Kuinka nukahtaa
Yöllä ihmiselämä kokee 5-6 sykliä nukkua, joista kukin koostuu useista vaiheista. Kun ihminen nukahtaa, hän on ensimmäisessä - siirtyminen heräämisestä uneen, uneliaisuuteen. Tietoisuus vähitellen häivyttää, näet napakasti vaikutteita. Toisessa vaiheessa lihaksen rentoutuminen alkaa ja henkilö nukahtaa. Unettomuus on valtio, jossa olemme jumissa nukuvaiheessa ja emme voi oikeastaan nukahtaa. Toinen vaihe pysähtyi, ja ongelma on, että keho ei ole rento. Näyttää siltä, että ajatukset ovat roikkuvat pääni. Mutta se ei ole heissä, vaan jännitteessä, jonka he luovat. Toinen vaihe on hyvin tärkeä täydellisen nukkumisen kannalta, se vie yli puolet ajastaan.
Muista, että kaikki on mahdotonta
Kolmas ja neljäs ovat hiljaisimmat vaiheet - syvä uninen: tämän ajanjakson aikana keho on täysin rento ja lepää. Jos katsot nukkua, näet melkein mitään liikkumista. Ja lopulta viides vaihe antaa meille rikas unelma-maailma. Tunnetaan usein silmänliikkeet, minkä vuoksi sitä kutsutaan nopean unen vaiheeksi. Tällä hetkellä aivojen toiminta on korkein: kerättyjen tietojen käsittely on käynnissä. Tämä vaihe kestää 5 - 40 minuuttia: mitä lähempänä aamua, sitä kauemmin nukkua nopeasti. Yöjaksot toistetaan puolen tunnin välein, ja yön aikana näemme 5-6 unia, mutta muistamme pääsääntöisesti viimeisen 1-2.
Mitä unelmia on tehty?
Nukkua kehittyy lähikuukausien kokemusten perusteella. Jotain vahingoittaa sinua elävistä asioista, et ehkä ole huomanneet sitä, mutta psyyke on herättänyt jännittävän aiheen. Nämä kuvat ovat asettuneet tietoisuuden ja alitajunnan rajalle. Tässä on kertyneitä todellisia kokemuksia, ajatuksia, vaikutelmia, jotka eivät ole vielä unohtaneet. Suurin arkisto on henkilökohtainen tajuton, syvempi systeemi psyyke. Tämä on eräänlainen talonrakennus, jossa on kirjauksia jokaisesta elämän tapahtumasta, kaikista iloista ja murheista, haluista ja ajatuksista, traumoista ja kompleksista - syntymästä aina tähän päivään asti. Yleensä tämä on tietoja, joista olemme unohtaneet tai joita emme ymmärrä. Viimeaikaiset vaikutelmat ovat kiinni menneisyydestä ja yhdistyvät heidän kanssaan yhteen unihäiriöön.
Yhteinen kuva
Unelma luodaan, kuten rebus: elementit asetetaan päällekkäin, rakennetaan yhteinen kuva, pienet yksityiskohdat tulevat tärkeimmiksi. Tällainen salaliitto liittyy siihen tosiasiaan, että psyyke pyrkii suojelemaan ihmistä trauman episodilta ja antaa kaiken tiedon symbolien ja arvoitusten muodossa. Yöllä näet useita erilaisia unia, joissa on erilaisia merkkejä ja tarinoita. Kuitenkin kaikki nämä kuvat heijastavat samaa teemaa, esittävät sitä eri näkökulmista, ja sama dramaattinen solmu on sydämessä.
Keisarien ensimmäinen neuvonantaja
Se ei ollut vain unelmakirja: koko kirkot rakennettiin unen jumalille. Keisarit tekivät päätöksiä unelmakirjaan perustuen.