On olemassa ainakin kaksi tapaa päästä eroon tästä vitsauksesta. Ensimmäinen on nopeampi ja luotettavampi: poista kaikki hampaat kirurgisesti ja lisää muovia, kuten tieteellisesti todistettu: karietti ei syö muovia. Tämän menetelmän kannattajat eivät enää voi lukea. Toinen tapa on mennä koko elämääsi. Hän vaatii todellista uhrautuvaa rakkautta omaan terveyteensä. Se on järjestelmällinen ja jatkuva kamppailu karieksista, johon kaikki modernit tieteelliset tiedot ovat mukana.
Taulukon vasemmanpuoleisessa sarakkeessa luetellaan tärkeimmät lasten hampaiden riskitekijät. Lyhyesti sanottuna: jos et millään tavalla häiritse suustasi olevien mikro-organismien elämää, pidät etupäässä hiilihydraateista koostuvaa ruokaa, älä välitä riittävästä fluoridista elimistöön ja käyttäytyy tällä tavoin joka päivä vuosikymmenien ajan - sinulla on karieksia. Yläosassa ovat toimet, jotka kukin sivistynyt henkilö pyrkii torjumaan karieksia. Jos syöt enintään viisi kertaa päivässä, hampaat hampaasi fluoridiliimalla vähintään kaksi kertaa päivässä aterian jälkeen (ota huomioon kaikki välipaloja, jopa karkkia, joka suutetaan suuhusi), ota yhteyttä hammaslääkäriin paitsi ensiavusta, jos sietämätöntä kipua , mutta myös hampaiden karieksen ja periodontalitaudin ennaltaehkäisyyn, sinä et pääse sairauteen.
Karieksen riskitekijöiden ja ehkäisevien toimenpiteiden vuorovaikutus
Hampaiden puhdistus | Rationaalinen ravitsemus | Fluori-ehkäisy | |
Plakkien mikro-organismit | poistaa plakin, vähentää mikrobien määrää | vähemmän on mikrobien haitallisen aktiivisuuden edellytys | pysäyttää kasvun ja hidastaa mikrobien pesäkkeiden elämää |
Hiilihydraatteja elintarvikkeissa | Heikentää hampaiden plakin muodostumisen edellytyksiä hiilihydraateista | kontrolloi kontaktien määrää ja kestoa sokerin hampaiden kanssa | heikentää hiilihydraattien käsittelytapoja happoihin suussa |
Fluoridin puute | osittain yhdistettynä paikalliseen fluori-profylaksiaan | tuotteet, joissa on fluoria, osittain kompensoivat sen puutteen | paikallisen ja systeemisen profylaksin eliminoi fluoridipuutteen |
Häiden haitallisten tekijöiden altistuminen | vähentää altistumisen jatkumista muutamiin minuutteihin | vähentää hampaiden vaikutusta ja aggressiivisuutta | pidentää hampaidenkestävyyttä aggressiivisiin tekijöihin |
Katsotaan nyt jokaista tapahtumaa erikseen.
Hampaiden puhdistus. Vaadittu vähimmäisvarasto on hammasharja ja tahna. Harjaa synteettikuitua, keskikovuutta (pehmeät harjat - lapsille ja voimakkaasti sairas periodontalitaudille) ja vaihda se aina kolmen kuukauden välein! Pasta on otettava fluoridilla. Pasta fluorin pitoisuudessa mitataan vaikeissa yksiköissä "ppm". Lapsille on parempi ottaa 500 ppm fluoria sisältävä tahna aikuisille - 1500 ppm, yli 1500 - lääkärin suosituksesta. Valitettavasti ei aina näistä "ppm" ole ilmoitettu pakkauksessa. Älä siis vaivaudu, mutta ota välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Hampaiden puhdistusprosessissa tavanomainen menetelmä kestää noin kolme minuuttia, puhdistustekniikka on parempi imeytyä hammaslääkärin valvonnassa. On kuusi pääkohtaa:
1. Hampaat on puhdistettava kolmelta puolelta (ulkopuolelta, sisäpuolelta ja puristuspinnasta).
2. Käytä harjan harjoitusvaihtoehtoja - pystysuorassa (suuntaan kumista puristuspintaan), vaakatasossa (älä päästä irti, jotta emali ei poistuisi), pyöreä (myös kumista).
3. Kiinnitä huomiota paitsi "julkisivulle", myös niihin hampaisiin, jotka eivät ole näkyvissä hymyn aikana.
4. Varmista, että harjaat hampaita kahdesti päivässä: aamiaisen jälkeen ja illallisen jälkeen.
5. Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijat uskovat, että hammastikkua, hammaslankaa, on lisäksi tarpeen käyttää, mutta tekniikkaa niiden käyttämisessä tutkitaan paremmin myös hammaslääkärin valvonnassa. Tärkeintä on välttää fanaattisuutta eikä vahingoittaa kumia. Hammastikku tai lanka on työnnettävä hampaan pinnalle eikä koskettava välittömästi hampaiden kumia.
6. Muista: tuoreiden hedelmien ja vihannesten käyttö eikä purukumin käyttö voi olla vaihtoehto hampaiden harjaamiseen!
Rationaalinen ravitsemus. WHO: n tutkijat suosittelevat ruokailemaan viisi kertaa (aamiainen, lounas, lounas, iltapäiväteetä, illallinen) lihan, maitotuotteiden, hiilihydraattien, hedelmien ja vihannesten tasapainottamiseksi. Vaarallisimpia hampaita varten on puhdistettu sokeri. Mutta älä usko, että jos juot kahvia ja teetä ilman sokeria, sinun ei tarvitse tuhlata aikaa hampaiden hygieniasta. Karieksen ulkonäön kannalta epävarmoja ovat lähes kaikki elintarvikkeet, lukuun ottamatta juustoa, lihaa ja voita, mutta jälkimmäiset tavallisesti käytämme leipää tai mitä tahansa. Tämä merkitsee sitä, että sananmukaisesti minkä tahansa ruoan suussa syntyy vaarallinen tilanne, voit päästä eroon vain ... Kyllä, kyllä, tekemällä samoja hygieenisiä menettelytapoja. Pöytäkynttelyn purkaminen on nopein tapa tavata liiallista painoa ja ateroskleroosia, mutta myös hampaiden rappeutumista.
Fluori-ehkäisy. Ei ole mitään halvempaa kuin tämä hampaiden karieksen ja periodontalitaudin ehkäisy. Se voi olla paikallinen ja järjestelmä. Paikallinen ehkäisy, jos harjaat hampaita hammastahnaa tai flossia fluoridilla. Erikoisalojen hammaslääkärit lisäävät täten hampaiden eliksiirien käyttöä fluoridilla, fluoripinnoilla ja fluorisuojuksilla. Jos et halua hävittää nopeasti hampaita, paikallisia ehkäisymenetelmiä on käytettävä koko elämäsi ajan. Sen tehokkuus on sama lapsille ja vanhuksille. Jos välität vain itsestäsi, mutta lapsistasi ja halua, että he eivät koskaan menetä hampaitaan, on välttämätöntä toteuttaa järjestelmällinen ehkäisy - fluoridin käyttö elintarvikkeiden kanssa, mukaan lukien fluoridien keinotekoisesti rikastetut tuotteet. Nämä ovat merituotteet, fluoratuotettu suola, maito, leipä, kivennäisvesi, fluoriditabletit ja siirapit. Se on alle 10-vuotiailla lapsilla, samoin kuin raskauden aikana naisilla, että systeemisen profylaksian vaikutus on suurin.
Tällainen järjestelmällinen työ Pohjois-Euroopan valtion johdolla on johtanut siihen, etteivät kaikki hammaslääketieteelliset keskukset voi löytää potilaita siellä - ihmisillä on terveet hampaat! Vain lisätään, että fluoridivalmisteen menetelmät ovat myös parempia valita erikseen yhdessä asiantuntijan kanssa. Jos juot paljon vettä päivän aikana, koska käytät sitä hiki (hot shop), sinun tarvitsee vain valita juomaa, kuten kivennäisvettä fluoridilla. Jos sinulla on sairaita munuaisia, älä päästä fluoriditabletteihin. Muuten, fluorattujen suolojen käyttö on ainoa turvallisimmista menetelmistä. Mutta jos lääkäri kehottaa sinua rajoittamaan tavallisen suolan käyttöä, sama koskee fluorattua vaihtoehtoa.
Näin sinulla on todellinen mahdollisuus hymyillä vanhuksille hampaasi kanssa. Luonnollisesti, jos et vain lukenut tätä artikkelia ja unohtanut sen välittömästi, mutta aseellinen tieto, aktiivisesti seuraavasta hetkestä, liittyi taisteluun terveydestänne. Omat hampaat ovat monta kertaa parempia kuin mikään keinotekoinen, ja ne ovat paljon halvempia. Jätä protektit pois työstä!