Talvella ja voimakkaammin keväällä kehomme vaatii paljon huomiota meiltä, koska tänä ajanjaksona on usein käytetty voimia, immuuni heikkenee ja kehoa on vaikea vastustaa eri sairauksia, jotka ovat tällä hetkellä varsin paljon, lievistä vilustumisista ja päättyneillä vakavilla tulehduksilla . Jos kesällä ja syksyllä voimme helposti tarjota itsellemme luonnollisia marjoja ja hedelmiä, talvisin meitä kohdellaan yhä useammin myymälöiden omenoihin, joita erilaiset setelit kastuvat kaikenlaisilla muotteilla. Kaikista hedelmistä läsnä olevista hedelmistä houkuttelevimmat ovat sitrushedelmät - appelsiinit, sitruunat, greipit. Eri sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn inkivääri on hyödyllinen.
Muuten, sitrushedelmät ovat paljon hyödyllisiä, ja enemmän tai vähemmän ymmärtää niitä, aloitamme järjestyksessä.
Oranssi.
Ympäri vuoden myymälät tarjoavat meille appelsiineja eri lajikkeita. Appelsiinit pitävät erittäin paljon lapsista, koska hedelmällä on positiivinen väri, se on makea ja erittäin hyödyllinen. Harkitse, kuinka runsas oranssi on. Kuori sisältää eteerisiä öljyjä. Sokerin sokeripitoisuus on 13% ja sitruunahappo on vain 2-4%, minkä vuoksi se on niin makea. Myös hedelmän massa on vitamiineja: provitamiini A, vitamiineja B1, B2, B6, P-vitamiini, mutta enemmän C-vitamiinia. Oranssi sisältää kalium-, fosfori- ja muita mineraaleja, pektiinia ja typpeä, kuitua, tuhkaa ja hiilihydraatteja.
Tämän hyödyllisen koostumuksen ansiosta oranssi on laajalti käytetty kansanlääketieteessä.
Esimerkiksi:
- oranssin massa ja sen mehu edistävät ruokahalua, edistävät sapen eritystä ja parantavat siten ruoansulatuskanavaa;
- oranssi hyötyy maksasairaudesta, kihelmestä, liikalihavuudesta ja verenpaineesta;
- oranssin fytoncides tappaa monia patogeenisiä mikrobeja, joten kansanlääketieteessä sen mehua käytetään parantamaan haavoja;
- useiden rasvaisen orgaanisen osien käyttö vähentää kolesterolin pitoisuutta, helpottaa ruoansulatusta;
- usein oranssia käytetään hypovitaminoosin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn;
- oranssin eteerinen öljy lievittää suun infektioita;
- appelsiinimehua käytetään myös kosmetiikka-, lääke- ja elintarviketeollisuudessa;
- appelsiinit tonify keho, auttaa voittamaan väsymys, masennus, sekä hyvä rauhoittava.
Greippi.
Se, kuten oranssi, sisältää eteerisiä öljyjä, vitamiineja B, P, C sekä provitamiinia A tai karoteenia. Greippi sisältää orgaanisia happoja, kuitua, kaliumia ja kalsiumia.
Lääkevalmisteiden ja terveellisen mehun ominaisuudet ovat se, että se parantaa aineenvaihduntaa, ruoansulatusta, kohottaa kehoa, auttaa henkistä ja fyysistä väsymystä, auttaa kylmässä ja jopa ruoansulatuskanavan sairauksissa.
Päänsärkyä säästävät greipit viipaleet, jotka kiinnitetään temppeleihin: lyhyen ajan kuluttua kipu pysähtyy.
Greipin käyttö kosmetiikassa johtuu sen vaikutuksesta ihoon: ryöppyjen poistaminen, pigmenttipaikkojen ulkonäön estäminen, kosteuttava ja ravitseva iho - kaikki tämä antaa greippiä.
Mandariinit.
Provitamiini A, vitamiinit B, D, K ja, kuten kaikki sitrushedelmät, runsaasti C-vitamiinia.
Mandariinimehu on erinomainen ruokavalio aikuisille ja lapsille, se täydellisesti sammuttaa janoa. Mandariinia käytetään tartuntatautien ja ARI: n estämiseen. Astman tai keuhkoputkentulehduksen hoitoon miehille mandariini on hyvä apulainen, jos teet liemiä, juotat sen mehua tai edes syö sitä kokonaan.
Naiset mandariinin eteerinen öljy auttaa syntymän jälkeen välttämään venytysmerkkejä, sillä se auttaa lihasjännitystä ja raskaita kuukautisia.
Mandariini edistää rasvanpolttoa, se on suosituin ainesosa uudenvuoden ruokavaliossa. Hän asettaa kehon ruoansulatuskanavan.
Sitruuna.
C-vitamiinin sitruunassa on paljon, samoin provitamiini A, vitamiineja B1, B2, D ja P ovat mukana. Sisältää mineraalisuoloja ja sitruunahappoa.
Kaikista sitrushedelmistä sitruuna on kaikkein välttämätön ja hyödyllinen. Vaikka monet eivät uskalla syödä sitä aivan kuin oranssin, mutta sitä ei tarvitse tehdä, koska se on paljon miellyttävämpää esimerkiksi juoda sitruunan teetä ja valmistaa salaattia, johon kuuluu sitruuna, ja tehdä kotitekoista limonadia.
Sitruuna on voimakas antiseptinen aine, sitä käytetään jopa skorpionien pistämiseen. Sitruuna auttaa mahalaukun, suoliston, metabolisten häiriöiden, virtsateiden, peräpukamien, ateroskleroosin, sairauksien. Se auttaa myös kurkussa, jos se huuhdellaan ohuella mehu.
Yleisesti ottaen kaikilla sitrushedelmillä on käytännöllisesti katsoen sama käyttökelpoinen koostumus ja vaikuttavat kehoon samalla tavalla. Sitrushedelmät hoitavat ruoansulatuskanavan, estävät vilustumisen, väsymyksen ja antavat väriaineen keholle.
Sitrushedelmien ja inkiväärien parantumisominaisuudet ovat pitkään tiedossa, inkivääri ei ole mitenkään vähäisempi kuin sitrushedelmät, kun otetaan huomioon kehon hyödylliset vaikutukset.
Inkivääri.
Inkivääri myymälöissämme on maustetta jauheena tai koko juuren muodossa tai melko monimutkaisessa muodoissaan maan alla. Miksi juuressa inkivääriä, ei lehtiä tai varret? Vastaus on yksinkertainen: sen juurista on äärimmäisen hyödyllinen koostumus, sillä on paljon hyödyllisiä aminohappoja, eteerisiä öljyjä, karkeita aineita, sokeria. Kiillotusaineiden ja eteeristen öljyjen ansiosta inkivääri on palava maku ja mausteinen haju. Tästä johtuen inkivääriä käytetään keittämisessä maustettuna.
Inkiväärien parantava ominaisuus on valtava: tällainen valtava vaikutus on luultavasti vain hän. Inkivääri ja anti-inflammatorinen, antiviraalinen ja anesteettinen, se parantaa, stimuloi, soi, taistelee bakteereja, kouristuksia ja monia muita. Osteo- ja rheumatismin torjunnassa inkivääri auttaa myös.
Inkivääri lääkkeeksi tunnistaa paitsi perinteisen lääketieteen myös virallisen. Inkivääri on osa monien apteekkien lääkkeitä.
Hyvällä emännällä on oltava hänen lääkekaapissaan juuret, hyvin tai pakattu maapähkinää. Loppujen lopuksi sitä voidaan käyttää tekemään tinktuura, joka vahvistaa koskemattomuutta, sekä sitrushedelmämehu voidaan sisällyttää tinktuura.
Ginger teetä on myös hyödyllinen, jossa voit lisätä sitruunan. Inkivääriöljystä voit tehdä hiutaleita ja pakkaa.
Lääkkeen lisäksi inkivääri on myös laaja sovellus kosmetiikassa. Tämä ja selluliittipyyhkeet, hierontaseokset ja kasvonsuojaimet.
Lyhyesti sanottuna huomaamme, että eri sairauksien vuoksi ei ole välttämätöntä välittömästi käydä apteekissa ja ostaa kalliita lääkkeitä mainonnasta, riittää, että yllä luetellut tuotteet ja ne voidaan soveltaa.