Jokainen tyttö katsoo itsensä. Suurin osa ajasta maksaa ihon ja hiustenhoitotuotteet, mutta usein unohdamme kynsien, varsinkin varpaankynnet. Joten joskus emme edes huomaa, että he alkoivat jakaa.
1. Laadukkaat kosmeettiset tuotteet
Monet naiset maalovat varpaansa varpaat halvalla lakalla. Kyllä, ja nestettä lakan poistamiseen emme aina käytä laadukkaita. Mutta huonolaatuisten kosmetiikka on haitallinen vaikutus kynsilevyyn. Joten älä säästä rahaksi lakkoja. Muussa tapauksessa sinun on käytettävä paljon vahvuutta ja rahaa tulevaisuudessa palauttamaan kynsien jalat.
2. Sulje epämiellyttävät kengät
Yleisimmät naiset valitsemalla kengät ohjaavat ulkonäkö, ei sen mukavuutta. Mieluummin kärsimme pari tuntia epämukavuutta kauneuden vuoksi, mutta tämä voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Tiukat kengät - yksi kynsilevyn nippujen syistä. Siksi aina valitse ensin t-kenkä, jossa olet mukava.
3. Sormenjäljet
Tämä on hyvin yleinen sairaus, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Sieni voi vaikuttaa paitsi kynsilevyyn myös ihoon samalla hoidolla ja ennenaikaisella hoidolla. Voit saada sen missä tahansa: suihkussa, uima-altaalla, rannalla ja niin edelleen. Tunnista, että sieni-tauti on hyvin yksinkertainen: kynsilevy vaihtaa väriä ja muuttuu läpinäkyväksi. Nogtimogut tulee kellertäväksi, harmaaksi ja jopa vihertäväksi. Jonkin ajan kuluttua kynsilevy tulee tiheämmin ja alkaa hiutaleesta. Jotta voit päästä eroon sienestä, sinun täytyy nähdä lääkäri.
4. Huono verenkierto raajoissa
Huonon verenkierto voi johtua monista tekijöistä: istumistavoista, suonikohjuista ja niin edelleen. Se voi aiheuttaa kynsien kerrostumista. Ehkäisy on suositeltavaa suorittaa päivittäin yksinkertaisia voimisteluharjoituksia. Vedä sukat pois ja pysy tässä asennossa 20 sekunnin ajan, laita sitten sukat toisiinsa ja pidä se takaisin, vedä ne itseesi ja pidä kiinni. Jalkojen pyöriminen auttaa myös. Tämä voimistelu voidaan tehdä milloin tahansa.
5. Kynsien virheellinen leikkaaminen ja arkistointi
Tässä tapauksessa on vaikea antaa suosituksia. Loppujen lopuksi suuri rooli tässä tilanteessa on kynsien muoto. Mutta on muistettava, että kynsien leikkaamisen ei tarvitse pyöristää. On tarpeen tehdä suora leikkaus ja jättää vähintään 1 mm vapaata reunaa. Leikkaa varpaanne varpaat säännöllisesti. Käytä vain puhtaita ja hyvin teroitettuja työkaluja.
Jotta vältät kynsilevyn hionnan, älä käytä metallisia kynsilakkoja. On suositeltavaa käyttää keraamisia tai lasi-kynsileikkeitä, joilla on optimaalinen hankaus. Ohuempi kynsi, matalampi kynsiviila pitäisi olla. Kynnen irrotettuja kappaleita ei voi hiomata tai repeytyä. Tämä aiheuttaa vielä suuremman vahingon naulalevylle.
6. Epätasapainoinen ruokavalio ja ruokavalio
Jotkut naiset ovat liian riippuvaisia ruokavaliosta. Tämä vaikuttaa koko organismin tilaan, mukaan lukien kynsien kunto. Siksi on erittäin tärkeää seurata ruokaa. Ja vaikka menet ruokavaliota, älä unohda multivitamiineja.
Vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä kynsille
Tonon-kynnet olivat terveitä, sinun on tiedettävä, mitä vitamiineja tarvitaan tähän. Tärkeä proteiini kynsille ja hiuksille on proteiinia. Proteiini on koko organismin rakennusmateriaali. Henkilö tarvitsee alle 1 g proteiinia elopainokiloa kohti. Tämä osa löytyy kaloista, lihasta, munista.
Kalsiumin ja magnesiumin puute heikentää merkittävästi terveyttä. Nämä elementit poistetaan nopeasti elimistämme aliravitsemuksella. Päivittäinen normagnesium on 300 mg. Jos et syö sitä riittävässä määrin ruokaa, sinun on otettava magnesiumvalmisteet.
Magnesiumin lisäksi sinun on otettava kalsiumia. Näiden kahden tekijän parempaa assimilaatiota varten tarvitaan D-vitamiinia. Siksi on parasta ottaa erityiset vitamiinikompleksit. Mutta tärkeintä ei ole liioitella sitä, koska näiden elementtien ylitys voi johtaa kielteiseen vaikutukseen.
Usein syy kynsilevyn laminointiin on piin puuttuminen. Rikkauttamaan elimistösi tämän elementin avulla on tarpeen esitellä ruokavaliosi tällaisia elintarvikkeita: banaaneja, persiljaa, salaattia, pihvejä.
Joskus kynnet ovat kerrostuneita, koska rauta puuttuu kehossa. Tämä ongelma on erityisen tärkeä naisille. Loppujen lopuksi menetämme suuren osan tästä elementistä. Raudan puutteen korjaamiseksi sinun täytyy syödä munankeltuaisia, palkokasveja, vähärasvaista lihaa, naudanlihaa ja vihreitä.
Kynsien hoito
1. Lääketieteellinen kosmetiikka
Käytä joka päivä erityistä kermaista ja kynsiöljyä. Ne myydään apteekeissa ja myymälöissä. Tällaisissa kosmetiikassa on pääsääntöisesti allatoniinia, panthenolia, liposomeja ja muita ravintoaineita, jotka nopeuttavat kynsilevyn kasvua. Hyödyllisiä ovat myös aineet, jotka sisältävät C-vitamiinia ja proteiinia. Nämä aineet vahvistavat kynsiä.
2.Massazh
Valmista jalkaterassi merisuolalla. Merisuolassa on monia hyödyllisiä aineita, kuten jodia, jolla on positiivinen vaikutus kynsiin. Pidä jalat tällaisessa kylvyssä 15 minuuttia, sitten pehmeällä harjalla hierotaan ihon ympärille. Voit hakea tällä alueella glyseriiniä tai detskoyloa. Tämä hieronta on tehtävä kolmesti viikossa.
3. Parafiiniterapia
Jos kynnet ovat hyvin voimakkaita, voit tehdä parafiinihoitoa. Tämä menettely voidaan tehdä matkustamossa tai kotona omasta. Menettely koostuu useista vaiheista. Ensinnäkin pese hyvin saippualla ja vedellä ihon viileässä pinnassa ja käytä desinfiointiainetta. Testaa sitten iho parafiinilla. Voit tehdä tämän käyttämällä hieman parafiinia altistuneelle ihoalueelle ja jos ei ole negatiivista reaktiota, jatka menettelyä.
Okunitenogi sulassa parafiinissa kymmenen sekuntia, vedä ne sitten lyhyesti ja toista. Sinulla pitäisi olla 3-5 tällaista lähestymistapaa. Tämän jälkeen jalat on kiinnitetty useita parafiinikerroksia. Odota kunnes parafiini kovettuu ja laita muovipusseja jalkoihin. Käytä lämpimiä sukkia päälle. Puolen tunnin kuluttua irrota pussit jaloistasi ja poista kauniisti parafiini kynsistasi. Tämän jälkeen hankaa naulat ravitsevalla kermalla. Kermaa levitetään hieromalla liikkeitä.
4. Maskit ja pakkaukset
Sekoita 25 grammaa glyseriiniä, 70 grammaa vettä ja 5 grammaa alunaa. Tuloksena olevasta izvestokunite kudososasta ja kiinnitä se vahingoittuneisiin kynsilevyihin. Peitä muovipussi ja aseta lämmin sukat. Tämä pakkaus on välttämätön vähintään puolen tunnin säilyttämiseksi.
On myös hyödyllistä hieroa oliiviöljyä kynsiisi. Tällaisen menettelyn jälkeen on käytettävä puuvillasukkia. Tee tämä menettely yöllä. Tämä työkalu on myös hyvä kynsien nipun estämiseen.
5.Zapechatyvanie
Tämä menettely suoritetaan kauneushoitoloissa. Erikoiset kynnet levitetään kynsille, jotka sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit. Parannuskomponentit hierotaan naulaan erityisellä tavalla ja siellä kaksi viikkoa. Yläpuolelta levitetään suojapinnoite ja koristelakkana.