Vatsakipu, pahoinvointi, säännölliset päänsäryt, ihon ihottumat - huonovointisuus, joka pilaa paitsi kehon, myös mielialan. Jos lääkärit ja lääkärit eivät pääse toivottuun tulokseen - ehkä hoidon pitäisi alkaa psykoanalyysillä?
Suoliston kouristukset, ruoansulatuskanavan häiriöt ja mahalaukun epämiellyttävät tuntemukset eivät aina ole yhteydessä ruokavalioon. Lisääntynyt ahdistus on yleinen syy epämukavuudelle: sitä enemmän sinulla on ärsytystä ja hermostuneisuutta - sitä voimakkaammat kipu oireet. Ärtyneen suolen oireyhtymä on sairaus, joka ei ole niin paljon kehosta kuin hermostosta. Hypnoterapia, rauhalliset harrastukset, maltillinen, mutta säännöllinen liikunta (lämmittely, jooga, aerobic, uinti) auttavat sinua.
Liiallinen kuiva iho, kuorinta, ihottumat - ongelmat, joita pyrimme korjaamaan säästä, epätasapainoisesta valikosta, PMS: stä ja jopa genetiikasta. Mutta ajattele kuinka usein ihon muutokset tapahtuvat rasitusten, määräaikojen ja työharjoittelun aikana? Jännitys aiheuttaa koko hormonipullon vapautumisen veren sisään, horjuttaen hormonaalista taustaa - tulos on ilmeinen. Tarkemmin, kasvot. Jotta ongelmat voitaisiin välttää, yritä suunnitella omat hallintasi stressitilanteissa. Ateriat ja nukkuminen pitäisi tapahtua samanaikaisesti - ilman laiminlyöntejä ja epäonnistumisia. Ja älä unohda urheilua - se on taattu vähentää hermoston jännitystä.
Sama hormonaalinen kemiallinen cocktaili on myös vastuussa päänsärkyä. Käynnistyskoukku migreeniin - lisääntynyt herkkyys ja pitkät emotionaaliset "heilahtelut". Säästämisohjeesi on kofeiinin (kaakao, kahvi, suklaa) ja korkealaatuisen juomaveden määrän vähentäminen.