Nuorena, tuleva laulaja Jasmine ei edes epäillyt, että hänellä olisi koskaan vakavia ongelmia ylipainossa. Jopa ensimmäisellä raskaudella kerätyt 20 kiloa helposti sulatettu jättämättä jälkeä laulajan ohuelle hahmolle. Toisen raskauden aikana näyttelijä sai takaisin kolmekymmentä kiloa, mutta hän ei ymmärrä ylipainoa kerrallaan. Jasmine kokeili paljon ruokavaliota, juonut pillereitä laihtumiseen, nälkäisi itsensä - kaikki turhaan, vaa'an nuoli jumiutui eikä halunnut siirtyä kuolleesta pisteestä. Näyttelijä myöntää, että käännekohta hänen puolestaan oli pojan kysymys:
"Äiti, oletteko koskaan sama kuin aiemmin?"
Sitten Jasmine vannoi pojalle, että hän pian tulee ohut, ja hän voi olla ylpeä nuoresta ja kauniista äidistään. Hän kääntyi ammatilliseen ruokavalioon, joka kehitti oman henkilökohtaisen ravitsemusohjelmansa ja "asettui" kuntosalille, jossa hän vietti kaksi tuntia päivässä. Jopa kiertueella laulaja löytää aina aikaa koulutukseen ja on jo tullut perinteinen aamu ajaa.
Jasmine-ruoan ominaisuudet
Star ruokavalio koostuu lähinnä vähärasvaisesta lihasta ja kaloista, vihanneksista, hedelmistä, yrtteistä ja viljoista. Laulaja harjoittaa murto-aterioita pienissä annoksissa 5-6 kertaa päivässä. Hän sulki täysin pois makeat, rasvaiset ja paistetut, ja jälkiruoka mieluummin hunajaa ja kuivattuja hedelmiä. Kuten jokin itäinen nainen, Jasmine tietää paljon ruoanlaittoa ja jakaa ystävällisesti ihailijoilleen allekirjoitus reseptejä. Tarjoamme lukijoillemme resepti bakteerikannasta laulajilta Jasmine.
Resepti turpeen leipomalla sipulia
350 g. turskafileet pestään ja kuivataan paperipyyhkeellä, leikataan osiksi, suolalla, ripottele sitruunamehulla ja kauden aromaattisilla yrtteillä (persilja, korianteri, Provence-yrtit). Leikkaa folio neliöiksi, punnitaan leikattu sipuli jokaiseen, laita kala päälle, ripottele kevyesti jauhettua valkopippuria. Täytä se kirjekuorilla ja lähetä se uuniin, joka on lämmitetty 200 asteeseen puoli tuntia. Bon appetit!