Vähentynyt immuniteetti, hypothermia, avitaminoosi, ruuansulatuskanavan ja hengitysteiden krooniset sairaudet, ilmastonmuutos, off-season. Suora yhteys sairaan henkilön kanssa. Jopa banal hypodynammi heikentää huomattavasti kehoa ja tekee siitä helppoa saalista viruksille ja sairauksille!
Kun perhe on sairas . Käytä ehkäiseviä keinoja: maski, C-vitamiinin saanti, nenän voitelu oksoliinivoiteella (kestää noin 3 tuntia). Tuuleta asunto, märkäpuhdistusaika kahdesti päivässä, käytä huoneen aromaterapiaa öljyjä, jotka sisältävät fytoncideja (15-20 minuuttia).
Älä anna tautia kynnykselle. Epidemian aikana vältä tungosta. Ole pukeutunut kauteen. Aloita immunomodulaattorien vastaanottaminen, esimerkiksi echinacea tai koira nousi.
Enteritis: Katso, mitä syöt! Hygienian noudattamatta jättäminen: pesemättömät kädet, myöhäinen syöminen tai elintarvikkeiden kanssa ostettu, epäterveelliset olosuhteet, likainen vesi, potilaan kosketukseen joutuminen.
Kun perhe on sairas. Kaikki epäilyttävät tuotteet on hävitettävä. Potilaan on oltava omat ruokansa, jotka on suihkussa kiehuvalla vedellä. Kylpyamme, pesuallas, wc-kulho puhdas desinfiointiaine.
Älä anna tautia kynnykselle. Pestävät tuotteet, kaada kiehuvaan veteen. Juo keitettyä vettä. Ole varovainen "ohut" ruokaa. Vältä spontaaneja markkinoita, älä osta lihaa ja kalatuotteita, makeisia.
Sieni - hygienia on tärkeää ! Voit sairastua pedikyyriin tai manikyyriin sekä uima-altaaseen, pukuhuoneeseen, saunaan, rannalle ja muille paikoille, joissa ihmiset kävivät paljain jaloin.
Kun perhe on sairas.
Yli 30% potilaista, joilla on sientä, suuttui omasta kodistaan sukulaisilta. Potilaan tulee olla henkilökohtainen pyyheliina, pyyhe ja tossut. Kengät desinfioidaan 40% etikkahapolla, vaatteita keitetään 2% saippualla ja soodiliuoksella 10 minuutin ajan, kylvyä käsitellään desinfiointiaineilla.
Älä anna tautia kynnykselle. Pyyhkäisyä kädet paikoissa yleiseen käyttöön, pyyhkeet ovat suositeltavia pyyhkeitä. Laita kumi-tossut altaaseen, saunaan ja muualle, missä infektio on mahdollista. Älä käytä jonkun toisen kenkiä!
Helvetit - eivät salli
Heikentynyt organismi on ihanteellinen ympäristö helminteille. Kun perhe on sairas. On helppo tartuttaa madot. Potilasta on hoidettava kuolemalla (poista matoja). Munat ja matoeläimet voivat jäädä pyyhkeisiin ja liinavaatteisiin. Suojaa itseäsi ja perhettäsi vaaralliselta sairaudelta, mikä on välttämätöntä, että pyyhkeet, vaatteet ja astiat esikäsitellään edesauttamalla perheenjäsenten ja lemmikkieläinten ennaltaehkäisemistä.
Älä anna tautia kynnykselle. Kädet, älä juo raakaa vettä, paista lihaa ja kalaa. Varo, ettei lapsi vedä kätensä suuhunsa. Hedelmiä, vihanneksia, kiehuvaa vettä.
Hepatiitti: turvallisuusmääräykset
Hepatiitti A ja E voidaan tartuttaa pesemättä käsiäsi wc: n jälkeen, juomalla likaista vettä tai syömällä pesutettuja vihanneksia ja hedelmiä. Hepatiitti B, C, D ja G välittyvät verivahvistetuilla manikurointilaitteilla, partakoneilla, hammasharjat ovat vaarallisia. Viruksen seksuaalinen siirto on yleistä. Kun perhe on sairas. Jos kyseessä on hepatiitti A tai E, on tärkeää rajoittaa potilaan kosketusta. Anna hänelle henkilökohtaisia välineitä, pyyhi wc klooripitoisella tuotteella. Keitä pyykki. Noudata henkilökohtaisen hygienian sääntöjä ja varmista, että lapset tekevät sitä: maksa kasvaa 12 vuoteen ja hepatiitti, joka siirretään tähän ikään, on erityisen vaarallinen. Jos henkilö, jolla on hepatiitti B, C, D tai G kotona, on vältettävä kosketusta verensä kanssa (sukupuoli rakkaansa vain kondomin kanssa).
Älä anna tautia kynnykselle. Lapset on rokotettu hepatiitti B: tä vastaan, aikuiset - jos he ovat vaarassa (terveydenhoitajat, hepatiitti B: n potilaiden tai hevoseläinten perheenjäsenet jne.).
Angina: miten suojaat itseäsi?
Tartunta angina pectoris on helppoa, koska se välittää ilmassa pisaroita. Heikentävä tekijä on immuniteetin aleneminen, hypotermia.
Kun perhe on sairas. Angina on erittäin tarttuva, joten potilas on eristettävä. Hänen täytyy syödä ja juoda erillisestä ruokalasta (sitä keitetään jokaisen aterian jälkeen), käytä henkilökohtaista pyyhettä.
Älä anna tautia kynnykselle. Nielun limakalvolle vastustuskyky kylmään, se on säännöllisesti karkaistu: huuhtele kurkku vedellä, vähitellen laskee lämpötilaa (erityisesti tehokas vesi merisuolalla). Ne auttavat lisäämään yleisen kovettumisen koskemattomuutta (ilmakylpyjä, kylmävedettä huuhtelemalla, pyyhkimällä koko kehon ja kaulan märällä pyyhkeellä), aamuharjoituksia ja säännöllistä liikuntaa.