1. ehkäisy
Paras tapa ehkäistä synnytyksen ongelmat on havaita ja parantaa kaikki gynekologiset sairaudet ennen raskautta. Asiantuntijat neuvovat seksuaalisen aktiivisuuden alkamisen jälkeen vähintään kerran vuodessa kolposkopiaan - kohdunkaulan tutkimusta mikroskoopilla. Tämä on ainoa tapa havaita eroosiota (nykyinen nimi on "ectopia"). Tämä on sisäisen tarjouskudoksen uloste, joka on alttiimpi infektioille ja infektioille (papillomovirus, klamydia, herpes). Ectopia voi pysyä samana koko vuosia ja voi alkaa kasvaa. Jos lääkäri ei tee kolposkopiaa, voimme sanoa, että kaulaa ei tutkita lainkaan.
2. Hoito
Aikaisemmin uskottiin, että kohdunkaula ei pysty parantamaan naarasperäisiä naisia ennen perusneuvonnan antamista (mahdolliset arvet voivat vaikuttaa haitallisesti syntymäprosessiin). Tämä näkemys johtui siitä, että eroosio oli cauterized by electrocoagulation tai yksinkertaisesti leikattu. Nämä hoitomenetelmät vahingoittavat suuresti kohdunkaulaa, ja tuloksena oleva sidekudos riistää sen elastisuudesta (se ei venyä, vaan repeytyy). Tänään on osoitettu, että ektopiaa on hoidettava välttämättä. Suuren vaurioituneen kudospaikan läsnäolo toimitushetkellä kasvattaa pääsääntöisesti rikkoutumisvaaran vaaraa aiheuttavalla alueella. Nykyaikaiset hoitomenetelmät lääkäri valitsee yksilöllisesti jokaiselle potilaalle. Kohdunkaula ei ole kovin herkkä kipuille (alaraajoissa voi olla vatsavaivoja, kuten kuukautisten yhteydessä). Siksi useimmat manipulaatiot tehdään joko ilman anestesiaa tai paikallispuudutuksessa.
Eettopian nykyaikaiset hoitomenetelmät säilyttävät kohdunkaulan luonnollisen elastisuuden ja eivät jätä arpeja:
- erityisten happojen (Solkagin),
- laserkoagulaatio,
- radioaaltojen hyytymistä,
- kryogeenin poisto (nestemäinen typpi aiheuttaa edelleen kiistoja).
3. Säännöllinen tarkastus
Synnytyskanavan pehmytkudosten trauma johtuu usein emättimen tulehdusprosesseista (vulvovaginitis, colpitis ja muut sairaudet). Älä unohda gynekologian määrää raskauden aikana. Terve kudos on joustavampi ja vähemmän altis murtumiselle. Lisäksi asiantuntijat neuvovat kaikkia tulevia äitejä 36 viikon ajan antamaan emättimen kasvulle leviämisen ja tarpeen vaatiessa hoitoa (älä pelkää, että tällä hetkellä käytettävät lääkkeet ovat ehdottoman turvallisia terveydellisten murusien vuoksi).
4. Koulutus
On olemassa useita yksinkertaisia harjoituksia, jotka vahvistavat voimakkaasti lantionpohjan lihaksia ja ovat hyviä ehkäisymenetelmiä. Lisäksi ne helpottavat nykyisten saumojen joustavuutta. Kuten Kegelin harjoitukset, ne voidaan suorittaa koko raskausajan aikana milloin tahansa. Pakollinen ehto on vasta-aiheiden puuttuminen (ota aina yhteyttä lääkäriin).
Miksi episiotomia
Episiotomia on jollain tavalla viimeisin murtumien estämistoimenpide. Jos toimituksen aikana lääkäri näkee, että iho on muuttunut valkoiseksi ja on puhjennut, hän voi leikata itse kudoksen. Sileä viilto sivulle sutuuran jälkeen paranee paljon nopeammin kuin murtumien rei'itetyt reunat peräaukkoon. Muut indikaatiot episiotomiaan ovat kohdunsisäinen sikiön hypoksia (kun syntymäprosessia on nopeutettava) ja ennenaikaista syntymää (jotta ei vahingoitu vauvan päätä). Jotta ommel paranee nopeammin, noudata kaikkia suosituksia.
5. Hieronta
Perineumin repeytyminen tapahtuu usein vauvan pään puhkeamisen aikana, kun kudokset kokevat suurimman kuormituksen. Hyvä estäminen tässä tapauksessa on perineumin hieronta öljyllä. Se voidaan aloittaa milloin tahansa raskauden aikana, mutta on erityisen aktiivinen 28 viikon kuluttua. Jos naiset ovat toistuvasti regeneroituneita, jotka tekivät episiotomian (perinteen poisto) ensimmäisen syntymän aikana, tämä hieronta on tärkein - se palauttaa vanhan liitoksen elastisuuden ja paranee halkeamat.
Aloita hieronta ensin kerran viikossa ja kaksi viikkoa ennen syntymää - joka päivä. Parasta suihkun jälkeen illalla, 5-7 minuuttia.
6. Äitiystodistuksen valinta
Tilanne ennen synnytystä vaikuttaa valtavasti vauvan ulkonäön koko prosessiin. Alitajuinen pelko sairaalaosastojen näkökulmasta voi nostaa painetta, lisätä stressihormonien määrää ja vähentää vanhemman toimintaa. Sen sijaan, että seuraat muiden ihmisten vinkkejä, voit mahdollisuuksien mukaan käydä läpi useita äitiyssairaaloja ja valita sen, josta tuntuu mukavalta.
7. Toimiva kätilö
Se auttaa sinua menemään aina ensimmäisistä yrityksistä murskojen vapauttamiseksi valoon. Tärkeintä, mitä voit tehdä, on luottaa hänen kokemukseensa ja kuunnella kaikkia vihjeitä. Kätilö ei saisi kiihottaa sinua ja avata kaulansa liikaa kädet. Pään poistamishetkellä hän pyytää olemaan painamatta pakottamaan tapahtumien kulkua ja aloittamaan, kuten se oli, siirtää perineumin pehmeät kudokset lapsen päästä. Äidin on samanaikaisesti hengitettävä usein ja pintapuolisesti, mutta älä kuitenkaan työnnä (tämä voi johtaa murtumisiin).
Pään poistuessa vauva kääntää kasvonsa yhdeksi äidin reidistä, jonka jälkeen ripustimet ilmestyvät valolle. Kätilö ottaa ensin olkapää, sitten toisen. Tässä vaiheessa äiti ei myöskään saa työntää. Jos tapahtumia kiihdytetään, ripustimet eivät syntyy puolestaan, mutta yhdessä, mikä voi myös johtaa emättimen repeämiseen.
Öljy hierontaan
Se voi olla mikä tahansa luonnollinen (kalendula, risiini, oliivi, manteli, vehnänalkioöljy, jolla on suuri määrä E-vitamiinia). On välttämätöntä neuvotella asiantuntijan kanssa allergisten reaktioiden välttämiseksi. Useimmiten suositellaan ekologista kalendulaöljyä Weledalta peräisin olevaa E-vitamiinia ja luonnollista öljyä perineumin hierontaan ja synnytyksen puhkeamisen estämiseen.
8. Tarttuvat jaksot
Yksi tehokkaimmista tekniikoista, joita Michel Auden kehitti. On osoitettu, että kurkun lihakset liittyvät emättimen lihaksisiin. Jos laulet avausäänet "o" ja "a" taistelujen aikana, avaat miellyttävät lihakset. Taisteluiden välissä voit laulaa "mmm" - ikään kuin täyttää heidän vatsansa heidän kanssaan ja auttaa työntämään hedelmää. Laulaminen antaa tuleville äideille mahdollisuuden pudota trance-tilaan ja toimia vaistomaisesti. Michel Odenin mukaan hänen potilaansa myöhemmin muistelivat syntymän hyvin kirkkaaksi ja miellyttäväksi tapahtumaksi.
9. On erittäin tärkeää , että kätilö sallii sinun vaihtaa positiota omalla harkintanne mukaan. Huomataan, että yli 40% naisista voi välttää häiriöitä tällä tavoin. Voit istua sängyn reunalla tai jalkapallossa, seisomaan kaikkiin neljään, pihalla tai tyynylläsi olevalla laihaalla rintakehällä, vasemmalla puolella ... Kuuntele, mitä kehosi sanoo.
10. Lääkkeet
Joissakin äitiyssairaaloissa, jotka pyrkivät suojaamaan kohdunkaulan repeämiltä, kaikki naiset, jotka ovat työelämässä veden poistamisen jälkeen, pistetään kohdunkaulaan erityisellä lääkkeellä. Se voi olla prostaglandiinia tai merilevää. Toinen luonnollinen aine on vähemmän haittavaikutuksia. Lääkkeitä injektoidaan stimulaationa, mutta jotkut asiantuntijat ovat varmoja siitä, että häiriö luonnollisiin prosesseihin voi haitata - syntymä lisääntyy nopeammin, mikä voi myös lieventää kohdun lihaksia ja johtaa repeämien muodostumiseen. Ihannetapauksessa kussakin tapauksessa tämä asia olisi käsiteltävä erikseen.
11. Oikea asenne
Jokaisen naisen on itse katsottava synnytystä luonnollisena ja miellyttävänä hetkenä, koska se tekee hänestä äidin. Kuinka toimitukset tapahtuvat, loppujen lopuksi, riippuu vain sinusta. Kukaan ei voi paremmin ymmärtää, mitä tapahtuu keholle ja lapsellesi. Opi luottamaan itseesi, koska itse kehosi on luotu lasten syntymiseen!
Aiempi kokemus
Aikaisempien syntymien välisten aukkojen puuttuminen ei tarkoita sitä, ettet voi välttää niitä edes tällä kertaa. Tärkeintä on seurata huolellisesti intiimeäsi terveyttä ja noudattaa asiantuntijoiden suosituksia. Ja tietenkin, ota neuvoja - ne auttavat vähentämään toistuvien murtumien riskiä.