elpyminen
Jotta sinulla olisi tarpeeksi aikaa, päästä aina niin paljon kuin suunnittelet illalla, äläkä missään tapauksessa anna itsesi löystyä. Tietenkin monet ihmiset, katsottaessa herätyskelloa, ajattelevat, että voit nukkua vielä tunti, ja sitten he menestyvät aina. Itse asiassa, kun nouset suunnitellun aikataulun jälkeen, sinulla ei ole riittävästi aikaa suunnitelmiisi. Siksi, riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on sinulle, nouskaa niin paljon kuin herätyskello soi.
Sanonta "Kttorano nousee, että Jumala antaa" on täysin totuudenmukaista ja järkevää selitystä. Tosiasia on, että kahdeksasta keskipäivästä henkilöllä on korkein aivotoiminnan indikaattori. Näin ollen hän voi tehdä monia hyödyllisiä ja välttämättömiä tapauksia. Tietenkin, ihmisiä-pöllöt niin rutiini päivä on hyvin vaikea selviytyä, koska he eivät voi mennä nukkumaan aikaisin ja herätä aikaisin. Toisaalta, jos nouset kahden tunnin jälkeen, alkaa tuntua, ettei sinulla ole aikaa. Siksi yritä nousta varhain jopa niinä päivinä, kun olet suunnitellut paljon asioita. Tässä tapauksessa olet yllättynyt siitä, kuinka paljon vapaa-aikaa lepoon vasostanetsyylissä iltaisin ja öisin.
Pakollinen suunnittelu
Jotta voit hallita kaikkea ja jakaa aikaa oikein, sinun on aina suunniteltava. Ilman toimintasuunnitelmaa aloitat tarttumalla peräkkäiseen peräkkäin, ja lopulta sinulla ei ole aikaa. Siksi, jos sinun täytyy tehdä paljon erilaisia asioita, muista kirjoittaa itsellesi suunnitelma. Aikataulun valmistelemisessa on ilmoitettava selkeästi tiettyjen toimintojen aikarajat. Älä unohda asioita, kuten syöminen, suihkutus, meikit ja niin edelleen. Kun kirjoitat, kuinka paljon aiot tehdä jotain, ilmoittakaa reaaliaikaiset kehykset ottaen huomioon pienen ylivoimaisen esteen. Usein sattuu, että annamme itsellemme esimerkiksi aamiaisen, 15 minuuttia, ja sitten maito menee pois tai jotain odottamatonta tapahtuu, ja sen seurauksena ruoan saanti viivästyy puoli tuntia tai jopa enemmän. Siksi heti kirjoittaa aikataulusta kolmekymmentä minuuttia, niin älä huoli, koska seuraava asia sinulla ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi aikaa.
Kun olet tehnyt suunnitelman, muista, että sinun on seurattava tiukasti sitä. Älä muuta työpaikkoja paikoissa, ellei olosuhteissa sitä tarvita. Meille voi tuntua, että on parempi tehdä tämä ja sitten jotain, mutta itse asiassa tällaisissa tilanteissa laiskuus alkaa hallita miestä useammin kuin ei. Olet esimerkiksi päättänyt järjestää tapaamisen kaverin kanssa seitsemän illalla ja puhdistaa talon - viisi. Loppujen lopuksi mielestäsi nämä kohteet voidaan muuttaa, koska olit vain noin puoli tuntia. Siitä, että puoli tuntia voi venyttää kolme tuntia, et todellakaan halua ajatella. Lopulta, tulet kotiin puolenyön puolelle, ja et halua tehdä mitään. Ja seuraavana päivänä, mihin muihin suunnitelmiin on määrätty, alkaa kiirehtiä talon ympärillä, yrittäen saada kaiken kiinni ja valittaa, ettet saa sitä ollenkaan.
Älä ole houkutusta
Jos päätät tehdä tietty määrä tärkeitä asioita päivässä, älä koskaan anna itsesi häiritä. Kuten käytännöistä käy ilmi, huono laki toimii kaikessa ja aina. Siksi heti, kun otat yrityksesi, aloitat välittömästi puhelun ystäville, ettet löytänyt viikkoja, ja soita olutta; yhtäkkiä osoittautuu, ettei kukaan voi istua veljenpoikansa kanssa, tarvitset vain sukulaisiasi ja niin edelleen. Siksi jos tilanne on todella toivoton, ja ilman sinua, niin se ei voi tehdä sitä, ei missään tapauksessa saa muuttaa suunnitelmiaan. Tietenkin kiusaus on suuri, varsinkin jos ystäväsi kutsuvat sinua, mutta sinun on opittava käsittelemään kiusausta. Muista, että riippumatta siitä, kuinka paljon olet luvannut ja vannot itsellesi, että sinä vain pudotat heidän puolestaan, lopulta on varmasti ne, jotka voivat vakuuttaa teidät. Ja kaikki suunnitelmat menevät vikaan, sillä sen sijaan, että teet suunnitellun, vietät koko päivän yhtiössä, ehkäpä juot, ja et halua tehdä mitään. Siksi, jos tiedät, että joku voi houkutella sinut puhelumme tuhoamaan suunnitelmia, et voi nostaa putkea lainkaan ennen kuin olet lopettanut yrityksesi. Kuitenkin tässä tapauksessa et voi vastata todella tärkeään puheluun, jossa henkilö pyytää sinua auttamaan, mutta sinun on päätettävä, miten parhaiten.
Älä
Meillä ei ole paljon aikaa vain siksi, että meitä häiritsee jatkuvasti. Siksi, jos olet istunut työhön, älä sisällytä taustamusiikkia tai televisiota. Näyttää siltä, että on paljon helpompaa työskennellä. Ja totuus, sinun tulee ehdottomasti häiritä ainakin kerran kerrallaan: sitten laulua soitetaan, sitten mielenkiintoinen tarina kerrotaan. Joten, jos haluat työskennellä nopeasti tapauksen kanssa, luo mukavimmat edellytykset sen toteuttamiseksi ilman ulkoisia ärsykkeitä.
Jos joku soittaa sinulle, kysy välittömästi tästä kysymyksestä ja jos henkilö vain haluaa keskustella kanssasi, ilmoita heille välittömästi, että he ovat kiireisiä ja soita takaisin, kun olet lopettanut asian. Lähes kaikki naiset haluavat keskustella, joten kun rakastettu ystäväsi soittaa, kiusaus puhua kasvaa merkittävästi. Älä anna hänelle lainkaan. Jos lupaat itsesi, että keskustelu on lyhyt, lopulta. viettää vähintään puoli tuntia. Siksi ota itsellesi sääntö: älä koskaan häiritse tehtävän suorittamista siihen saakka, kunnes se on valmis. Aluksi se on sinulle vaikeaa, mutta sinun tulee tuntea itsesi tälle ja sinulle on jo epänormaalia häiritä keskusteluja tiettyjen tehtävien suorittamisen aikana.
Älä päästä pois sata asiaa kerralla.
Älä koskaan yritä tehdä kaikkea kerralla. Älä aloita valmistautua, puhdistaa ja pestä samanaikaisesti. Jos teet kaiken työn, niin tulos on erittäin huono ja sen sijaan, että säästät aikaa, käytät sitä vieläkin enemmän, koska kaiken on oltava valmis, atomeja ja uudelleenkäsittelyä. Muista, että on mahdollista suorittaa kvalitatiivisesti vain yksi asia kerrallaan. Sinun on keskityttävä kokonaan tehtävään, ja jos yrität ratkaista monia ongelmia samanaikaisesti, huomionne hävitetään ja sinä yksinkertaisesti alkaa sekaantua ja eksyä. Tee työ jonoon, ja näet, kuinka paljon tehtävien nopeus kasvaa ja vastaavasti vapaa-ajan määrä.