Jos sinulla on onni olla syntynyt tällaisen huolehtivan äidin kanssa, sinun ei tarvitse huolehtia mistään. Hän tulee lämpötilaan eri puolilla kaupunkia saadakseen sinulle höyryleipiä ja Napoleonin kotitekoista kakkua vain miellyttävän rakas tyttäresi. Sana on erittäin miellyttävä ja hyödyllinen, kun lähelläsi on nainen, joka on valmis uhrata itsensä omaan hyvään. Mutta jos kohtelet tällaista uhrautuvaa naista, niin tilanne ei ole niin ruusuinen. Yritimme selvittää, mikä johtaa itsekkyyttä ja altruismiin.
Liiallisella altruismilla on psykologinen tausta: uskotaan, että ne, jotka ovat valmiita unohtamaan itsensä miellyttävän toisia kohtaan, kärsivät syväs- tä alemmasta monimutkaisuudesta ja eivät pidä itsestään. Loppujen lopuksi, jos ystävällisyys muille osoittautuu todelliseksi julmuudeksi kohti itseään, se on merkki siitä, että on aika ajatella. Jos ensimmäisessä luokassa kysytään: "Kuka teistä keskittyy nopeammin kuin kaikki?" - Kaikki kädet nostavat käsiään poikkeuksetta. Jokainen haluaa ilmaista kykynsä ja osoittaa heidät muille. Mutta jos kysytte saman kysymyksen lukiosta, todennäköisesti kukaan ei nosta kättä. Kaverit eivät tee sitä peläten, että heidän luokkatovereidensa nauravat heidät, että heidät tuomitaan kiitoksesta ja halu erottua. Erityisesti on kyse tytöistä, jotka jo 13-14-vuotiaat seurata tarkkaan "että ei näytä paremmalta kuin muut". Televisio, kirjat, sanomalehdet ja aikakauslehdet ajavat tyttöjä jatkuvasti ajatukseen, että "hyvät tytöt" ovat vaatimattomia, hiljaisia, uhrautuvia olentoja, jotka liekehtelevät altruismilla, jotka ensin ajattelevat toisista ja vasta sitten itsestään. Kauniiden sanojen ja hyvien aikomusten takana tarinoita syvästi onnettomista naisista, jotka monien vuosien ajan täyttävät aviomiehensä, lasten, vanhempiensa, äitinsä, ovat usein piilossa, mutta he eivät koskaan uskalla puhua siitä, mitä he tarvitsevat itseään. Ajattele, mitä naisten ominaisuuksia pidetään useimmiten ihailun arvoisina. Naiset ovat luonnostaan taipuvaisia yhdistämään voimansa ja työskentelemään tiimissä. Tämä on hieno - niin kauan kuin sait hyvin ansaitun palkinnon panoksestasi yleiseen syyksi. Naiset pystyvät rakentamaan herkästi suhteita ja tekemään kompromisseja - altruismi on syyllinen. Liian hyvä - mutta vain, jos et suostu jatkamaan muita, vain konfliktien välttämiseksi. Naiset ovat huolta ja herkempiä kuin miehet. Ja tämä on itsessään hienoa - jos et aseta ihmisten etuja ennen kaikkea, täysin huomiotta omia tarpeitasi. Kaikki nämä ominaisuudet kannustetaan yhteiskunnan hyväksi ja usein asettavat meidät melko vaikeaan asemaan. Loppujen lopuksi osoittautuu, että jos et ole valmis uhraamaan itseäsi, etkö ole tarpeeksi hyvä? Jotkut psykologit kutsuvat naisen reaktiota yhteiskunnan "sosiaalisesti hyväksyttyyn itsetuhoon" kohdistuvaan paineeseen.
Tietenkään kaikki naiset eivät tietenkään unohda heidän intressejään altruistisen hyväksi. Joten mitä he tietävät elämästä, joka on tuntematon vähemmän onnekas ystävilleen? Ensinnäkin tällainen nainen tietää oman arvoaan. Hän tietää, että hänellä on tiettyjä velvoitteita perheelleen, lapsilleen, miehelleen, vanhemmilleen ja työnantajalleen, mutta hän ei unohda, että hänellä on oma kohtalonsa tässä maailmassa. Hän voi pyytää ja ottaa neuvoja ja apua sukulaisilta, hän tarvitsee ansaitun palkinnon siitä, mitä hän tekee. Työelämässä ja kotona hän kykenee rakentamaan rajojen niin, että hänen etujaan ei unohdeta. Hän hyväksyy kiitoksen ja ihailun ilman häpeää, mutta samalla tajuaa, että kaikki eivät halua häntä ja hänen toimiaan. Haluaisitko tulla tällaiseksi naiseksi? Sitten opettele välttää tuhoisat ansat, joita valmistat yleistä mielipidettä.
Ansa # 1
Antaa muiden vastaanottamaan palkkion palveluistasi. Sinä ja kollegasi olette suorittaneet yhteishankkeen, mutta sitten hän kertoo viranomaisille tästä oman saavutuksestansa. Ja sinä, sen sijaan, että sanoit painava sana, ole hiljaa, koska pelkää, että se näyttäisi nousevalta. Onko jotain tällaista tapahtunut sinulle? Ehkä syy on se, että olette syvästi vakuuttuneita: "hyvien" naisten pitäisi olla vaatimattomia, jakaa ja tehdä yhteistyötä. Mutta haluat olla hyvä! Jos näin on, sinun täytyy oppia julistamaan saavutuksesi. Loppujen lopuksi, jotta johtajat voisivat arvostaa panoksesi, ei ole välttämätöntä vähätellä kollegoita. Päinvastoin on mahdollista vetää päämetsien huomion kollegoiden onnistuneisiin ideoihin ja heidän yhtä onnistuneeseen inkarnaatioonsa. Mutta älä unohda mainita omia ansioita. Ehkä se tosiasia on, ettet pidä itsesi ansaitsemuksi kiitokseksi ja palkaksi? Sitten sinun täytyy työskennellä itsetuntoa. Yritä arvioida mahdollisuuksiasi siten, että arvostat ulkopuolista. Työssä luo "saavutustiedosto". Kirjoita siellä hyviä ideoita, joita olet onnistunut soveltamaan, toteuttamasi kannattavia projekteja, pidä kirjaimia kiitollisista asiakkaista (äläkä unohda välittää näitä kirjeitä esimiehillesi). Tällainen "kunniakokous" ilahduttaa sinua tarvittaessa. Tällaisia tiedostoja voidaan tehdä yksityiselämää varten.
Ansa # 2
Et vaadi kelvollisia maksaa siitä, mitä teet. Usein sosiaalisesti hyväksytty itsetuho ei salli sinua vaatia kunnollista palkkaa tai korottaa sitä. Luuletteko, "Mitä olen paremmin kuin toiset?" - tai: "Toiset yrittävät myös, joten miksi minun pitäisi nostaa palkkaani?" Jos pidät ammattipätevyyden tiedoston, tiedät täysin, mitä olet paremmin kuin toiset ja miksi kannattaa enemmän. Monet johtajat myöntävät, että he eivät kunnioita työntekijöitä, jotka ovat halukkaita tekemään työtä kurjuista rahoista pitkään pyytämättä lisäystä tai edistämistä. Jos et arvosta itseäsi, muut eivät arvosta sinua.
Ansa # 3
Anna itsenne nöyryyttää. Ehkä yrität vaikeasti välttää konflikteja. Tai ehkäpä pelkäätte, että teidän tekijänne on oikeassa ja laittaa sinut muiden eteen, yhteensä olemattomaksi. Joka tapauksessa sinun on opittava reagoimaan nöyryyttäviin kommentteihin arvokkaasti. Jos kuulet jotain loukkaavaa kotona tai työssä, älä ennen kaikkea nosta ääntäsi. Puhu rauhallisesti ja yritä saada mahdollisimman vähän tunteita sanojasi niin, ettei heillä ole mitään rikollisuutta, pelkoa tai innostusta. Ihanteellinen vastaus mihinkään pilkkaavaan huomautukseen on kysymys: "Miksi sanot tämän?" - tai: "Määritä: mikä johtui juuri sinuun tällaisiin johtopäätöksiin?" Tietenkin kollegat tai ystävät voivat vakuuttaa, että he vain leikivät. Mutta kysymys herätti rauhallisesti ja vakavasti, tekee niistä joko hiljaa tai ottaa vastuullisemman asennon siihen, mitä he sanovat.
Sinä itse vähätät arvokkuutenne
Itsetunto on laatu, joka tuo ihmiselle vähän iloa. Ajattelematta itseäsi merkityksettömänä olentana, joka ei anna iloa ja onnea, sinusta tulee juuri sellainen. Psykologit suosittelevat tätä menetelmää. Käytä yksinkertaista kumiranneketta vaatteiden alla ja aina, kun sinulla on peulorisia ajatuksia päässään, vedä elastista nauhaa hieman. Ja sen jälkeen korvaa kielteinen viesti positiivisella. Ajattelit vain: "No, minä jälleen kerran häpeän itseni!" Muuta näkökulmaa: "Olen erittäin luova henkilö ja tiedän, miten ajatella laatikon ulkopuolella. Tällä kertaa ajatus osoittautui olemaan kovin menestyvä, mutta virheet vain lisäävät kokemukseni! "Aluksi tällainen tekniikka saattaa tuntua keinotekoiselta, mutta ajoissa olet tottunut ajattelemaan itsesi suopeammin ja uskomaan itseesi. Tee arvokkuutesi (esimerkiksi kyky suostutella) toimimaan puolestasi, ei vastaan.