Sophia Loren.
Yhdessä päivässä hän juo 7 kupillista vettä, koska hän tietää, että vesi on iholle hyvä. Joskus hän tekee tämän menettelyn: hän asettaa kasvonsa säiliöön, jossa on jäävettä ja jääkuutioita kelluu vedessä. Kylpyammeen lisätään hiukan kuivattuja mintunlehtiä niin, että iho muuttuu pehmeiksi ja sileiksi. Pelastaakseen hahmonsa, hän syö melko vähän, vain kolme kertaa. Älä syöksy tauon aikana. Paljon yrittää kävellä, sillä kävely on yksi tehokkaimmista fyysisistä harjoituksista.
Valeria.
Laulaja uskoo, että kasvojen hoitaminen ei ole välttämätöntä käyttää joidenkin tunnetuimpien yritysten uskomattoman kalliita voiteita. Laatu kosmetiikka, tietenkin, mieluummin, mutta samaan tarkoitukseen voit muistaa tavallisimmat kylmäpurukastikkeet. Ei mikään mikään sekoitus, hän joskus tekee itsensä kasvonsuojukseksi. Vaikutus on upea. Valeria uskoo, että on vielä erittäin hyödyllistä pestä jään pala, joka kypsennetään kamomilla infuusiosta. Laulaja ei ole nälissään eikä istu ruokavaliossa. Kauneuden salaisuus johtuu siitä, että hän ei syö lihaa ja rajoittaa voimakkaasti sokerin ja suolan kulutusta.
Natalia Varley.
Näyttelijä haluaa voimistelua. Hänellä on oma joukko harjoituksia venyttää lihaksia ja joogaa elementtejä. Natalia on varma, että keholle ei ole mitään hyötyä kuin kylpy. Ihoa kylvyssä on paremmin puhdistettu, hankaa kehoa suolalla ja sitten hapankermaa ja suolaa. Paras naamari on tavallinen smetanahna. Ensinnäkin näyttelijä pesei kasvonsa kuumalla vedellä, sitten hän laittaa paksun kerroksen smetanaa siihen, kun se imeytyy - toinen, ja taas hänet pestään lämpimällä vedellä.
Catherine Deneuve.
Catherine, yksi legendaarisimmista elokuvastareista, tärkein asia, jonka hän teki iholle ja keholle - hän lopetti tupakoinnin. Näyttelijä, Yves Saint Laurentin brändin kasvot, kiinnittää suurta huomiota ihoon ja ei koskaan tanskaa. "Mikä on ikääntymisen näkökulma muutaman vuoden ajan vain, jotta se näyttää hyvältä kaksi kuukautta?" ". Catherine mieluummin huolehtii ihostaan "sisäpuolelta". Hän käyttää säännöllisesti mikroelementtejä ja vitamiineja sekä erityisiä kapselia iholle "Enobiol". Hän tekee päivittäisen meikkinsa itselleen. Hän korostaa silmäripsien ja huulten. Loppujen lopuksi heillä on tärkeä rooli kasvojen ilmeessä. Hieman tuo silmät ja hieman sävytetty silmäripset. Näyttelijä uskoo, että ulkoasun ulkonäkö riippuu silmäluomien linjan suunnasta. Deneuve suosittelee huulipunan kosteuttavia lajikkeita, ne, jotka näyttävät luonnollisilta huulilta, antavat heille loistaa. Moniväriset varjot silmäluomilla, hän ei pidä, paitsi - kulta-beige. Hän käyttää kermanväristä jauhetta tai vain vähän tavallista jauhetta, joka antaa iholle läpikuultavuuden ja selkeyden.
Larisa Dolina.
Kiinnittää kovaa ruokavaliota. Eräänä päivänä se syö hyvin kohtalaisesti. Toinen juo yhden kefirin. Kun hän istui tällaisella ruokavaliolla lähes kaksi vuotta, hän putosi noin 24 kiloa. Larissa juo vain luonnollisia mehuja ostaen myymälän. Hän tekee mehuja hedelmistä ja vihanneksista. Ei sisällä ruokavalion viljaa, kaikkia makeita, jauhoja. Syöminen hyvin vähän mausteita ja suolaa. Lähes viisi vuotta hän on ollut kasvissyöjä: hän ei syö siipikarjaa ja lihaa. Käyttää meren ruokaa ja kalaa, koska ne sisältävät proteiinia. Ruokavalion lisäksi laakso harjoittaa urheilua. Jotkut sanomalehdet kirjoittavat, että hän kasvoi, mikä periaatteessa on hyvin todennäköistä, koska nopean laihtumisen jälkeen kasvohoito joutuisi kaatumaan.
Claudia Cardinale.
Hän luulee, ettei hänellä ole painoa, koska hän tarkkaan noudattaa aterioiden aikataulua. Syö vain kolme kertaa päivässä: aamulla - paahtoleipää ja teetä, sitten yhdellä iltapäivällä ja viimeisellä illalla. Aterioiden jälkeen ei enää syödä, ei edes hedelmiä. Jos on nälänhätä, hän juo lasillisen vettä.
Madonna.
Syö riisiä ja vihanneksia, juo vain vettä, vihanneksia ja hedelmiä juuri puristetuista mehuista. Hän nukkuu paljon. Pidä itseni kunnossa, ei jooga. Madonna tietää, ettei mikään voi säilyttää kauneutta ja nuorta ilman hyvää mielialaa ja järjettömän elämän janoa.
Sophie Marceau.
"Terve ihon salaisuus on, että sinun täytyy nukkua, kuinka paljon haluat ja rajoittaa altistumista auringolle. Kampaajani puhui siitä, kuinka hänen äitinsä, jopa 80-vuotias, pystyi pitämään upea iho. Hän pesi puhtaana vettä ja saippuaa joka aamu ja sovelsi pienen oliiviöljyn kasvoihin. Muutin myös tähän järjestelmään. Uskomatonta, oliiviöljy on todellinen ihme. Kun olin raskaana, päivittäin hieroin manteliöljyä iholle ja minulla ei ollut mitään venytystä. Yritän koskaan nukahtaa. Jo pitkään en syö lihaa, adore vihanneksia kaikenlaista. Ainoa heikkous, että minulla on varaa aika ajoin, on suklaata. Käytän hyvin vähän paistettuja ruokia ja leipää. Banaanit eivät ole syöneet sata vuotta. Epäterveelliset elintarvikkeet, kuten makeiset ja välipaloja, eivät ota suustani lainkaan. Aamiaiseksi syödän jotain viljaa, ehkä hunajaa, jogurttia, kalaa tai teetä maidolla. Älä koskaan syö välipalaa ja älä syö lounasta. Vain illalla olen illallinen ja kaikki ".
Edita Pieha.
Kuuluisa laulaja aloittaa joka päivä vedenkäsittelyn, nimittäin kontrastisuihkulla, joka antaa jännitystä ja samalla toimii erinomaisena latauksena. Pieha on hillitty ruokaa, seuraa hyvin ruokavalioaan ja ei liikaa jauhoja ja makeita. Sen ruokavalio on pääasiassa hedelmä- ja vihannesseoksia - luonnollisia tai kuivia ja myös itäisiä viljoja.
Jane Fonda (näyttelijä, hyvin tunnettujen opetusvälineiden kirjoittaja aerobista).
Hän luopui 20-vuotisen harrastuksensa aerobista (ilmeisesti hänen ikänsä alkoi vaikuttaa) ja käänsi huomionsa joogaan. "Jooga asettaa sielun ja kehon, auttaa ylläpitämään aina vain hyvää tunnelmaa ja luo filosofisen asenteen vaikeuksiin", sanoo näyttelijä.
Cher.
Laulajan mukaan ainoa tehokas ase ikääntymisen torjunnassa on hyvä meikki ja vitamiinit. Hänen omissa vuosissaan hän tekee päivittäin puuttumatta passista ja tekee 4 tunnin lämmittelyn.