Terveet valkoiset hampaat ovat yksi kauneuden tärkeimmistä ominaisuuksista. Hampaiden kunto vaikuttaa myös yleiseen terveyteemme. Siksi oikea suuhygienia on meille niin tärkeä, mitä käsitellään jäljempänä.
Suuontelon hygienia vaikuttaa hampaiden kuntoon ja suojaa niitä tavallisimmilta ja vaarallisimmilta sairauksien seurauksilta. Tämä koskee erityisesti karieksia. Tämä ongelma vaikuttaa noin 95 prosenttiin maan asukkaista. Karieksen syy on plakin kertyminen hampaan pintaan jokaisen aterian jälkeen. Elintarvikkeiden ruuissa bakteerit lisääntyvät nopeasti, vapauttaen hapot niiden elintärkeän toiminnan prosessissa. Näiden happojen vaikutuksesta alkaa demineralisoitumisprosessi, ts. kalsiumin, fosforin ja muiden mineraalien hävittäminen ja erittyminen hampaiden emalosta. Emali on ohuempi, ontelot näkyvät, jotka ajan myötä tulevat laajemmiksi. Emalian vaurioituminen aiheuttaa erilaisia satunnaisia ongelmia. Keho saa infektion, levittää veressä ja aiheuttaa vakavia seurauksia. Erityisesti karieetit ovat vaarallisia raskaana oleville naisille, koska tämä on "avoin ovi" sairauksia varten.
Voit suojata itsesi karioksista noudattaen kunnollista suuhygieniaa. Mikään ei ole mikään monimutkainen, mutta kaikki on tehtävä oikein ja säännöllisesti. Tärkein asia tässä asiassa on hammasharja ja tahna.
Mitä pitäisi olla hammasharja?
Se on tärkeä rooli hammashoidon ja sairauksien ehkäisemisessä. Nykyaikaisilla markkinoilla on runsaasti eri muotoja, värejä ja toimintoja sisältäviä harjoja. Kuinka ei eksyä tähän monimuotoisuuteen? Ja mikä on todella tärkeää, kun valitset harjan, ja mikä on vain yksi mainostamo?
Terveysviranomaisten suosittelemat harjat ovat aina laadukkaita materiaaleja. Tällöin hammaslääkärit estävät luonnollisten harjaksen käytön, koska jokaisella hiustolla on kanava, joka kerää paljon bakteereja. Sileät kuidut on pyöristettävä bakteerien kerääntymisen välttämiseksi. Ihanteellinen on vaihtoehto, jossa harjakset on järjestetty kolmeen riviin ja eri pituisiin hampaiden ja kumihieronnan välisten aukkojen helppoon puhdistukseen. Harjakset voidaan hammastella niin, että on helpompi liukua hampaiden väliin.
Kaukojen ja vaikeasti saavutettavien hampaiden saavuttamista helpottaa joustava kärki. Hammasharjoilla voi olla myös liukumaton alusta peukalon alle. Joissakin harjoissa kuidut on järjestetty "nipuiksi" parantavien taskujen puhdistamiseksi. Harja ei saa olla liian suuri. Kahvan tulee olla ohuen ja pitkä, jotta kaikkiin vaikeasti tavoitettaviin kohtiin suuontelossa pääsee käsiksi. On yleensä suositeltavaa harjata hampaasi riittävän liikkumattomilla liikkeillä huomattavan paineen kanssa, mutta kipu kumilla on parempi käyttää pehmeitä harjoja. Yleensä hammaslääkärit suosittelevat käyttämään keskikokoisia harjasten harjoja.
On myös tärkeää säilyttää hammasharja oikein ja vaihtaa se ajoissa. Hampaiden puhdistamisen jälkeen harja kannattaa pestä ja säilyttää siten, että kuivaus on hyvä, koska bakteerit lisääntyvät hyvin nopeasti. Asiantuntijat suosittelevat uuden hammasharjan korvaamista vähintään kahden kuukauden kuluttua. Se olisi myös tarpeen korvata sen jälkeen jokaisen infektion jälkeen.
Perinteisten harjojen lisäksi voit käyttää hampaidenvälisiä harjoja, hammastikkuja, hammaslankoja ja erityisiä balsam huuhteluja asianmukaiseen suuhygieniaan. Voimme myös käyttää niitä implanttien, keinotekoisten hampaiden tai ortodontisten laitteiden puhdistamiseen.
Kuinka puhdistaa hampaasi oikein?
Pääsääntö - hampaiden harjaaminen kestää vähintään 3 minuuttia. Älä kuitenkaan hankaa niitä kovin kovasti, sillä voit vahingoittaa emalia. Yritä toimia siististi kattamaan kaikki halkeamat ja raot. Ihmiset ja lapset, jotka eivät pidä hampaita pitkään, voivat käyttää sähköhammasharjoja. Ne tekevät noin 3000 kierrosta minuutissa ja eivät vaadi erityisiä puhdistusmenetelmiä. Ne ovat kalliita, mutta paljon kestävämpiä kuin perinteiset harjat ja joskus tehokkaammat.
Tehokkain tapa pitää suun hygienia on puhdistaa hampaasi jokaisen aterian jälkeen. Jos tämä ei ole mahdollista, ainakin huuhtele suusi syömisen jälkeen vähintään kahdesti päivässä, ts. aamiaisen jälkeen ja illallisen jälkeen. On parempi, jos ne ovat erityisiä huuhteluaineita, joilla on antibakteerisia aineita. Päivitä joka aterian jälkeen huuhtele suusi vedellä tai erityisellä nesteellä. Käytä optimaalista pH-arvoa suuontelossa, mikä auttaa estämään bakteerien kerääntymisen.
Voit myös pureskella ksyleeniä sisältävää kuminauhaa. Asiantuntijat vahvistavat, että heti syömisen jälkeen elastinen kaistale pystyy poistamaan plakin ja ruoan jäänteet hampaista. Tosi, että hampaat ovat valkoiset ja parantuneet karieksille, ei kumia kykene tällaiseen mainonsiirtoon.
Mikä hammastahna valita?
Puhdistuksen tehokkuutta voidaan parantaa käyttämällä sopivia tahnoja ja jauheita hampaisiin. Nykyaikaiset hammastahnat sisältävät kaikki tarvittavat komponentit ja aineet, joiden tehokkuus on kliinisesti todistettu. Muista, että kaikki tahrat muodostavat komponentit on sijoitettava pakkaukseen.
On voimakkaita tahroja, desinfiointiaineita, virkistäviä hengityksiä ja suojaavat tartrusta. Niihin kuuluu ns. Hankaavia materiaaleja, jotka auttavat poistamaan plakin (esim. Kalsiumkarbonaatti, silikaatit) ja vaahtoavat aineet roskien poistamiseksi vaikeasti tavoitettavissa olevista paikoista. Kaikki hammastahnat sisältävät myös fluoria (esimerkiksi natriumfluoridia, kalsiumfluoridia, fluoriamiinia). Markkinat tarjoavat erilaisia tahnoja, joissa on erilaisia makuja ja koostumuksia. Fluoridia sisältävät ehkäisevät pastat ovat suosituimpia. Ne nopeuttavat prosessiin kalsiumin sisällyttämistä sylkiin hampaiden emalossa. Mutta ole varovainen - fluoridi suuria määriä on hengenvaarallinen! Lue varovasti ostettavan etiketin etiketti. Lääketieteelliset pastat, joiden fluoridipitoisuus on yli 1500 mikrogrammaa. päivittäinen käyttö on vasta-aiheista! Erityisen vaarallinen se voi olla lapsille - niille on erityinen lasten hammastahna.
Valkaiseva hammastahna voi poistaa hampaiden tahroja, jotka johtuvat tiettyjen elintarvikkeiden käytöstä, kuten kahvia, teetä, rautaa sisältäviä lääkkeitä. Pigmentit, jotka ovat myös savukkeiden savua, aiheuttavat usein kellertävien pisteiden näkyvyyttä hampaisiin. Valkaisupastat sisältävät koostumuksessaan piidioksidia, pyrofosfaatteja tai pyrofosfaatin yhdistelmää polymeerien kanssa. Ne ovat erittäin suosittuja, sillä yhä useammat meistä kiinnostaa loistavia valkoisia hampaita. Lääkärin kuulemisen jälkeen voit käyttää myös hammasgeelejä. Henkilöt, jotka ovat erityisen kiinnostuneita täynnä hampaitaan voi suorittaa erityinen kosmeettinen toiminta - hampaiden valkaisuun.
On myös monia hammastahnoja, joilla on monimutkainen koostumus ja jotka ovat hellävaraisia. Ne poistavat plakin hampaista, suojaavat niitä hajoamiselta, estävät värinmuutoksen ja tuovat tuoreen hengityksen. Tällaiset tahnat eivät ole kalliita, niitä voidaan käyttää vain lääkärin kuulemisen jälkeen. Kuitenkin niiden tehokkuus (oikea laatu) on kiistaton.
Tiedätkö?
Hammasproteesit on puhdistettava samalla tavoin kuin puhtaat ja "luonnolliset" hampaat. Useat yritykset tarjoavat myös puhdistus- ja desinfiointiaineita, jotka on tarkoitettu ainoastaan hammashoitoihin. Oikean suuhygienian hammasproteesin perusteet eivät kuitenkaan ole vielä peruttu.
Lasten hampaat eivät ole lasten ongelmia
Terveys- ja sosiaaliministeriön mukaan hampaiden leviäminen on yli 95 prosenttia venäläisistä lapsista. Hampaat hajoavat ja sairautuvat yli puolessa alle 12-vuotiaista lapsista. Jo alle kolmivuotiailla nuorimmilla lapsilla on jo hampaiden hampaat ja hampaat. Syy on yksinkertainen - ekologia, aliravitsemus ja suun hygienian puute.
Makeiset ovat lasten hampaiden tärkeimpiä vihollisia. Niitä on kuitenkin niiden joukossa ja hyödyllisiä "herkullisia". Purukumi ilman sokeria ksylitolilla on laaja käytännön vaikutus, koska sitä ei voida käyttää bakteerien elinympäristönä. Myös purukumi neutraloi hapon plakin ja auttaa palauttamaan pH tasolle, joka on turvallinen emalille.
Suuontelon lisävälineet hygieniaan
Suuhygieniaa tuetaan monia hyviä huumeita. Ne auttavat torjumaan haitallista happoa, tartraa, pystyvät ehkäisemään ientulehdusta, suojaamaan hampaita parodontiitilta, tarjoamaan optimaalisen pH suuontelossa ja jättämään kestävän tuoreen tuoksun. Näitä ovat lotionit ja erilaiset suuvedet. Ne sisältävät erityisiä aineita, jotka auttavat ratkaisemaan tiettyjä hampaiden tai suun ongelmien ongelmia. Voit ostaa niitä apteekeissa, myymälöissä ja hammashoitoissa.