Ja jos se on kala?
Kieltää tällainen tärkeä tuote lasten ruokavaliossa ei voi olla. Siksi kannattaa etsiä keinoja jakaa pirteät murskat herkullisella ja epätavallisen hyödyllisellä kala-valikolla. Vaikka yritykset eivät aluksi onnistu, vie lyhyt tauko ja palaa niihin uudelleen. Ennemmin tai myöhemmin ponnistuksesi kruunataan menestyksellä!
Mitä siinä on?
Uskotaan, että vauvat, joiden äidit raskauden aikana eivät unohtaneet kalojen etuja ja sisällyttäneet sen päivittäiseen ruokavalioonsa, eivät ole vain suurempia kuin heidän ikäisensä, mutta pystyvät paremmin kommunikoimaan, he ymmärtävät aiemmin sanat. Tämä vaikutus antaa käyttöön meri- tai valtamerien rasva-kaloja, erityisesti norjalaista lohta - sen sisältämät aineet ovat vastuussa aivojen täydellisestä toiminnasta. Kalaastiat ovat tärkeitä lapselle jo ensimmäisessä houkutuksessa ja ovat välttämättömiä voimakkaan kasvukauden aikana. Lohen sisältämät puolijällä olevat rasvat on jaettu tyydyttymättömiin Omega-3- ja Omega-6-happoihin, joista kukin on tärkeä omalla tavallaan. Nämä hapot säästävät kehon lämpötilaa, stabiloivat verenpainetta ja sydämen toimintaa, vahvistavat immuunisuutta ja parantavat muistia. Kiitos heille, että aineet, jotka ovat avainasemassa aivojen normaalissa toiminnassa, tuotetaan kehossa. Yhdessä näiden arvokkaiden komponenttien kanssa tsar-fish antaa ihmiselle koko kokonaisuuden muita ravintoaineita, proteiineja ja vitamiineja. Kalojen proteiinit ovat helposti hajotettuja, ne ovat täydellisesti tasapainossa aminohappojen koostumuksessa - tämä takaa normaalin kasvun ja harmonisen fyysisen kehityksen, voimakkaan tuki- ja liikuntaelimistön, auttaa vastaamaan vauvan energian tarpeisiin. Lisäksi Norjalainen lohi on runsaasti kalsiumia, kaliumia, jodia, natriumia, fosforia, fluoria, magnesiumia, vitamiineja A, B1, B12, PR D ja E. Sen ansiosta se vaikuttaa myös ruoansulatuskanavaan ja hermostoon, edistää maksan toimintaa ja stimuloi aineenvaihduntaa. aineet, edistää terveellistä unta.
En tiedä miten - me opettamme
Kuinka muuttaa lapsen nykyisen mielipiteen kaloista? Se ei ole niin vaikeaa. Kiinnitä hänet! Yksi tehokkaimmista tavoista on ruoanlaittoon liittyvien kalaruokien ruoanlaitto. Ehdota ahkeraa valintaa useista vaihtoehdoista, kerro minulle, mikä on hyvä jokaiselle. Saat erinomaisen avustajan, koska lapset katsovat jatkuvasti keittiötä, kääntyvät ja yrittävät osallistua vakavaan aikuisuuteen. Lue resepti yhdessä, selitä sirulle, että kaikki on tehtävä järjestyksessä, tietyssä järjestyksessä. Kerro meille jokaisesta ruoanlaittoasteesta - mitä tapahtuu, miten ja mistä. Vertaa tuotemääriä, käytä eri makujen ainesosia, hajua ja tekstuuria. Keskustele käyttämistäsi mausteista, välineistä ja työkaluista, selitä, mitä se on, anna vauvalle keittiötarvikkeita, opeta välittömästi tarpeettomien esineiden puhdistamiseen, puhdistukseen jne. Kun koe loppuu, lapsi ei kieltäytyisi maistamasta ruokaa, jossa hän itse investoi niin paljon voimaa ja inspiraatiota. Ja anna päivällisen valmistelu kestää kauemmin, ja keittiön ohittaessa "Nuoren taistelijan kurssi" kestää hämmästyttävän ilmeen - se on sen arvoista! Riittää, että houkutellaan lapsi mielenkiintoiseen kalaastiaseen - eikä hänellä ole mielessä yrittää loput.
Pate "Goldfish"
Take:
400 g norjalaista lohta; 100 g voita; 3 oliiviä ilman kaivoja; 2 porkkanaa; 1 nippu vihreitä sipulia; 1 rkl. l. seesaminsiemeniä.
valmistus:
Sekoita kalaa pieneen määrään vettä, kunnes keitetyt, suolaa suosiolla, anna jäähtyä. Keitä porkkanat, leikkaa yksi viipaleiksi ja pyyhi toinen siiven läpi. Siirrä norjalaisen lohen lihamyllyn fileet, lisää voin ja porkkanat, ravista massa homogeeniseen sakeuteen. Liitä pate "kultakala" lautaselle kalan muodossa, joka levitetään päälle ohut porkkana pähkinöitä asteikkoina. Leikkaa sormukset ja viipaleet oliiveja, tee niistä silmät ja suu. Sipulien höyhenet leikkasivat paloja rakentaa niistä havupuita. Ripottele siemenillä ennen tarjoilua.