Laihtua ilman haittaa terveydelle

Vietätkö koko viikolla ruokavaliota, sitoudut itsepintaisesti kulutettuihin kaloreihin ja jakatko (jakaa) oravia, rasvoja ja hiilihydraatteja? Kaikki tämä on hieno, mutta ... vähän. Yksi ruokavalioon liittyvistä tärkeimmistä periaatteista sanoo: Sinun täytyy olla pitkäkestoisessa ja suhteellisen helposti toistettavissa olevassa psykoemotionaalisessa tilassa. (Totta, se kuulostaa kauniilta?)
Ja jos yksinkertaisella tavalla on tarpeen kerätä positiivisia tunteita ja jatkuvasti päästä eroon negatiivisista. Tätä tarkoitusta varten, mennään yhteen ... jalkapallossa!

Älä vain usko, että kutsumme sinut menemään urheiluhalliin ja katsomaan televisiossa lähetystä sirujen ja suolapähkinöiden rypistymisestä. Emme yleensä puhu oluesta. Ei, menemme todellisen stadionille. Tietenkään kukaan ei pakota sinua vetoamaan uskollisesti paikalliselle joukkueelle. Tämä epäjumalanpalvelus on miesten ensisijainen tavoite. Olemme vain kiinnostuneita tunteista. Ei, paremmin, EMOTIONS. No, kerro minulle, mihin muuten voit vain leikkiä kovasti, ilman että saisit ympärilläsi pahoja katseita? Muuten, jalkapallossa ei voi vain huutaa, vaan myös pilliä, taputtaa käsiäsi, ponnistella kaikella voimallasi, laulaa kappaleita, hyppää ylös, laulaa rechonksia, heiluttaa aseita ... Yleensä, kuten ymmärrät, sinulla on hullu asema! Eikä näytä mustavalkoisena fanien keskuudessa, muista eräitä pelin vivahteita ja käyttäytymisen sublimejä stadionilla.
Emme ajattele, että sinun kannattaa selittää jalkapallosarjan säännöt. No, kuka ei tiedä yksitoista joukkuepelaajasta ja vaihtoehdoista, erotuomaripeleistä, rangaistuksista, tavoitteista, noin puolikkaista 45 minuutista ja ylimääräisestä ajasta päähän.

Ainoa asia, että ihmiskunnan kaunis puoli ei yleensä tiedä (tai muista), että toisella puoliskolla joukkueet vaihtavat porttinsa. Oi, kuinka monta naista poltti tästä, ilahduttaen iloisesti vihollisen tiimin tavoittelusta muiden hylkäävien katseiden alla. Mutta se ei ole kaikki. Ilmoita välittömästi: kannattaa olla ottamatta lippuja fanituotteisiin. Tietenkin, jos et pääse tavoitteeseen tutustua väkivaltaiseen 20-vuotiaaseen tuulettimeen, kun kaikki tämä ikäryhmä miehittää nämä paikat. Siksi emme osta ja osta lippuja kalliimpia (ihanteellinen vaihtoehto on VIP-sektori) - on parempi saada sairas, kuin laihtua, parempi mukavuus. Nyt vaatteista. Jalkapallomaajoukkueen tehtävänä on käyttää, joten kannattaa kiinnittää T-paita ja korkki suosikkijoukkueesi tunnusmerkkinä (tai hämmästyttävien glamourin harrastajille), joka sitoisi tiettyyn huiviin.

Jos et halua käyttää rahaa laitteisiin, voit vain pukeutua "tuulettimen" väreihin. Ulkomailla fanit maalaavat kasvot monimutkaisella meikki, mutta meillä on tämä perinne, kiitos Jumalasta, jollain tavalla hän ei ole tottunut. Poskeilla näkyvä maksimi on jalkapalloseuran lippu. Voi, ettemme saa unohtaa: älä edes ajattele, että ottaisit putken stadionin kanssasi - nyt sitä pidetään huonoina. Mutta lippuja ja bannereita (suuri kangas, jossa on merkintöjä ja piirustuksia) ovat tervetulleita. Vakuutan teille, että jos unohdat lippuasi puolentoista tunniksi, sinä ei ainoastaan ​​tee syntymästäni onnelliseksi, vaan myös auttaa sinua tempaamaan tricepesi. Erikseen minun on sanottava "aallosta". Miten selitän tämän? Katsojat kääntyvät istuimeltaan ja istuvat uudelleen, mikä aiheuttaa todellisen aallon vaikutuksen stadionille.

Hyvin viihdyttävä näyttely ja osallistuminen siihen on kaikkien pyhä velvollisuus poikkeuksetta. Olemme vain käsillä, anteeksi, reisiluun takana, mutta se on meidän välillämme ... ja joitain hyödyllisiä vinkkejä. Jos pelaajien vaihtaminen, pidit lähtevän pelin, kannattaa viettää se murehtimalla, muuten - valitse pilli ja vihainen leimaaminen. Jos lähistöllä ei ole pientä lasta, voimakkaat ilmaisut ovat tervetulleita (mutta ei ladyen huulilta). Ja lopuksi, jos et voi viettää paria tuntia ilman ruokaa ollenkaan, tai sinun täytyy korvata adrenaliini jatkuvasti pureskella, voit ottaa siemeniä kanssasi (loppujen lopuksi lähes kaikki fanit tekevät sen). No, se näyttää olevan kaikki. Vaikka ...
Brittiläiset asiantuntijat ovat laskeneet, kuinka monta kaloria vietetään tuulettimella katsellen jalkapallo-ottelua. Vain Älä laske: 1145 kcal per peli! Jotta voisimme osoittaa tämän tarkemmin, sanotaan, että sama määrä energiaa käytetään 3 tunnin keskeytymätöntä sukupuolta tai 40 minuuttia aktiivisen voimakkuuden koulutusta.