia. Nykyään erilaisia päähineitä on valtava, voi valita suuren ja miellyttävän panaman tai korkit, ja hyvin pienet tuntevat itsensä hyvin kaulakoruissa;
- myös käveleeikaa kannattaa kiinnittää huomiota, ei ole kyse vain kestosta, vaan myös oikean ajan valitsemisesta. Ei ole välttämätöntä käydä keskipäivän lämmön aikana, paras aikuisten kävely on aamusta 11 tuntiin, ja päivä voi viettää varjossa, ja 17-18 tunnin jälkeen voit taas mennä kadulle. Aikavälillä kello 11 voidaan kadulla vain luontaista varjoa tai katoksia. Jos lapsi on jo yli vuoden, kävelyt voivat olla lounasaikaa, mutta lyhyt;
- on edelleen erittäin tärkeää ymmärtää, miten vauvan iho on asennettu aurinkoon. On syytä sanoa, että jos lapsella on liian valkoinen iho, paljon pisamia, vihreitä silmiä tai punaisia hiuksia, niin tällaiset lapset ovat aurinkoin palanut aurinko yksinkertaisesti kielletty. Tosiasia on, että heidän ihonsa eivät saa aurinkoa, hei nopeasti palovammoja, lasten, joilla on tällainen iho, ei saa avata kehoa yli 10 minuutin ajan, tämä on niiden suurin polttokynnys. Jos sanot puhtaat blondit vihreillä tai sinisistä silmistä, niiden polttokynnys on korkeampi - jopa 20 minuuttia, mutta tämä on myös rajoitin;
- sattuu, että on välttämätöntä siirtyä epämiellyttävään aikaan paistamiseen, sitten sinun on käytettävä kevyitä vauvanvaatteita, jotka on valmistettu puuvillasta ja pitkistä hihoista vauvoillesi. Käsien iho myös appetently imee ultraviolettia ja poltetaan;
- älä unohda, että lasten, kuten aikuisten, on suojeltava silmiään haitalliselta ultraviolettisäteilyltä, riippumatta siitä, mihin aikaan päivässä olet kävellyt. Monet vanhemmat ostavat silmälaseja lisävarusteina ja älä katso, että heidän lapsensa käyttävät sitä, mutta tämä on väärässä, lasit ovat korkealaatuisia ja suojaavat silmiä.
Kävelyn jälkeen
Kun lapsi on tullut kotiin, myös hemmotellaan, on tärkeää, että vauva suihkuttaa, vesi jäähdyttää kehon, ja se on vain hyvä palopäivä, ja vielä enemmän, jos olisit merellä, pese suola ja hiekka. Sitten on tarpeen käyttää ihon suojaavia tuotteita auringonpolttaessa, joten nukkumisen ja suihkun jälkeen peittää lapsen keho tällaisella keinolla, luonnollisesti sen on vastattava ihon lapsia. Nykyään on paljon erilaisia vauvanhoitoaineita, rauhoittavaa ihoa iholle jne. Varmista myös panthenol, tämä on hyvä korjaus jos sinulla on vielä pieni vauva.
Älä ole laiska ja älä unohda näitä sääntöjä, vaikka lapsi kerran palovammoja ja kokevat yö- ja yötaipua, niin hän voi kehittää allergiaa auringolle, lisäksi se on vaarallista terveydelle.
Valintasi suojaava kerma lapselle
- kuten jo mainittiin, suojaava aurinkovoide lapselle on välttämätöntä, onko se lepo tai jokapäiväinen elämä. Lasten iho altistuu erittäin nopeasti ultraviolettivalolle, sinun on valittava huolellisesti optimaalinen tuote, se voi olla kerma, suihke tai maito. Suojaustason tulisi olla vähintään SPF-30 ja parempi kuin SPF-30, se on ihanteellinen suoja. Suojaustyökalu on säilytettävä kotona tai kentän lääketieteellisessä rintakehässä, jos kiipeilet vauvan kanssa lepäämään.
- paitsi että sen on sisällettävä oikea suojataso, sinun on huolehdittava siitä, että se on hypoallergeenista, on suositeltavaa olla maustettu voimakkaasti. Lue myös huomautus, että ei ollut säilöntäaineita ja väriaineita. Voiteiden ja suihkeiden koostumus on aina kirjoitettu etikettiin, tutkittava tarkasti parabeenien ja PEG-emulgointiaineiden läsnäollessa, välttää myös välttämättömien ja mineraaliöljyjen sisältö;
- jos ajattelet, millaista suojaa valitset, niin asiantuntijat suosittelevat paremmin ostamaan maitoa tai kermaa, sen sijaan ne sisältävät rasvaa eivätkä kuiva ihoa. Yleensä kaikkien aurinkosuojien käyttö alkaa pääsääntöisesti 2-3 vuoden ajalta, mutta ei ole välttämätöntä häiritä näiden voiteiden ihoa ennen, on parempi käydä varjossa tietyn ajan kuluttua;
- Mitä tulee mousseihin, geeleihin ja suihkeisiin, niillä on miinus - tämä on koostumuksen kuiva, mikä tarkoittaa, että monet vauva-iho-tyypit ovat haitallisia;
- myös kannattaa tietää, että kermaa ei käytetä vain kerran päivässä. Loppujen lopuksi, kun uiminen osa kermaa pestään pois ja pestään pyyhkeellä, se tarkoittaa, että sitä on lisäksi käytettävä. Ja aina, kun menet ulos kadulle, sinun on seurattava, että vauvan iho on halkaistu;
- mutta tämä kerma ei muuta auringonolosuhteita eikä muuta auringonottoaikaa, se on edelleen samat tuntia - kello 11.00 ja jälkeen 17-18.
- nyt monilla äideillä on kysymys, mutta miten tämä D-vitamiini syntetisoituu kehossa, jos lapsi kävelee vain varjossa tai onko auringon alla kermavarren alla?
Älä huoli, kaikki on täydellisesti valmistettu, vaikka kerma, johon on kirjoitettu, että se suojaa ultraviolettisäteilyä vastaan 100%, se ei pysty tekemään sitä, lisäksi lapsi on liikuteltava ja kerma kuluu nopeasti yleisesti, mitä lapselle tarvitaan lapsi.
Lasten sunnorms
Aurinko biologinen vaikutus lapselle. On tarpeen ymmärtää, mitä se on ja miten se mitataan oikein. Biodose on indikaattori, joka luonnehtii kuinka kauan vauva sai saman ultraviolettisäiliön, kunnes iho muuttui hieman punaiseksi. Mittauspisteeseen otetaan yksi biosyytti, joka alkaa 1-vuotiaasta, aikuisen lapsi voi olla 1/8 ja kasvattaa vähitellen jopa 1 biodosa.