Valkoisen teen korjuun aika on alkukeväästä. Koostumuksessa on mukana Camellia Sinensis -kasvintuhoojien ja nuorten lehtien, joilla on hieman makea maku. Tätä kasvia on viljelty useita vuosia Kiinassa ja Intiassa. Suuri määrä antioksidantteja valkoisen teetä koostumuksessa johtuu sen minimaalisesta lämpökäsittelystä. Loppujen lopuksi tämän tyyppinen hoito myötävaikuttaa teekatekiinin arvokkaimman aineen menetykseen. Camellia Sinensiksen täysin kypsyneitä lehtiä käytetään mustan ja vihreän tee-lajikkeen tuotantoon.
Valkotäteaineet: kofeiini ja katekiinit
Suositukset ja merkinnät valkoisen teen painon torjumiseksi perustuvat siihen, että se sisältää pienen määrän kahveenia (verrattuna vihreään, mustaan tai punaiseen tee- seen) ja päinvastoin, suuri määrä polifenolikateiineja, jotka auttavat polttaa rasvaa ja aiheuttavat termogeneesin prosessin. Nämä valkoisen teetä koskevat ominaisuudet antavat mahdollisuuden "kansainvälisen lehtijulkaisun" kirjoittajille suositella tätä juomaa tärkeänä osana painonpudotusprosessissa.
Jos uskot "päivittäisen ravitsemuksen ja aineenvaihdunnan" päiväkirjan tiedot, meksiksantiini, joka on osa valkoista teetä, edistää rasvan hajoamista ja lisää energian kulutusta. Polyfenyylien suhteen tärkein rooli on epigallokateiini-3-galvaatti. Tämä aine auttaa vähentämään uusien rasvasolujen muodostumista estämällä triglyseridien osallistumisen. Muut sanat, valkoista teetä muodostavat vaikuttavat aineet, vähentävät huomattavasti varastojen muodostumista ja kertymistä, rasvaa keho.
Valkoisen teen vdietin rooli
Tiukka ruokavalion noudattaminen on erittäin vakava testi, joka harvoin kestää. Se koskee ravintoaineiden rajoittamista ja ruokavaliota lisäämistä. Tulos - koko ruokavalion tulos menee "ei". Kuhunkin valkoisen teetä joka aterian aikana auttaa vähentämään ruokahalua ja nälkää, vähentämään makeisten syömistä ja auttamaan seurattaessa elintarvikkeiden imeytyneiden osien määrää. Rinnan valkoisen teetä suosittelemme mausteita ja mausteita, joiden toiminta kohdistuu liialliseen painoon.
Suuri apulainen, jolla on painonnousu
Vuonna 2009 "American Journal of Clinical Nutrition" julkaisi artikkelin, joka kattoi positiiviset tulokset kokeista käyttäen valkoista teetä. Artikkelin kirjoittaja, amerikkalainen lääkäri KevinMaki, väitti, että catechinien pitoisuus ja laihdutusprosessi ovat suorassa suhteessa.
Koe sisälsi miehiä, jotka vähärasvaisessa ruokavaliossa joivat vihreää ja mustaa teetä. Kymmenen viikon lopulla kävi ilmi, että joukko miehiä, jotka joivat vihreää teetä, menetti kaksi ylimääräistä puntaa enemmän kuin vaihtoehtoinen. Vihreän teen katekiinien määrä oli 660 mg ja musta 22 mg. Keskimääräinen viikoittainen laihtuminen oli 0,25 kg.
Valkoinen tee ja sen hyödylliset ominaisuudet
Teen sisältämät katekiinit edistävät immuniteetin vahvistamista, häiritsevät mutaatioita ja ikääntymisprosesseja. Yksi Washingtonin DC: n syöpätautitekniikan erikoislääkäreistä Demeter Whitmorch kertoo, että valkoisen teen polyfenolit alentavat kolesterolitasoja, laimenevat verta ja suojaavat miehen kehon eturauhassyöpältä.
Vuonna 2004 Manhattan Universityn henkilökunta antoi lausunnon siitä, että valkoisen tein on antiviraalisia ja antibakteerisia vaikutuksia.
Kuinka keittää valkoista teetä oikein
Valkotäteilyn prosessi vaatii erityisiä sääntöjä. Yksi niistä esitetään veden lämpötilaan, joka on täynnä hitsausta. Sen lämpötila ei saa olla yli 800 C. Jos lämpötilaa ei voida mitata lämpömittarilla, sen kiehumisen jälkeen sen pitäisi antaa jäähtyä hieman, ja tämä on noin 5-10 minuuttia.
Turvallisuus ensin
Raskaana olevien naisten tulee olla hyvin varovainen syömisessä. Valkoinen viski on yksi turvallisimmista juomista niille, sillä raskaana oleville kofeiinille sallittu määrä on enintään 100 mg päivässä. Isofunktionaalisen kofeiinin käyttöönotto British Medical Journalin mukaan edistää merkittävästi laihtumista vastasyntyneessä.
Juomista, joilla on virkistävä vaikutus, ovat vasta-aiheet hermostoa kärsiville henkilöille sekä munuaissairauksiin. Kofeiinin vaikutus ilmaistaan mahdollisessa pahoinvoinnissa, lisääntyneessä ahdistuneisuudessa, näkökyvyssä, päänsärkyissä ja sydänongelmissa.
Ei ole suositeltavaa sekoittaa valkoista teetä muiden juomien kanssa ja menettää herkän maun ja aromin. Lisäksi se menettää useita hyödyllisiä ominaisuuksiaan. On huomattava, että muovipulloissa myytävä tee on menettänyt 90% katekineistaan eikä ole hyödyllinen ja suositeltava juoma.