Oikea-aikaista ja säännöllistä hoitoa tarvitaan jokaisen naisen kehon osaan, erityisesti kiinnitettävä huomiota rinta- ja décolletage-vyöhykkeeseen sen vuoksi, että iho on erittäin hellä ja altis kuivumiselle. Jos haluat pitää sen joustavana, joustavana ja nuorekkaana monen vuoden ajan, käytä säännöllisesti erityistä kosmetiikkaa. Jos sinulla on mahdollisuus huolehtia rintojen ja dekolteettivyöhykkeestä, yritä käydä kauneushoitoloissa useammin, jos pätevät asiantuntijat voivat auttaa sinua. Voit suorittaa sellaisia toimenpiteitä kuin hieronta, maski, miostimulaatio tai kääri. Mutta jopa kotona on tilaisuus hoitaa hoitoa yhtä tehokkaasti, on valtava valinta kosmetiikkamarkkinoilla. Kun valitset ensiksi, kiinnität huomiota koostumukseen. Tällaisten tuotteiden tulisi sisältää erilaisia hivenaineita, lääkevalmisteiden uutteita, kollageenia tai merielastiinia, mikä mahdollistaa ravinnon parantamisen ja ihon kosteuden kyllästämisen. Rintojen voiteet, joihin kuuluvat männyn, sitruunan tai jojoba-eteeriset öljyt, lisäävät A- ja E-vitamiinia. Myös ampullien tuottamat ravinnekonsentraatit erityisesti ampullien tuottaman dekolteettivyöhykkeen osalta ovat nyt tulossa suosituiksi, ja niitä pidetään myös tehokkaimmiksi. Suurin osa niistä on sovellettava kierroksella, joka mahdollistaa mahdollisimman suuren vaikutuksen. Jos pidät edelleen rintasuositus- ja décolletage-vyöhykkeestä kotona, käytä alla olevia suosituksia, joiden avulla ihosi voi näyttää nuorelta ja kauniilta, mikä epäilemättä houkuttelee miesten huomiota ja huomiota.
Suositukset rinnan äänen pitämiseksi
On muistettava, että rintojen ei tarvitse olla yhtä huolellista kuin kasvojen iho. Ja ennen kaikkea sinun on aloitettava oikealla hygienialla, sillä kauneuden etsimisessä ilman vettä ei voi tehdä. Mutta kummallakin tavalla voi tuntua, vesioperaatiot olisi suoritettava pätevästi. Älä käytä pesuaineita, jotka kuivattavat ihoa. On parasta käyttää pehmeää WC-saippuaa tai kosteuttava suihkugeeli. Rintojen sävyn ja kiinteyden säilyttämiseksi on kylmä tai kontrastisuihku joka päivä. Se parantaa verenkiertoa, vahvistaa verisuonia ja valmistaa myös rinnan edelleen lähtiessä. Yritä käyttää luonnollisia harjaksia pehmeällä harjalla, äläkä unohda lastasi kehoa vähintään kaksi kertaa viikossa. Niille, jotka eivät siedä kylmää vettä, voidaan käyttää jääkuutioita pyyhkiä rinta. Älä yritä ottaa kuumaa kylpyhuonetta tai käyttää niitä enintään 10-15 minuuttia, koska kuuma vesi voi aiheuttaa epämukavuutta ja sävyjä, eikä tämä lisää kauneutta rintaan. Jos et voi kieltää itseäsi tällaisesta iloksesta, pidä sitten rintakehälaitteita jääkaapissa, mikä vahvistaa niiden tonic- ja kiristysvaikutuksia.
Mutta vaikka otitkin kuumaa kylpyä, varmista, että käytät kosteuttavaa kermaa rinnassa ja décolleté-alueella - tämä tekee ihon pehmeämmäksi ja herkemmäksi kosketukselle.
On erittäin tehokasta parantaa kylpyammeen iho-olosuhteita merisuolalla, koska se sisältää runsaasti aineita ja yhdisteitä, joita kehomme tarvitsee. Tällaista suolaa voidaan ostaa mistä tahansa apteekista. Kerran viikossa, järjestä itsellesi rentouttava kylpy merisuolalla 10-15 minuuttia, ja jonkin ajan kuluttua huomaat, että iho on tullut taidoksi ja joustavammaksi. Rintakehän elastisuuden ylläpitämiseksi kontrasti puristaa apua. Ne on tehtävä vähintään kerran viikossa. Tämän toimenpiteen suorittamiseksi sinun on otettava kaksi pesualtaat, joista toinen on kuumaa vettä ja liuennut siihen 1 tl pöydän suolaa, toinen kylmällä vedellä ja 1 tl sitruunahappoa ja froteepyyhe. Valmis pyyhe kostutetaan lämpimässä vedessä, puristetaan ja asetetaan rinnalle puolen minuutin ajan. Sitten tee sama kylmällä vedellä, mutta 1 minuutin ajan. Koko prosessi toistetaan 5-6 kertaa, mutta viimeinen pakkaus on välttämättä kylmä. Sen jälkeen pyyhi ihon rinta rintamaidolla, joka on valmistettu aiemmin. Anna 4 lasillista kylmää vettä, lisää 2 teelusikallista rosmariinia, laita se päälle ja keitä. Sen jälkeen, kun liete on jäähtynyt, se on suodatettava ja lisättävä 2 tl pöydän suolaa ja alkoholia sekä 4 teelusikallista sitruunamehua.
Jos olet huolissasi pienistä ihottumisista rintakehällä, estä niiden ulkonäkö ja taistelu, on tarpeen huuhdella rintoja erityisellä ratkaisulla. Valmisteluun on sekoitettava kaksi ruokalusikallista suolaa tai soodaa yhden litran lämpimän ja välttämättömästi keitetyn veden kanssa. Jos sinulla on voimakas tulehdus, voit ottaa kylpyamme lisäämällä heikkoa kaliumpermanganaatin liuosta. Aivan kuten kasvojen iholle, rinta- ja décolleté-vyöhykkeelle, tulee käyttää kuorintaprosesseja. Valmistele se herkän kuoren ja erikoisen harjan tai kynän avulla ja niiden avulla on tarpeen tehdä kuorinta pehmeillä ja sileillä liikkeillä. Tämän jälkeen iho tulee alttiimmin ravitseville naamioille, mutta voit käyttää kermaa, mutta ota smetanaa tai kefiriä, aseta ne rintaan ja viidentoista minuutin kuluttua huuhtele kontrastisuihkulla. Vältä äkillisiä painonmuutoksia, koska rintojen rasvasolut erotetaan ensin, tämä voi aiheuttaa rintojen heikkenemisen, venytysmerkit tulevat näkyviin. Rintojen sävyn ja kauneuden säilyttämiseksi tulisi luopua äärimmäisistä toimenpiteistä kuin paasto tai kova ruokavalio. On parasta laihduttaa vähitellen, korkeintaan kaksi kiloa kuukaudessa, ja yritä pitää paino tietyissä rajoissa.
Jos haluat ottaa aurinkoa yläosattomissa, muista, että rinta- ja dekolteorivyöhyke ovat haavoittuvimpia paikkoja, jolloin iho tarvitsee korkeaa suojaa auringonvalolta. Suojaa se aurinkosuojalla, jonka suojauskerroin on yli 30. Ja auringonpolttaessa ihon on kostutettava erityisesti suunnitelluilla voiteilla. Ne auttavat palauttamaan normaalin kosteustasapainon. Tiukasti raskaana oleville ja imettäville äideille on ehdottomasti kielletty ottaa aurinkoa. On olemassa valtava määrä hoitotuotteita, nämä ovat erilaisia voiteita, geelejä, tonikoita, naamioita, käärejä - ne kaikki auttavat kiristämään, vahvistamaan, sileämään ihoa ja poistamaan rintakehän venytysmerkit. On suositeltavaa käyttää näitä varoja kahdesti päivässä, mutta sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, miten käytät niitä. On välttämätöntä soveltaa kosmeettisia keinoja, pehmeitä hierontaliikkeitä, jotka nousevat rinnan keskeltä leukaan, unohtamatta kaulan ja décolleté-alueen. Älä yritä venyttää ihoa - tämä voi johtaa hyvin erilaiseen vaikutukseen. Vaikka sinulla ei olisi erityistä lääkkeellistä apua, voit käyttää vartalovoita, jotka sisältävät lääkkeitä vahvistavia aineita, vitamiineja ja uutteita. Näihin tarkoituksiin sopii parhaiten soija-, hevos-, ginseng-, minttu- tai humala-kerma. Näiden kasvien komponentit vaikuttavat edullisesti kuitujen elastisuuteen, mikä auttaa säilyttämään ihon.
Älä ota kevyesti valita rintaliivit. Hänen on tuettava rintakehää, ei anna sen ripustaa, kun se ei ole tiukka ja epämiellyttävä. Ihannetapauksessa rintaliivien tilavuus ja runko-osan tilavuuden on oltava samat. Valitse vain hyvänlaatuinen rintaliivit. Jos olet vakavasti mukana urheilussa, ota sitten joustavia urheiluvaihtoehtoja, jotka eivät rajoita liikkeitä ja samalla tukevat rintasi hyvin. Yritä uida enemmän - tämä vahvistaa rintalihaksia, mikä tekee rinnat taipuisemmaksi ja herkemmäksi. Suorita yksinkertaiset harjoitukset vedessä: yhdistä kämmenten edessä rintakehän, paina sitten niitä ja rentoutakaa ja levitä käsiä sivuille, nosta ja laske kätesi ja yritä voittaa veden kestävyys; Tee useita liikkeitä kädet eteenpäin, yrittäen palauttaa ne takaisin tasaisesti. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta säännöllisesti käydä uima-altaassa, muista, että rintojen lihakset kehittävät tällaista urheilua kuin tennis. Lisäksi sinun on tehtävä säännöllisiä harjoituksia push-ups tai harjoituksia käsipainot.
Muista, mitä harjoituksia teet vahvistaaksesi lihaksia ja lisää rintakudoksen elastisuutta, Ensinnäkin, sinun on kiinnitettävä huomiota asentoonne, sillä selkänoja on avain pitkäaikaiseen säilyttämiseen rintaan. Monet meistä lapsuudesta tuntee yksinkertaisen harjoittelun pysyvyyden ylläpitämiseksi. On tarpeen ottaa raskas kirja, laittaa se päähän ja kävellä hänen kanssaan talon ympärillä muutaman minuutin ajan. Sen varmistamiseksi, että suora viesti on tullut tapana sinulle, on tarpeen toistaa tämän harjoituksen joka päivä. Ei ole mikään salaisuus, että punnerrukset ovat numero yksi työkalu rintakehän lihasten vahvistamiseen. Seuraavat yksinkertaiset harjoitukset ovat myös tehokkaita: yksi on kohdattava seinään 50 cm: n etäisyydellä. Nosta kätesi hartioiden tasolle ja nojata seinää vasten kädet. Aloita puristamalla seinää voimalla ikään kuin haluat siirtää sen paikalla. Rentoudu sitten ja kokeile vielä 10 kertaa. Nouse suoraan, taivuta kyynärpääsi hieman ja paina kätesi lonkkaan. Irrota olkapäät, yritä liittää kyynärät taakse, ja laske kätesi pitkin runkoa. Harjoitus on toistettava useita kertoja. Mene alas polvillesi, pitäen selkäsi suorana, istu jalkaisi, nosta pallo ja yrittää pitää se rintakehän tasalla purista kätesi. Laske hitaasti 10: een, sitten rentoudu. On tarpeen tehdä 10 toistoa. Milloin, miten ei kesäaikana osoittamaan sen houkuttelevuutta. Loppujen lopuksi, jotta pystyt osoittamaan kauniin ja joustavan rinnan: uimapuku, avoin mekko tai syvä pääntie - sinulla on oltava vähän kärsivällisyyttä ja ahkeraa, ja voit saavuttaa houkutteleva vaikutus teidän bust.