Laulujohdot ovat erittäin hauskoja ja haavoittuvia. He tarvitsevat jatkuvaa huomiota ja huolta. Jopa tavallisessa arjessa ihmiset, joilla ei ole "ääni" -ammattilaisia, ovat usein sairauksia, jotka aiheuttavat äänitoimintojen rikkomuksia. Nämä ovat sairauksia kuten ARVI, nuha, tonsilliitti, nielutulehdus, kurkunpään tulehdus, otitis ja muut. Niiden osalta, jotka joutuvat kestämään erityisen raskaita kuormia äänilaitteessa, ei ole mitään sanottavaa. Heidän on hoidettava kehoa hyvin huolellisesti, jotta heidät olisivat aina muodoltaan tarpeellisia ammattikunnalle. Tämä koskee suuremmassa määrin laulajia.
Äänen, kuten erityisten hengitysharjoitusten, laadukkaan asennon, säännöllisen musiikin kuuntelun, mukaan lukien kaikenlaiset pakolliset keinot harjoitella ääntä, kuten erityiset hengitysharjoitukset, mikä auttaa koordinoimaan ajatuslaitosten toimintaa, on tarpeen noudattaa oikeaa ruokavaliota hyvän äänen puolesta laulajille.
Hyvää ääntä sisältävä ruokavalio antaa perusperiaatteet, jotka varoittavat kuluttamaan liian kuumia, liian kylmiä, mausteisia tai suolapitoisia elintarvikkeita. Tällainen ravitsemus voi vaikuttaa mahalaukun eritykseen ja aiheuttaa näin limakalvon ärsytystä kurkunpäähän ja nieluun. Tämä voi johtaa hikoiluun ja yskimiseen.
Vokalistien osalta siementen, suklaan ja hiilihapollisten juomien käyttö ei ole toivottavaa. Alkoholijuomat ja tupakointi ovat haitallisia nivelsiteille, mikä voi aiheuttaa paitsi mahdollisuuden menettää haluamansa rakkauden, mutta myös tällaisen haikean ja vaikean taudin hankkimisen kuin syöpä. Historia tuntee monia traagisia esimerkkejä ammatillisten laulajien terveydentilasta menetyksestä alkoholin ja nikotiinin väärinkäytön vuoksi.
Jos noudatat ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä, ne auttavat pitämään äänesi kuuluvasti ja vahvana tulevina vuosina. Vanhanaikainen ääni voi kuulostaa melkein yhtä selkeältä ja mehukkaalta kuin nuorella.
Yleensä laulun äänihuos on äärimmäisen yksinkertainen.
Asiantuntijat suosittelevat syömään elintarvikkeita, jotka varoittavat joukosta liiallista painoa, mutta sallivat samalla kehon jatkuvan sävyinä.
Jos syöt lihaa, kalaa, munaa kohtalaisesti, tattari ja riisi, vihannekset ja hedelmät, voit olla varma, että tämä on hyvä ehkäisy harmoniaan ja suojaa nivelsiteitä ärsytykseltä.
Riittävä määrä proteiinia ruokavaliossa on tarpeen. Kuten ammattimaiset laulajat itse sanovat, se on lihakset, jotka ottavat aktiivisimmin osaa työstään äänien poimimisessa. Ja lihaksia on ravittu. Ammattilaiset ovat oppineet omasta kokemuksestaan, että kaikenlaiset laihtuminen ruokavalioille ovat usein köyhiä paitsi proteiinien lisäksi myös vitamiineilla. Jos asianmukaisen hormonaalisen vaihdon vahingoksi etusija annetaan kauniille, kapealle hahmolle, tämä vaikuttaa varmasti ääneen.
Laulajan työ rinnastetaan kaivostyöläisen työhön. Joten on selvää, kuinka tärkeää on tasapainoinen ruokavalio erityisesti laulajille.
Hyvä vahvistus hieman ennen suorituskykyä on tattari puuroa kananlihaa. Kana ravitsee proteiinilla ja tattari - hyvä keinosiemennys.
Laulajien keskuudessa on paljon kiistoja, jotka aiheuttavat niput lämmittävän menetelmän. Se on kahvia, jossa on pieni konjakki. Niiden huomautusten mukaan, jotka käyttävät tätä reseptiä, sen vaikutus kestää 30 minuuttia eikä enää. Mutta kaikki on tärkeää, kun on vastuullista suorituskykyä, ja nipput eivät ole tarpeeksi valmiita.
On myös vastakkainen mielipide konjakki ruokavaliosta laulajille.
Kun konjakkia käytetään äänen lämmittelyä varten laulun oikean laulamisen sijaan, tämä vaikutus kestää, kuten edellä jo todettiin, ei kauan. Ja lisäksi oikea hengitys suorituskyvyssä alkaa horjua eikä se voi jatkua useita tunteja alkoholin kielteisten vaikutusten vuoksi. Tämä johtuu siitä, että ensiksi nivelsiteet pehmentävät konjakkien vaikutuksia heihin, mutta sitten ääni kuuluu, kun käänteinen prosessi tapahtuu ja alukset ligamenttien kartiossa.
Laulun ruokavalio tarjoaa niin tärkeän näkökulman kuin syömisen aika. Erityisesti ei ole syytä syödä alle 2-3 tuntia ennen töitä, jos haluat laulaa. Ruoka painaa kalvoa. Tämä vaikuttaa suorituskyvyn laatuun, koska se rikkoo oikeaa hengitystä ja riistää mukavuutta.Ammattimaiset opettajat neuvovat, että heidän oppilaansa ovat lähes kaiken, mutta vähitellen. Lisäksi sinun täytyy olla hyvä lepo, nukkua.
Ääni on hyvin ihastunut siihen ja palkitsee sen hyvän äänen.
Olisi huolehdittava kaikenlaisista neuvoista ihmisiltä, jotka eivät ymmärrä mitään erikoislaitteiden käsittelyssä. Sattuu, että ARD-laulajien taudin kanssa saa neuvontaa kansanlääkkeistä kurkun hoitoon. Suuret äidit ja äidit neuvovat käyttämään tätä tarkoitusta varten maitoa hunajaa, sekä gargelia ja soodan liuosta. Tätä ei voida tehdä, koska hunaja sitoo ligamenttia, ja sooda on ärsyttävä aine.
Laulajilla on tällainen käsite - "laulu ruokavalio". Tässä tapauksessa se ei ole
ravinnosta sellaisenaan, mutta oikeasta äänikuormitustilasta. Tässä on vinkkejä, jotka eivät suosittele paikkaa pehmeän huonekalujen täynnä tilaa. Tämä hukuttaa akustiikan ja ei salli esiintyjän arvostaa hänen äänensä korkeutta, lujuutta ja laatua. On välttämätöntä rajoittaa luokkien aikaa - 30 - 40 minuuttia päivässä sekä raskaiden rasitusten voimakkuutta, joka ei salli laulaa liian kovalla äänellä. Laulajan tällainen ruokavalio tarjoaa myös täydellisen hylkäämisen viikon tai kahden sisällä laulamisesta mitään, lukuun ottamatta erityisiä harjoituksia.
Niinpä laulajat, jotka kunnioittavat kaikin puolin laulua hyvän äänen ruokavaliolle, voivat luottaa heidän ammattitaitoihinsä ja siten menestyä yleisön keskuudessa.