- Kapeliini - 600 grammaa
- Bow - 1 kpl
- Porkkana - 1 kpl
- Tomaattikastike - 200 grammaa
- Suolaa, pippuria, mausteita - - Maistaa
Pesemme kapselin perusteellisesti juoksevan veden alla ja vapautamme kaikki tarpeettomat. Öljyisessä paistopannussa paistetaan hienonnetut sipulit puoleen läpinäkyvyydeltään, peitä porkkanat keskiraskaalla. Lisää tomaatti, laita se hieman keskimmäiseen tulipaloon. Laitoimme kalaa toiseen pannuun. Solim, ripottele kalaruokien kanssa. Täytä tomaattipastaa ja keitä pieneen tulipaloon kääntämättä sitä, kunnes kala on valmis (10-15 minuuttia). Tarjoamme kaappikynttilöitä. Bon appetit!
Annokset: 4-5