Erillinen ruokavalio (ruokavalio G. Sheltonin mukaan)
Kuten tiedätte, erilainen ravitsemus on, että hiilihydraatit ja proteiinit on otettava erikseen. Mahan happamassa ympäristössä vain proteiineja pilkotaan, hiilihydraatteja alkaa ryöstää siellä. Sen varmistamiseksi, että ne pilkotaan ohutsuolen emäksisessä ympäristössä, heidän on syödä erikseen. Suolahapon pitoisuus vatsassa itse asiassa tekee mätää mahdotonta. Vatsan ja ohutsuolen välissä on pohjukaissuolihaava, ja siinä rasva, proteiini ja hiilihydraatti samanaikaisesti pilkotaan. Näitä tuotteita ovat kaikki tuotteet, kuten palkokasvit. Liha sisältää hiilihydraatteja (glykogeenia), peruna - vihannesten proteiineja. Erillistä ravitsemusta ei ole lainkaan. Erilaisia entsyymejä eristetään proteiinien digestoimiseksi. Entsyymijärjestelmän kuormitus, jos syötetään erillisessä järjestelmässä, jota ei käytetä, pienenee. Hän menettää kykynsä työskennellä. Siksi ne, jotka käyttävät erillistä ruokavaliota pitkään, eivät voi palata normaaliin ravitsemukseen tulevaisuudessa. Kuten näette, tällaista terveyttä voi vahingoittaa.
Paasto (ruokavalio P. Breggin mukaan)
Tämän ruokavalion ydin on äärimmäisen yksinkertainen. Se koostuu siitä, että ruumiin puhdistus ja laihdutus on tarkoitus tapahtua ruoan osittaisen tai täydellisen hylkäämisen avulla. Hermo-solut elävät tosiasiallisesti vain, kun veren tasainen sokeripitoisuus säilyy. Neuronit kuolevat ilman sokerimäärää glukoosin muodossa elimistöön. Siksi monet ihmiset, joilla on laihtuminen, ovat usein huonossa tuulella. Kun henkilö ei syö lainkaan, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja täydennetään ruumiillamme. Jos paasto kestää yli päivän, keho muodostaa glukoosin puutteen sidekudoksesta ja luustolihaksista. Paino alkaa laskea paitsi rasvan jakautumisen, myös lihaskudoksen hajoamisen takia. Tuhoutuneiden proteiinien (lihakset) sijasta rasvakudos kasvaa. Ja vielä enemmän! Tämän seurauksena ihmiskeho uskoo nälän lähestyvän - epäedullisten olosuhteiden ääreen. Ja niin kudokset säilytetään ylimääräisellä energialla rasvakertymien muodossa. Kun märehtiva tulehdus, yleisesti allergioita, joilla on erilaisia patologioita, voit käyttää terapeuttista nälänhätä. Mutta ns. Elimistössä ja puhdistuksessa, se on vasta-aiheinen - voit vahingoittaa vakavasti terveyttäsi.
Kremlin ruokavalio
Kremlin ruokavalio, joka rajoittaa hiilihydraattien käyttöä, suosittelee proteiineja. Lähes taattu elintarvikkeiden ylimääräinen proteiini johtaa vaaralliseen dysbakterioosiin. Paksusuolen bakteerit, toisin kuin yleinen usko, ovat olemassa tulevan substraatin takia. Jos pääasiassa hiilihydraatit kulkevat ruoansulatuskanavan kautta paksusuoleen, syntyy käytännöllisiä fermentointibakteereja. Kun vain proteiinit saavuttavat, on erittäin todennäköistä, että hallitsevien prosessien enemmistö on - tämä on dysbioosi. Ja tässä tapauksessa on mahdollista vahingoittaa ruokavaliota.
Kolesteroli ruokavalio
"Kolesterolittomalla" ruokavaliolla henkilö kieltäytyy syömättä rasvaisia elintarvikkeita, joissa on paljon kolesterolia. Yli kolesteroli vahingoittaa verisuonia. Itse asiassa vuosisatojen ajan ihmiset ovat ruokineet, eikä siinä ole yksinkertaisesti rasvattomia tuotteita. Kolesteroli, joka on osa solukalvoja, tarjoaa mahdollisuuden solujen jakautumiseen. Ne edustavat modifioitua kolesterolia ja sukupuolihormoneja. Osa modifioidusta kolesterolista on rasvaisia ruokia (ei ole mitään, että he sanovat, että ihmisen on syötettävä lihaa). Tämä ruokavalio herättää varhainen vaihdevuodet. Moderni tiede ei voi sanoa täsmällisesti ja että ateroskleroosi ilmenee ylimäärin kolesterolista. Yleensä tällaista ruokavaliota ei voida kutsua hyödyllisiksi.
Montignacin ruokavalio
"Montignacin" ruokavalion ydin on tietoinen rajoitus herkullisessa ruoassa, joka ei ole kovin maukasta mutta hyödyllistä. Toisin sanoen tämä on hylkäävä sulava hiilihydraatti. Itse asiassa ruokinta hermosoluja henkilö tarvitsee sulavia hiilihydraatteja (glukoosi). Kun hermosolut kärsivät ravitsemuksen puutteesta, muutokset aivojen työssä ovat muutoksia. Jotkut ravitsemusterapeutit yrittävät vakuuttaa meille, että kaikkein herkimpi (mausteinen, suolainen, mausteinen) on haitallista terveydelle. Mutta sen vuoksi, mitä meidän kehomme vaatii juuri tästä? Keskushermosto antaa ensimmäisen komennon ruoansulatuksen aloittamiseksi. Maukasta ruokaa ja miellyttäviä tuoksuja esittävä ulkonäkö stimuloivat mahalaukun ja syljen erittymistä. Kun ruoka ei ole maukasta, kuinka hyödyllistä se ei ole, se ei ole täysin hajotettu - koska keho ei saa signaaleja sen käsittelystä. Lopulta, mitä et syö, ruoka muuttuu aina chymeiksi - ruuansulatuskanavan sisällä olevasta ruoasta muodostuva kuppi. Se on suunnilleen sama aminohappojen, rasvojen ja muiden ainesosien koostumuksessa. Ja huonosti pilkottu. Tällaisella ruokavaliolla ei voida välttää ruoansulatusongelmia.
Nyt päätät, onko terveydellisiä vaurioita ruokavalioissa. Ennen kuin käytät ruokavaliota, ota yhteys lääkäriin, jotta painosi ei vähene liikaa.