Masha Efrosinina, viimeisimmät uutiset

Kun katsot kiiltäviä valokuvia ja loistaa televisiossa, näyttäisi joskus siltä, ​​että julkkikset ovat ulkomaalaisia ​​muilta planeetoilta. Kaukaisista tähtikuvioista, joissa kaikki näyttää aina täydellisiltä. Tunnettu TV-esiintyjä, kaunis äiti, kaunis nainen Masha Efrosinina kertoi elämästä valokuvien ja videokameroiden toisella puolella, yhdeksälle, hävittäen myytti ulkomaalaisista tähdistä.
Katso upea - tähtien velvollisuus. Kuinka vaikeaa on maallisen diva-kuvan mukainen ja olla aina ihanteellinen yleisön silmissä?
ME Kuva "sekulaarisesta diva" keksii jotenkin ilman minua. Se näyttää hyvältä ja on aina erinomaisessa kunnossa, se on osa työtäni, jota yritän tehdä niin kuin kaikki muu. En koskaan pitänyt itselleni ihanteena, olen tavallinen ihminen, minun heikkouksiani, dislocations. Tietenkin työ on erittäin tärkeä osa elämääni, mutta ei kaikki. Jatkuva ammunta viidelle päivälle, jossa on vain voileipiä ja teetä tuomioistuimessa, mahdollisuuksia nähdä tytär, vaivaa, aikaa vaivaa ja raadollinen työ rytmi ... Kaikki tämä on, joten en todellakaan pidä siitä, kun minut idealisoidaan.

Jokaisella televisio-ohjelmalla on kuitenkin oma kuva. Millaista on "Star Factory 3"?
ME Tämä on ensimmäinen projekti "Ascent" jälkeen, jossa en muutu itselleni hetkeksi! "Factory of the Stars 3" - tämä on todellinen minä! Tällaisella tietomäärällä, tunteilla, on yksinkertaisesti mahdotonta kuvitella jotenkin kuvanne. Olen odottanut tätä hanketta jo kauan, eikä hän ole pettynyt minua tähän mennessä!

Miten Nana reagoi äidille TV: ssä?
ME Tyttäreni on ehdoton, tinkimätön projektin fani. Kun konsertti alkaa, et voi lähestyä sitä. Yhdessä "valmistajien" kanssa, hän tanssii television edessä, laulaa. "Factory of Stars 3" - tämä on projekti, jonka annan tyttäreni nähdä, riippumatta siitä, millainen työ on siinä. Ei ole paikka vulgarity, vulgarity, huono maku. Laulujen ja tuotantojen esteettisyys on ilmeinen. Aiemmin Nana ei katsellut ohjelmia, ja nyt hän näyttää ja sanoo: "Äitini." Minulle tämä on osoitus! Ja kun Nanalle kysytään, kenelle hän on, hän vastaa: "äidille". Ilmeisesti hän ymmärtää, että äitini näissä konserteissa - oh-th mitä testi.

Kuinka pidät itsesi säveletyksi?
ME Työni on super-sävyni. Valmennan jokaisen gala-konsertin hetkeen - sekä psykologisesti että informatiivisesti - minulle on tärkeää, etten unohda yhtä ainoaa vivahdusta, ei mikään "valmistajista". On niin paljon jännittyneitä hetkiä, paljon puhetta - ja tämä on jotain, joka pitää mielessä jatkuvasti suurimmassa pitoisuustilassa, olen jatkuvasti kehittymässä. Kestävät tällaisia ​​hulluja kuormia ja samalla tuntuu hyvältä - sekä fyysisesti että emotionaalisesti - tarvitsen vain urheilua. Siksi kolme kertaa viikossa olen henkilökohtaisen kouluttajan kanssa mukana yksittäisessä ohjelmassa, yritän myös löytää aikaa ja uida uima-altaassa.

Onko sinulla urheilutaitoja? Ehkä on olemassa kauneuden salaisuuksia?
ME Ehdottomasti ei! Yleensä uskon, että kauneuden salaisuuksia ei ole. Luonnolliset tiedot ja työ itse, se on savi, josta henkilö voi luoda itsensä. Kuntosali, pilates ja voimaharjoitukset - nämä ovat minun harjoitusteni elementtejä. Pidän todella urheilun jälkeisestä "poistetusta" tilasta: keho on kevyt, pää on selkeä. Tämä on tuottava aika heijastumiselle ja luovuudelle. En pidä lepoaikoja: tunne on "unexhaustion". Jotta nautit elämästä, tarvitsen aktiivista toimintaa, todellisen rodun.

Masha, kerro minulle, mitä tarkoittaa "terveellinen ruoka" sinulle? Seuraatko ruokavaliota?
ME Tuotteiden ja veden laatuun teen suurimmat vaatimukset. Ei kemiaa, keinotekoisia lisäaineita, vain luonnollisia ja tuoreita ruokia. Mieluummin Morshinskaya-vettä. Se on todella luonnollista ja uudistaa kehon solutasolla. Juon tämän lasin vettä aamulla tyhjään vatsaan. En voi tehdä sitä ilman koulutusta. Todellisuudessa, jos en todellakaan pitänyt Morshinskayaa, en olisi koskaan toiminut mainoksissani.

Stressin aikaan monet ihmiset tavoittavat makea. Onko sinulle tapahtunut? Kuinka palaat työtaistelusta?
ME En ole tyyppi, joka joutuu vaikeuksiin kakkujen kanssa. En myöskään koskaan kutsu työhön liittyvien ongelmien stressiin - ne antavat minun olla hyvässä kunnossa. Työssäkäyvässä kilpailussa on aina oltava lopullinen lepo. Tämä on elämä kaikessa sen värikkäässä, rytmisessä ja väkivallassa ilmenemisessä. Tärkeintä on vuorotella jännitteitä ja rentoutumista. Se on luonnollista keholle, kuten inhalaation ja uloshengityksen. Minulle paras tapa toipua on unta ja lepoa. Kun sinun on pantava tunteet järjestykseen ja löydettävä hengellistä voimaa, ylitän vastuulliset liikematkat ja neuvottelut, yritän viettää aikaa vain mukavissa olosuhteissa ja rakkaiden ihmisten kanssa.

Kun olet työskennellyt ilmassa, sinun täytyy nukkua pitkään ...
ME Huolimatta kuolevasta väsymyksestä, gala-konsertin ja keskustelun jälkeen, me yhdessä "valmistajien" kanssa menemme ja keskustelemme siitä, että joku "keitetty". Ja en voi nukahtaa näyttelyn jälkeisenä iltana - elän jälleen kaiken, joka oli tänä iltana. Ja seuraavana päivänä, maanantaina, menen Star House - tuo "tehtaan omistajille" makeisia. Totuus, nyt "valmistajat" jatkuvasti untaavat minua. Nykyään esimerkiksi Dream of Kohl Serg. Kävelimme ympäri puistoa, puhumme siitä, miten oikeasti emancipating (nauraa).