Mitä sanot, mutta jokaisella näistä menettelytavoista on omat erityiset edut. Esimerkiksi kylpyhuoneessa käytetty aika, jossa kuumaa vettä on täynnä aromaattisia öljyjä, merisuolaa tai lääkevalmistetta, on hyödyllinen ruumiille ja sielulle, se auttaa rentoutumaan ja lievittämään stressiä tehokkaasti. Viileä aamuauha varmasti päivittää ja nostaa elinvoimaa. Niin, kuten he sanovat, suihkulla kylpyhuoneessa ja kylpyhuoneella suihkulla. Mutta tietysti harvat suostuvat yhdistämään nämä kaksi, osittain erilaista vesimene- telmää. Kuuma kylpy on parempi kuin viileä suihku tai päinvastoin, katsotaanpa nämä kaksi vaihtoehtoa erikseen.
Kuuma kylpy, koska se on paras keino lievittää väsymystä.
Kylpy on tehokas, kun haluat päästä eroon heikentävästä väsymystä ja rentoutua. Erityisesti tämä menettely auttaa, jos olet viettänyt koko päivän istumassa (esimerkiksi tietokoneella jonnekin toimistossa) ja sinulla on vain kaikki lihakset, jotka kärsivät, ja keho on yksinkertaisesti tunkeutunut istumapaikalta. Kylpyammeen suosiminen on useimmiten suositeltavaa ennen nukkumaanmenoa.
1. Kun otat kylpyamme, älä koskaan pysy siinä pitkään. Pitkä oleskelu kuumassa kylvyssä on täynnä ihon menetystä noin 25% luonnollisesta voiteluaineesta. Tämä iho päästää tämän voiteluaineen suojaamaan itseään kuivumiselta ja ympäristön negatiivisilta vaikutuksilta. On suositeltavaa viettää kylpyhuoneessa enintään 10-25 minuuttia.
2. Jos käytät jatkuvasti vaahtoa kylpyyn, saatat olla hyödyllinen tietää, että se sisältää erityisiä pesuaineita, joiden ansiosta vaahtomme on niin tehokas "vaahtokarva". Nämä pesuaineet ovat erittäin kuivuneet iholle. Siksi yritä käyttää mahdollisimman paljon kylpyyn, yrtti-infuusioita, erityisiä eteerisiä öljyjä, merisuolaa.
3. Kylpyhuoneen parantumisominaisuudet riippuvat suoraan siitä, minkälainen vesi on lisätty aromaattiseen öljyyn. Jos esimerkiksi käytät mäntyöljyä, muista, että se vaikuttaa tehokkaasti hengityselimiin, mutta jos sinulla on unettomuus, laventeliöljy auttaa sinua varmasti.
4. Erittäin hyvä vaikutus antaa maidon kylpyamme. Ensinnäkin kosteuttaa ihoa ja auttaa rentoutumaan. Sen valmistukseen riittää, että lisätään yksi litra tuoretta maitoa veteen tai kaada se ja sekoita huolellisesti pari kuonaa maitoa.
5. Kylpyhuone lisättynä yrtti-infuusioilla puhdistaa hyvin ihon, mikä tekee siitä sileän, joustavan, hellävarainen ja jopa parantaa verenkiertoa. Esimerkiksi kamomilla lääkitys poistaa ärsytykset iholta ja rauhoittaa. Erityisesti on suositeltavaa soveltaa niitä, joilla on herkkä iho. Laventeli auttaa poistamaan elimistöön tulevat toksiinit, rauhoittaa ja värittää ihon. Tällaisen kylvyn valmistukseen tarvitaan 800 ml (2 kuppia) lääkekukutusta 10 grammasta kasveista kuumaan veteen. Vauhtia tarvitset noin 10 minuuttia. Mutta jos sinulla on hauras iho décolletage tai takaisin, käytä seuraavaa kylvyn aikana: lääkekasvit (villi ruusu, kamomilla, kenttä horsetail), kaada rätti pussiin ja sitoa sen hanan. Avaa sitten kuuma vesi ja soita kylpyhuoneeseen niin, että pussi on upotettu siihen, jonka jälkeen voit liottaa veteen 10 minuutin ajan.
6. Voit nauttia unohtumattoman ilon miellyttävän hieronnan avulla porealtaiden avulla.
7. Kylpy on paras vedenkäsittely talvella.
Kylmä suihku, joka on paras keino elinvoimaisuutta ja nuorentamista varten.
Suihku aamupäivästä lähtien - tämä on paras tapa lopulta herätä ja heti ladata energian räjähdys iltaan asti. Myös suihkun aikana voit helposti kuorinta ihon puhdistukseen. Ja mikä tärkeintä, suihkussa tarvitaan vain vähän aikaa.
1. Suihkun aikana menetämme luonnollisen rasvan myös vain 20%.
2. Tämä vesiprosessi on suositeltava niille ihmisille, jotka ovat erittäin lempeitä, kuivia tai alttiita erilaisille ihoärsytyksille.
3. Terveyden kannalta hyödyllisimpi on kontrastisuihku. Tämä on yleensä vuorottelu kuumasta ja kylmästä vedestä. Muuten on parasta lopettaa tämä menettely kylmän veden virralla. Kontrastisuihku parantaa verenkiertoa, parantaa koskemattomuutta ja jopa koventaa kehoa.
4. Suihkulla, jossa on viileää vettä, on myönteinen vaikutus hermostoon.
5. Voimakkaan ja voimakkaan kylmävesisuihkun ansiosta voit tehdä tehokkaan hieronnan, joka on suunnattu selluliittia vastaan.
6. Rasva-lisäaineet, joissa on niin kutsuttu heikko happo-vety-indeksi, jotka ovat läsnä suihkugeelissä, estävät ihon ärsytystä ja edistävät myös mikro-organismeja, jotka suojaavat ihoa.
7. Suihku on paras vedenkäsittely kesällä.
Tässä he ovat, tärkeimmät argumentit aiheesta: "Kylpy tai suihku? ". Valitse vain sinä. Muista kuitenkin, että riippumatta siitä, mitkä näistä menettelytavoista valitset, muistat aina kehon asianmukaista hoitoa. Ja sitten jokainen suihku tai kylpyhuone auttaa sinua aina olemaan houkutteleva, iloinen ja energinen. Onnea ja kevyellä höyryllä!