Tyttö kenkiä on kohde kateellisia ja adoring ihmisiä. Tytöt, joilla on kantapää, ovat kauniita asentoja, jotka tekevät siitä erityisen vakuuttavan ja itsevarmuuden. Mutta miten voit harjoitella kantapäiden magiaa, jos et ennen sitä koskaan seisoi heitä. Tai seisoi, mutta monta vuotta sitten ja jo menetti tämän "lentävän kävelyn" taidon? Kerromme, kuinka lyhyessä ajassa voit löytää varma kävelyn napeilla.
Kuinka oppia kävelemään kannoilla?
Sinun täytyy laskea kuinka paljon aikaa sinulla on ennen tärkeä ilta, jolle haluat käyttää kenkää. Mutta jos joudut käyttämään kenkiä huomenna, entistä ahkera harjoittelu voi laittaa sinut perässäsi. Koulutusta on kaksi, riippuen siitä, kuinka kauan sinulla on jäljellä.
Ensimmäinen menetelmä sopii niille, jotka ovat varanneet kahdesta kolmeen viikkoon. Tarvitset 5 cm korkokengät, joihin aiot mennä suunnitellulle tapahtumalle. Se ei ole kenellekään uutta, että on suositeltavaa aloittaa harjoittelu pienellä kantapäillä, nimittäin 5 cm, tämä on jalkaputken korkeus. Tämä korkeus soveltuu jokapäiväiseen kulutukseen. Mutta jos sinulla ei ole tätä korkeutta, sinun on tehtävä ilman heitä. Teemme seuraavan harjoittelun, astumme kantapäästä varpaisiin, vahvistamme jalan asentoa varpaisiin, tässä asennossa laitamme jalat ja astumme seuraavalle osalle. Joten menemme ympäri taloa tunti päivässä, mikä voi kompensoida 5 cm: n kynän puutetta.
Tunnin kävelyn jälkeen matalat korkokengät vietämme vähän aikaa jalkojemme terveyteen. Se kestää enintään 10 minuuttia. Hengitä alaosaa ja jalkapohjia ja kaada sitten musta kuuma tee tai St. John's Wortin kivet kylpyyn ja anna jalkojen pysyä sellaisessa liuoksessa. Tämä helpottaa väsymystä ja rauhoittaa jalkojasi. Päivittäisen harjoittelun jälkeen 10 päivää pienellä kantapinnalla, mene korkeammalle, niissä, joissa aiot olla tapahtumassa.
Toinen tapa. Jos tarvitset huomenna kenkiä ja et tiedä, miten kävellä heille, niin tämä menetelmä sopii sinulle. Ensin selvitämme kävelyt, tekemällä harjoituksen, joka on kuvattu yhdellä tavalla, se auttaa ymmärtämään, miten kävellä hänen kannoistaan. Ei ole välttämätöntä kopioida, koska mallit 15 sm-hiusnaulalla menevät, he asettavat jalat rinnakkain, joten se on kömpelö, se on epämiellyttävä jokapäiväiseen elämään. Tunnin kuluttua kävelystä "kantapäästä varpaisiin", levätä jalat ja nousta ylös hänen kannoistaan. Jotta saataisiin aikaan graceful kävelyt, me muistuttamme kirjan päämme, jonka jälkeen pidämme selkämme suorana, oikaisemme olkapäät ja nostavat leudon ylpeänä. Joten opimme kävelemään nopeasti hänen kannoillaan, jota kutsutaan koneella, ajattelematta jalkaa.
Miten oppia lentävän kävelyn?
Sinun ei tarvitse "pilata" kantapää lattiaan tai asfalttiin niin helposti kuin mahdollista astumalla kantapäästä kääntämällä peukalolle. Kävelessämme kiristämme pakarat ja lehdet lihakset, niin selkä ja jalat eivät väsy pitkällä kävelyllä. Voit poistaa jalan väsymyksen ja joustavuuden rullaamalla pulloa, mikä tonistaa koko kehon ja vaikuttaa kipupisteisiin. Jos kengät ovat hyvin valittuja, pidät niitä koko jalassa ja tuntuu siltä, että käytät tossut, sitten jopa 15 cm: n tussilla voit juosta ja käydä siististi.
Kenkäkaupassa mennä tavallisiin vaatteisiin ja aloittaa mittaamalla kengät studista eri yrityksiltä. Jalka on ohut sukkahousut tai ohut sileä. Mukavat kengät menevät kauppaan tarkistaakseen, ovatko ne mukavat vai eivät.
Älä pelkää korkokenkiä. Tytöt, jotka hallitsevat 12 cm: n korkuista leijontaa, valitsivat mukavat kengät. On helpompi oppia paksuista kantapäästä tai alustasta.
Asenne, jos haluat kävellä mallina. Nosta kantapäisi, suorista, syönnä, rintakehä kohoaa, olkapäät liikkuvat takaisin. Exhale, rintakehä ja hartiat "jätä". Harjoittele kotona ja kävelyä.
Lopuksi voimme oppia kuinka kävellä korkokenkiä. Seuraa näitä vinkkejä ja onnistut.