Naisella on ryppyjä 25-30 vuoden iässä, eikä tämä merkitse ihon varhainen kuorinta, mutta todennäköisimmin se johtuu itsehoidon puutteesta. Monilla ihmisillä on rikas ilme, ja kasvojen iho on niin hellä ja herkkä. Mimicry naurulla, keskustelulla, muiden tunteiden ilmauksella johtaa kasvojen ryppyihin. Syynä ryppyjen muodostumiselle ovat paitsi positiiviset tunteet, myös työmäärä työssä, usein rasitukset. Siksi sinun täytyy säätää päiväsi järjestystä, jossa sinun on vietettävä aikaa lepoon, kahdeksan tunnin nukkumaan ja miettiä, miten voit tehdä sen niin, että voit nukahtaa työssäsi.
Ikääntymisen estämiseksi älä käytä kosmetiikkaa päivittäin, ja lisäksi kasvojen, joita tarvitset voimisteluun, käyttämällä yksinkertaisia harjoituksia. Iho muuttuu heikoksi, kasvojen lihakset lopulta sag, eikä tässä ole säästy kalliilla voiteilla. Jotta vältät ryppyjen näkyvyyden, sinun on annettava kasvosi muutaman minuutin harjoitella voimistelua. Nämä kevyet harjoitukset parantavat ihon värin ja kunnon, koska happi tulee ihosoluihin. Paljon suosittuja hiljattain hankki joukko harjoituksia "Voimistelu ranskaksi." Tämän monimutkaisuuden tekijä on ranskalainen kosmetologi Gunter-Pechot. Hän loi tämän monimutkaisen, kun hän oli 50-vuotias ja ihmiset eivät usko, että hän ei ollut 30-vuotias, mutta paljon vanhempi. Tämän kompleksin harjoitukset ovat helposti toteutettavissa, ja niillä on ihmeellinen tulos.
Harjoituksen aikana tietyt lihakset toimivat kasvoilla. Nämä harjoitukset on tehtävä päivittäin, mutta jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, käytä luokkia viisi kertaa viikossa. Kun harjoitat ja muistat harjoituksia, tämä voimistelu vie sinut enintään 15 minuuttia. Kaikki harjoitukset on suoritettava peilin edessä. Älä kiirehdi, kun teet ranskalainen voimistelu, tee se oikein, katso, että muut lihakset eivät rasita.
Ennen kuin aloitat harjoituksia voimisteluun, sinun on valmisteltava kasvot. Voit tehdä tämän huolellisesti poista meikki ja pyyhi kasvosi tonicilla. Nauti lopullisesta tuloksesta, kuvittele hetkeksi, mitä haluat saada ja yritä olla ajattelematta jokapäiväisiä ongelmia.
Harjoitukset kasvoille.
Kaikki varmasti kuullut ranskalaisesta suudelmasta, mutta kasvojen voimisteluista, ei. Nämä ranskalaiset, he todella voidaan luottaa kun on kyse kauneudesta. Joten selvitämme, millaista voimistelua on kasvoille.
Ennen ranskalaista voimistelua, sinun on valmisteltava, pestävä kädet, poista kokonaan kasvot kasvoistasi saadaksesi erinomaisen vaikutuksen. Samaan aikaan ihon tulisi näyttää puhtaalta ja tuoreelta. Ota suuri peili ja istu hänen edessään mukavaan tuoliin.
Kasvojen voimisteluun.
Aloitamme harjoituksia otsaan, siellä on usein ryppyjä, yritämme poistaa horisontaaliset epämiellyttävät ryppyjä. Sijoita sormesi kulmakarjoittesi päälle ja paina lujasti ihoa vasten. Ja nyt nosta kulmakartiasi, voittamalla sormiesi vastustus, joka pitää kulmasi. Strain lihakset 3 kertaa, sitten rentoutua. Tärkein asia on tehdä siitä todella vaikea nostaa kulmakarvat, sitten lihakset alkavat toimia ja tasoittaa olemassa olevat ryppyjä.
Nyt siirrymme poistamaan pussit silmien alle. Vähäinen hoito ikäisille, stressi, unen puute muuttuu naisten rypytyksiksi, taittuu ja kaikki nykyajan naiset pystyvät selviytymään heistä. Ota keskisormi ja kiinnitä silmien ulkokulmat. Yritä sitten avata laajat silmät ja kohdistaa alempi silmäluomen. Pidä ¼ minuuttia, rentoudu ja tee 2 kertaa. Tärkeintä on tehdä alempi silmäluomen mahdollisimman tiukka, mutta muiden kasvojen lihasten pitäisi pysyä täysin rennossa. Älä tee virheitä, älä nosta kulmakarvoja, älä paina sormia kovaa eikä heikosti. Tällainen harjoitus auttaa sinua selviytymään pussit ja ryppyjä silmien alla.
Vahvista ylähengrauli. Voit tehdä tämän erittäin nopeasti pat-silmäsi 10 kertaa, pysähtyä ja rentoutua. Ja tässä on tärkeä nopeus, ei vahvuus.
Eräs erittäin tehokas ranskalainen voimistelu: laita etusormi ylähihdelle silmien alle ja korjaa se, mutta älä paina voimakkaasti. Avaa silmäsi ja sulje uudelleen, samoin jokaisella silmällä 12 kertaa.
Hyökkäämme ylähuuliin tai pikemminkin poistamme ryppyjä nenän alla. Laita rengas, keski- ja indeksisormet ylemmän huulen alle, sormien tyynyt hampaisiin. Sulje silmäsi ja avaa suu leveäksi ja piirrä kirjain "oh". Tämä harjoitus on tehtävä vähintään 1 minuutin ajan.
Naisilla, joilla on vuosien huulet, lasketaan niin surkeassa hymiössä. Tämä ei tietenkään koristele naista, ja tämä ranskalainen harjoitus voi palauttaa huulet tavalliseen muotoon. Sinun täytyy tehdä se 2 kertaa. Paina huulien kulmat molemmin puolin indeksisormilla, pitäkää lihakset tiukka. Nyt voimalla "työntää" huulien lasketut kulmat ylöspäin, niin kireä hymy. Kuolla hetkeksi ja rentouta lihaksia.
Tee itsellesi tyylikäs ja kaunis leuka alusta taittuu. Taita kämmenet toisiaan vasten ja paina ne leualle. Kun kämmenten voimakas työntö on iholla, ja tällä kertaa mahdollisimman laaja avata suusi. Saadaksesi täydellisen tuloksen se riittää 3 kertaa.
Nyt meidän on tiedettävä, mitä ranskalainen voimistelu kasvoille pitäisi tehdä. Lopeta kuntosalin monimutkainen ja hyvä lepo. Älä kirjoita tätä tehokasta tekniikkaa, nauti uudesta kasvosi ja anna tämän ranskalaisen voimistelun tulla salailuksi ja pieni ase puolestasi.