Painonnousu on paljon helpompaa kuin painon menettäminen, se on tiedossa kaikille. On valtava määrä ruokavalioita, jotka pakottavat itsensä ja naiset ja miehet päästäkseen liiallisesta painosta. Jotkut ruokavaliot ovat ehdottomasti vaarattomia keholle ja tuottavat ihanaa tulosta, kun taas toiset päinvastoin pahentavat hyvinvointia ja voivat johtaa merkittäviin kehon sairauksiin.
Asiantuntijat ovat tunnistaneet kolme vaarallisinta ja haitallista elintarvikevalvontajärjestelmää, joihin keho kärsii jatkuvasti valtavasta kuormituksesta. Tietenkin paastoa ei voida kutsua ruokavalioksi, joten sitä ei ole mainittu tässä luettelossa. Joten, top 3 haitallisia ja terveydelle vaarallisia tapoja laihtua!
Haitallinen ruokavalio tableteilla
Internetissä ja televisiossa katsomme jatkuvasti joukko mainoksia, jotka osoittavat, kuinka helppoa on laihtua pillereihin. He väittävät, että jos hyväksyt ne, kiloa sulaa silmiesi edessä ja muutaman päivän päästä voit saada ihanteellisen hahmon.
Hyvin monet naiset ja miehet ostavat tätä. Erityisesti tällaisten pillereiden uhrit ovat ihmisiä, jotka istuivat eri ruokavalioissa, ja tulos ei päättynyt. Miten pillerit toimivat? Jotkut yksinkertaisesti tylsää nälän tunteen, muut rikkoavat rasvaa, kun taas toiset häiritsevät ruoansulatusta. Useimmat ihmiset, jotka harjoittavat itsehoitoa, ostavat tabletteja ilman lääkärin kuulemista. Tämä ruokavalio voi aiheuttaa peruuttamatonta haittaa terveydelle.
Ne tabletit, jotka vähentävät makua, vaikuttavat pääasiassa aivojen kyllästyskeskukseen. Muut kuin tämä, ne vaikuttavat hermoston muihin osiin, mikä voi johtaa valtimoiden paineen, päänsäryn, unettomuuden, lisääntyneen sykkeen ja ylihyytymiseen.
Suurin osa ruokavalion pillereistä on kuin amfetamiini, joka tiedetään, on huumausainetta. Vaikka otatkin nämä lääkkeet lyhyeksi ajaksi, se voi aiheuttaa riippuvuutta ja jopa riippuvuutta. Ja sitten mitään hyvää vaikutusta ei voi odottaa!
Tabletit, joilla on tarkoitus vähentää rasvan imeytymistä suolistossa, ovat myös lukuisia sivuvaikutuksia. Tavallisten nestemäisten jakkerien usein, ulosteiden, kaasujen ja turvotuksen inkontinenssi. Lisäksi kun lopetat näiden lääkkeiden käytön, keho imee 30% enemmän kaloreita.
Valitettavasti tänään laihtumiseen tarkoitetut tabletit voidaan ostaa lähes joka kolkasta. Mutta ei väliä kuinka haluamme, ihme pilleri laihduttamiseen on vain jonkin aikaa. Kun olemme päättäneet hyväksyä, paino palaa, mutta ei ole terveyttä. Ajattele, onko tämä kohtuullinen hinta tällaiselle tulokselle?
Haitallinen proteiinipitoisuus
Ilman proteiineja keho ei pysty toimimaan normaalisti, koska sen ansiosta rakennetaan uusia soluja, jotka muodostavat kehon kaikki kudokset. Ne, jotka haluavat laihtua, tietävät tämän, niin etteivät syödä mitään muuta kuin lihaa, palkokasveja ja munia. He ajattelevat, että on mahdotonta toipua tästä.
Mutta jokainen elin tarvitsee rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka ovat "polttoaine" kaikille prosesseille. Jos et käytä kaikkia oikeita aineita oikeaan määrään, sinulla on vakavia terveydellisiä ongelmia. Jos syövät vain proteiineja, pian sydämesi vaikeuttaa sinua ja aivojen, verisuonten ja munuaisten toimintahäiriöitä.
Tietenkin tällainen ruokavalio on helppo havaita, mutta kaikki lääkärit ja asiantuntijat sanovat yksimielisesti, että se on hyvin haitallista ja jopa vaarallista terveydelle.
Munuaissa saattaa esiintyä kaksoisneliä, maha-suolikanavassa saattaa esiintyä ongelmia, kehon lieventämisriski voi lisääntyä ja syövän todennäköisyys saattaa lisääntyä, varsinkin jos joku on jo sairas perheessä.
Lisäksi tämä ruokavalio poistaa veden kehosta, ei rasvoja. Siksi lihavuus ei mene mihinkään, vaikkakin mittakaavassa näet hyviä tuloksia.
Ruoan pitäisi olla tasapainoinen, muista tämä.
Bad Loss Diet
Tämä ruokajärjestelmä on hyvin erilainen kuin toiset: muutaman päivän ajan kaikki, mitä voi syödä, on karkkia. Tietenkin tällä tavoin voit huomattavasti laihtua ilman huolta itsestäsi makeassa tuotteessa, mutta tämä ruokavalio on hyvin haitallinen keholle. Uvasilla voi olla ongelmia haiman kanssa, ja se voi johtaa gastriittiin.
Lisäksi niin suuri määrä makeaa voi esiintyä kariesta, ja mikä tärkeintä, diabetes voi kehittyä. Ihmiset, jotka ajattelevat ainakin vähän heidän terveydestään, pitäisi unohtaa tämän menetys laihduttamisessa.
Kyllä, viikon tällaisesta mononadietistä voit menettää jopa 8 kiloa ylimääräistä painoa, lisäksi sulavasti aina keskeyttää ruokahalusi.
On syytä muistaa, että myymälöissä myytävät karkit sisältävät runsaasti kuvapisteitä väriaineita ja ne tuhoavat kehon. Lisäksi karamellien syöminen tyhjään vatsaan on myös haitallista, kuten purukumi. Maha saa signaalin siitä, että ruoka osuu siihen ja alkaa päästää mahalaukun mehua, eikä ole mitään sulavaa. Se johtaa hyvään.
Lääkärit sanovat, että tämä ruokavalio on erittäin vaarallinen myös siksi, että makeiset ovat vain hiilihydraatteja, ja kuten aiemmin sanoimme, keho tarvitsee sekä rasvoja että proteiineja. Ajattele sitä!
On muita tuotteita, jotka voivat vahingoittaa terveyttä, mutta ne ovat vaarallisimmat. Tästä huolimatta on olemassa ihmisiä, jotka valitsevat yhden näistä menetelmistä nopean laihtumisen vuoksi vaarassa pilata radioaktiivisen aineen terveydentila.