Viime vuosina jäähalliin tutustuminen on tullut yhä suositummaksi. Ne, jotka haluavat valloittaa jäätä, ovat linjakkaina ja odottavat tottelemattomasti, että heillä on komea pariluuri. Omien omistajien välittömästi kiirehtiä pukuhuoneeseen. Ja sitten, kun heillä on iloinen ilme, he molemmat menevät jääkylmään, jossa kaikki elää ja pulssit, kuten molekyylit Brownian liikkeessä. Huutoamattomat opiskelijat ja vakavat liikelahjat, kolmi-vuotiaat ja heidän vanhempansa luistelevat kelloihin ja kirjoittavat hankalia paskia. Jokaisella on omat motiivinsa jäähalliin vierailulle. Enamoured couples tulevat täällä päivämääränä (ota huomioon - hyvin alkuperäinen idea!).
Terveellisen elämäntavan kannattajat löytävät vaihtoehdon kuntosalille. He tietävät: luistelu tekee jalat ohut, vatsan tasainen, ja myös vahvistaa selkälihaksia. Tunneissa voit polttaa jopa 600 kaloria! Lapset juuri pitävät tästä harrastuksesta. He pyörivät voimakkaasti jäällä, kun taas heidän äitinsä nauttivat keskustelun yli kupin teetä. Vierailun tulos on muuttumaton - iloinen meri ja suuri tunnelma. Varmista tämä, sisäilman luistinrata on lähes kaikissa suurissa kaupungeissa. Siellä voit luistella sääolosuhteista huolimatta! Moderni rullat tarjoavat monenlaisia palveluja - luistimien vuokrauksesta ja loppuun viihtyisillä kahviloilla, joissa vieraat rentoutuvat intensiivisen hiihtämisen jälkeen. Luistelusillalla voit järjestää cocktaileja, juhlatilaisuuksia, syntymäpäivää ja jopa häämatkaa! Ja iltaisin jotkut luisteluretket muuttuvat tanssilattiaksi. Tietenkin sinun on harjoiteltava ennen kuin lähdet tanssimaan jäällä. Tätä varten voit ottaa oppitunteja ammattilaisjohtajalta. Tulos on sen arvoista!
Oppitunnit aloittelijoille. Aiotko laskeutua ensimmäistä kertaa? Sitten nämä vinkit ovat juuri sinua varten. Ne auttavat sinua mukavasti nopeasti ja tuntea olonsa luulla jäällä. Tule rinteeseen vähintään puolen tunnin ennen istuntoa. Erityisesti vapaapäivänä. Muussa tapauksessa oikean kokoiset luistimet voidaan purkaa ja odotat kauan. Otetaan mukanasi passia tai muuta henkilöllisyystodistusta - monilla luistelurinteillä luodaan asiakirjan turvallisuudesta. Valitse oikean kokoiset luistimet. Jalat pitäisi tuntea olonsa mukavaksi. Aseta luistimet lämpimiin villaisiin suksiin ja pidennä ne huolellisesti - kengän tulee kiinnittää nilkanivelen.
Mitä mennä ajaa? On parasta mennä jään päälle löysä housuja tai haalareita, jotka eivät rajoita liikkeitä. Älä aseta liian lämpimiä ja kookkaita asioita, muuten sinusta tulee kuuma ja epämiellyttävä. Erinomainen villapusero tai kevyt takki. Voit ottaa hattuasi ja käsineesi. Huivi ei ole välttämätöntä - se voi sekaantua, kun se putoaa. Muista ottaa korvaava T-paita ja sukat.
Pidä tasapainosi! Ensinnäkin seisoo jäällä pitämällä sivulle. Ripusta yksi jalka tai toinen jäästä. Keskipisteen tasapaino on lantion alueella. Joten älä putoa ja älä nojene liian kauas eteenpäin.
Osvon liukumäki. Laita jalat hartioiden leveydelle, taivuta hieman syliin. Runko hieman kallistuu eteenpäin. Vasen harjannuppi työnnä jään eteenpäin ja hieman sivulle (niin siirryt hieman oikealle jalalle). Aseta jalat yhteen, mikä auttaa sinua palauttamaan tasapainon työn aikana. Työnnä sitten vasemmalla jalalla.
Opi hidastumaan. Laita jalat rinnakkain hartioiden leveyteen, hieman taivuta polvia. Pyyhi kengän varpaat sisäänpäin pitämällä jalat samalla etäisyydellä. Voit myös jarruttaa, siirtää kehon painon tasapuolisesti kantapäätä tai varpaita vasten.