Elämä on ennalta arvaamatonta. Siinä on kaikki: kyyneleet, naurua, iloa, suruja, kokouksia ja valitettavasti erimielisyyttä. Ja jos voimme vielä olla mukana ystävien kanssa, niin ihmiset, joita rakastamme, ovat paljon monimutkaisempia.
Jos ystävien kanssa aikaa voi yksinkertaisesti jättää sivuun, niin rakastajat kokevat vieraantumisen prosessin tuskallisesti, jopa - traagisesti. Emme tuskin koskaan halua poistaa ystävien lahjoja silmistä - pois mieleen. Emme keksineet ajatusta saada välittömästi uusi, menestyksekäs ystävä, vastoin vanhaa, postScript-diagnoosilla "ex" ...
Lähdössä meillä on joko suhdemalli, jossa on liian pelkää taukoa ja menee kaikkiin myönnytyksiin, ja toinen käyttää sitä voimalla ja päällä. Meillä on malli, jossa ei ole aiempia tunteita, joissa ei ole aiempaa hehkua, jossa ei yksinkertaisesti ole mitään. Ei-Th-th. Niin usein sinun täytyy kuulla "pitää avioliitto kaikin keinoin", "päästä eroon konfliktista", "kompromissi". Ja kaikki mitä? Jotta ei jäänyt yksin jäätyneessä sängyssä ja tässä julmassa, julmassa maailmassa. Mutta ajattele tarkkaan - onko se todella tarpeen sinulle?
Jos henkilö oli hyvin lähellä sinua, ja sitten hän ei toiminut ylivoimaisesti tai ei vastannut odotuksiasi, se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi omistaa elämäsi kostoksi. Hän voi nöyryyttää sinua sekä "exa" että hänen omaisuutensa silmissä. Tuskin nainen, joka kutsuu ja lähettää kirjeitä uhkia vastaan, on ihailtavaa. Revenge on tunnustaminen oman tappion, muista tämä. Muista: kauhistus läpäisee, mutta häpeän tunne siitä, mitä hän on tehnyt elää puolestasi. Ja sillä ei ole väliä, mitä olet tehnyt: laittakaa entisen rakastavan valokuvasi homoseksuaaliin tai kaatanut hänen huoneensa ovesta valerian kanssa.
Paljon parempi ja tuottavampi on unohdettu. "On helppo sanoa," hengität, "Unohda kaikki, mitä meillä on tapahtunut, sanoista, jotka puhuivat toisilleen ..."
Stop! Kukaan ei anna unohtaa kaikkea kaunista, mikä tapahtui romaanisi aikana, se on täysin hyödytön. Päinvastoin, sinun täytyy muistaa paras, mutta älä kadu, että hetket ovat menneet peruuttamattomasti.
Opi muistaa, mutta älä unohda. Opettele antamaan anteeksi ja elämään. Menneisyyden kuljetuksessa et mene kauas, mutta meillä on vain hetki "täällä ja nyt". Kun haluat jättää väliin - voimakkaasti, voimakkaasti, tunteella - anna itsellesi ylellisyyttä. Tee itsesi pilkkoutuminen, järjestä itsellesi sääli, mutta älä myöskään ota sitä pois. Kun ahdistus ylittää sinut, löytää voimaa kutsua ystäviä käymään tai käymään retkeillään puolueelle, kumpi haluat. Kun kommunikoit ystävien kanssa, käytä yhtä temppua: tavata tavallisesti niitä, jotka tiesivät sinut ja entinen intohimoa, ei vain pari, vaan kaksi itsenäistä ihmistä. Tulet kommunikoimaan paljon kerran onnellisen liiton fanien kanssa - riski suuresti venyttää masennusta. Heidän silmissään lukee pahoillani, jopa - häväistykseksi, joten uusia tuttavuuksia on parempi häiritä, käydä uusissa paikoissa, vaeltaa osapuolille.
Kun on välttämätöntä selviytyä kuilusta, on tärkeää nähdä, kuinka kauniita viivoja surun ja itsensä pilkkoutumisen välillä. Sinä uhkaat joutua uhriksi, jos jälkimmäinen vie sinut pois. Jos tarvitset uutta elämää, ratkaise sellaisia ehdotuksia, joita et ole aiemmin katsonut.
Tee se, koska sublimoituminen on tehokasta ja sen hedelmät ovat usein arvokkaampia kuin romaani, joka synnytti ne. Dare: ei osaa laulaa - käydä kaveriesi kanssa karaokebaarissa, pelkäsivät matkustaa - mene camping. Ota kitara oppitunteja, hypätä laskuvarjolla, oppia kokata super-herkullista lasagnea, oppia ranskaa, oppia kääntämään pomppia. Kun otat itsesi jotain epätavallista, surulliset ajatukset vähenevät.
Parasta kostoa ex: lle on oma elämäsi "hänen jälkeensä" siten, että olet tyytyväinen itseesi. Älä anna itsellesi ajatella, että hän on ainoa, joka voi ymmärtää sinua. Se ei ole sellaista.
Jotta selviytyisi kuilu, mene ruokavalioon. Jäljellejääminen auttaa todellisia luonnon rauhoittajia. Näihin kuuluvat leipä leseillä ja muilla tuotteilla täysjyvätuotteista. Kiinnitä huomiota kalkkuna ja maitoon. Viljat sisältävät karboksyylihappojen kompleksia ja kalkkunan ja maidon tryptofaania. Kaikki ne ovat serotoniinin edeltäjä, joka on hyvää mielialaa aiheuttava aine.
Jotta nopeutettaisiin tunnehaavojen paranemisprosessia, kieltäytyisivät teräviltä mausteilta - chiliä ja curryta. Rajaa kahvin kulutus, se stimuloi hermostoa, joka ei vaikuta rauhoittavaan. Vaihda yksi tonic muiden kanssa - kasviperäiset korjaustoimenpiteet, hedelmämehut ja juuri puristetut mehut. Ja kuva on hyödyllinen ja mieliala. Juo runsaasti nesteitä: kuivuminen aiheuttaa ahdistusta.
Kun on tauko, on koko luettelo suosituksista nimeltä "Mitä ei tehdä". Joten, älä:
- juoda ennen humalassa ja mellakkaa, surra hänen rikki sydänsä palavilla kyyneleillä ennen tuntemattomia ihmisiä;
- nukkua entisen juopuneen tai järjettömän yrityksen kanssa: todennäköisesti seksi vain häiritsee sinua, koska tunteet eivät palauta tekoa;
- Yleisesti ottaen keskustele entisen rakkauden kanssa, on parempi välttää, et koskaan osaa sopia: kyyneleistä, keskinäisistä syytöksistä tai lähitaisteluista.
On parempi poistaa puhelinluettelosta numerot, tuhota sähköpostiosoitteet ja älä mene "sattumalta" hänen talonsa lähelle. Ihastuttavia lahjoja, baubles, ikimuistoinen fetissi poistetaan silmistä. Anna, antakaa hyväntekeväisyysjärjestölle, jos se ei ole sääli - vain heittää se pois. Kuvat polttavat hyvin, ja yhteiset tavat unohdetaan nopeasti, vain tarvitset. Mutta haluat sen, etkö?
Ei ole ihme, että viisas sanoi: "Erottaminen ei ole menetys, vaan tapaaminen itsensä kanssa." Pura voiton enimmäismäärä, oppia virheistä ja rakenna uutta elämää katsomatta.
Anastasia Krainer