On tarkasteltava olosuhteita. Naisilla itsessään luvalla on kyky synnyttää. Jos osallistut kurssiin, on parempi puolison kanssa, joka voi osallistua syntymään, kertoa sinulle, mitä aiheuttaa, mitä tarvitset, kuinka hengittää kunnolla ja niin edelleen. Koska naisen on vaikea keskittyä synnytykseen ja kaikki tieto yksinkertaisesti lentää päänsä päältä. Tietenkin kursseilla ei ole mitään vikaa. Mutta jos rahalla on vaikeuksia, voit mennä ilmaiseksi luokkaan naisten kuulemisessa, joka on rekisteröity raskauden aikana. Siellä he opettavat samaa.
Synnytyksen valmistelu
Valmistaudu synnytykseen raskauden toisesta puoliskosta. Valmisteluun tulisi kuulua erikoiskirjallisuuden lukeminen ja myös joissakin harjoituksissa. Tämä ei ole tarkoitus olla säännöllinen liikunta raskaana oleville naisille, vaan se on myös tehtävä, mutta jotkut manipulaatiot pyrkivät parantamaan perineumin elastisuutta. Sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä odotat, niin ettei sekaannusta ole.
Se ei ole salainen kenellekään, että primiparous-naisilla on puutteita perineumissa työn aikana. Tämän välttämiseksi sinun tarvitsee tehdä erityinen hieronta raskauden aikana. Mutta ensin sinun on pyydettävä gynekologin lupa, ja jatka sitten vain "voimisteluun". Kerran päivässä rasvaa rasva esim. Oliiviöljyllä ja kaksi sormea vetää perineumin alaosaa alas. Teemme niin, että sinulla ei ole mitään tuskallisia tunteita. Jos teet sen huolellisesti, se on erinomainen tulos.
Lisäksi, kun olet syntymätaulukossa, kätilö tekee samoja manipulointeja. Ja jos et valmista, niin tämä prosessi on erittäin tuskallinen, koska kukaan ei ole sinussa, tietenkään, jos et synny kaupallisella tasolla. Mutta jos naisella on tulehduksellisia prosesseja emättimessä, on olemassa uhka abortista tai ennenaikaisesta syntymästä, niin tällaisia "harjoituksia" ei voi tehdä.
Fyysinen aktiivisuus raskauden aikana
Tarkastele raskauden kalenteri, se näyttää fyysiset harjoitukset tietylle raskauskolmannekselle. Tällainen kehitetty harjoitusryhmä on ehdottomasti vaaraton raskaana oleville naisille. Nämä säännölliset luokat eivät ansaitse ylimääräistä painoa ja työvoiman siirtämistä on helpompaa. Fyysistä rasitusta ei suositella tekemättä ensimmäisellä kolmanneksella. Yleensä harjoitusten suorittamista suositellaan 16 viikon ajaksi.
Odotetaan toimitusta
Monet naiset rasittavat synnytyksen odotukset, mutta yhdeksännen kuukauden loppuun ei ole pelkoa, mutta lähestyvien sukujen esiasteiden haku alkaa. Jopa ilmeiset merkit, kuten: "laskivat" vatsan, kohdunkaulan limakalvo työntyi pois, eivät ole signaaleja varhaisesta toimituksesta. Lisäksi olisi toivottavaa antaa neuvoja tai neuvontaa tuleville äideille - ei ole tarpeen lähestyä työtä "isoäidin" tavoin, kuten kävelee tikkailla tai lattian pesu. Nauti mielenkiintoisesta tilanteesta ja raskauden laskeminen rauhoittaa viikkoja.
Merkkejä, joihin sinun on pikaisesti mentävä sairaalaan
1. Lantionesteen vuodattaminen, ne voivat kaataa vähän ja ne voivat olla välittömästi suuria määriä. Joka tapauksessa sinun täytyy mennä sairaalaan. Koska lapsen pitkäaikainen läsnäolo ilman vettä kohdussa on erittäin vaarallinen äidille ja vastasyntyneelle.
2. Säännölliset työvoiman supistukset.
3. verenpaineen ulkonäkö emättimestä.
Jos sinusta tuntuu, että olet aloittanut oikeita kohtia, kerää sairaalaan. Voit tehdä peräruiske, parrantaa haara etukäteen, mutta jos et, nämä toimenpiteet suoritetaan äitiyssairaalassa.
Näistä vinkkeistä opit, miten voit valmistautua ja mitä nainen tarvitsee tietää synnytyksestä. Jo nyt nostalgista muistat syntymän ja kokemuksesi. Mutta vauva tietää parhaiten, kun on aika. Toivotamme sinulle vaaleaa syntymää.