Elintarvikelisäaineiden ihailija tulee joka vuosi yhä enemmän. Joten mikä on - kunnianosoitus muodista tai välttämättömyydestä? Kaikki, mitä haluat tietää biologisista lisäaineista, luetaan tässä aineistossa.
Tasapaino kaikessa.
"Terveellinen elämäntapa on koko kokonaisuus, joka koostuu tietyistä toimista. Ja merkittävä rooli tässä on ruokaa. Ja apuosa on biologisesti aktiivisia lisäaineita.
Ravintolisien suosio alkoi Amerikassa. Ihmiskeho kärsii vitamiinien ja muiden siihen tarpeellisten tekijöiden puutteesta. Siksi päätimme vapauttaa vastaavan ravintoaineet tablettimuodossa.
Kaikki biologiset täydennykset on jaettu kolmeen luokkaan ja ne on valittava riippuen organismin tarpeista.
1. Ensimmäinen ryhmä - nutraceuticals, joka koostuu ravintoaineista, kuten vitamiineista, omega-3-rasvahapoista, makro- ja mikroelementteistä ja muista elintarvikekomponenteista.
2. Toinen ryhmä, farmaseuttiset valmisteet, sisältää lääkevalmisteiden rajalliset ainesosat yksittäisten elinten tai koko organismin toimintojen säilyttämiseksi.
3. Kolmas ryhmä, probiootit, ovat eläviä mikro-organismeja, jotka elävät suolistossa ja ovat välttämättömiä normaalin toiminnan kannalta.
Selvitä, mitä biologisia lisäaineita tarvitset, voit läpi yleisen analyysin, jonka jälkeen ruokavalio voi neuvoa monimutkaista tarvitsemasi. Erityisesti off-season, kun meiltä puuttuu tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, keho tarvitsee monivitamiinia.
Kehittyneissä maissa biologisten lisäravinteiden käyttö kasvaa nopeasti. Esimerkiksi Japanissa lisäaineiden osuus on noin 90% väestöstä, Yhdysvalloissa - 80% ja Euroopassa - noin 50%. Ukrainassa niiden soveltaminen on edelleen alhaisella tasolla. Aikaisemmin, monissa biologisten lisäaineiden pakkauksissa, he kirjoittavat, että tämä korjaustoimenpide voi parantaa kaikki ja kaikki. Tällaiset kova lausunnot heikensivät uskoa tuotteeseen ja harhattivat ihmisiä. Tähän asti on olemassa stereotypia, että biologiset lisäaineet ovat lääketieteellisiä tuotteita, jotka käsittelevät kaikkia sairauksia, auttavat laihtua, lisäävät rintoja ja niin edelleen. Lisäaineet eivät ole parannuskeinoja. Ne täydentävät ruokavaliota puuttuvilla aineilla. Usein ihmiset luottavat vain lisäaineisiin eräänlaiseksi maaginen pillereiksi ja samalla jättävät huomiotta muita terveyttä edistäviä toimintoja, kuten liikuntaa, lepoa ja huonoja tottumuksia.
Varotoimet.
Tällaisiin biologisiin lisäaineisiin on kohdeltava varoen, koska niillä ei ole erityistä farmakologista kontrollia. Älä anna itsellesi biologisia täydennyksiä itsellesi, muista ottaa yhteys lääkäriin. Ja mikä tärkeintä - älä jatka mainosta ja lupauksista. Muussa tapauksessa tuntemattomien biologisten lisäaineiden käyttö voi johtaa kielteisiin vaikutuksiin tulevaisuudessa. Muista, että tarvitset apteekkien ja erikoisliikkeiden lisenssejä. Tuotteen on oltava sertifioitu, ja voit aina tarkistaa pakkauksessa tarvittavan päivittäisen annoksen.
Biologisesti aktiiviset ravintolisät eivät ole lääkkeitä, vaan välttämättömiä lisäaineita ruokavaliota varten.