Mutta ennen kuin aloitat urheilua koululaisille, sinun tulee ehdottomasti käydä paikallisen lääkärin kanssa. Varsinkin jos hän on nuoruuden ääressä. Kysymys herättää: mitä lapsen sydän olisi urheilussa? Ja mikä tärkeintä, miten se ei olisi? Näihin kysymyksiin vastaat vain asiantuntija. Lääkäri kuuntelee lapsen sydäntä, lähettää sen EKG: lle ja tarvittaessa määrätä muita tutkimustyyppejä. On huomattava, että kaikki eivät ole syntyneet suurta urheilua varten. Urheilu ja yleinen liikunta ovat vasta-aiheita lapsilla, joilla on kroonisia sairauksia, kuten keuhkoastma, mahahaava, munuaissairaus, nivelet. Ja sydän- ja verisuonijärjestelmän, myös synnynnäisten sydänsairauksien, kanssa jopa pienet kuormat voivat johtaa korjaamattomiin seurauksiin. Suuri liikunta on vasta-aiheista lapsen kroonisen infektion, kuten kroonisen tonsilliitin, sinuiitti, useiden karieksen läsnäollessa. Jopa banalisen virusinfektion jälkeen lapset eivät voi käyttää kahden tai kolmen viikon ajan, luovuttaa standardeja, osallistua maastojuoksussa jne.
Erittäin usein sähkökardiogrammin takia lääkäri kertoo kouluikäisten lasten vanhemmille, että heidän lapsensa ei ole urheilija tai että ammattiurheilu on vasta-aiheista. Miksi? Kyllä, koska näiden lasten lapsilla on joitain ominaisuuksia. Tämä on oireyhtymä varhaisen kammion repolarisaation, erilaisten EKG-esi-viritys-oireyhtymien (WPW-oireyhtymä, osittaisen kammion esisekoitussyndrooma, PQ-välin oikoskierron oireyhtymä). Kaikki nämä oireyhtymät ovat usein monimutkaisia rytmihäiriöillä, ja laajennetun QT-välin perinnöllinen oireyhtymä voi olla äkillisen kuoleman aiheuttaja. Siksi tällaisilla lapsilla varustetut lapset ovat vasta-aiheisia urheilu- ja fyysisessä ylikuormituksessa. Siksi on niin tärkeää käydä klinikalla ja varmistaa, että lapsellasi ei ole tällaisia ongelmia.
Jos lapsi aikoo harjoittaa vakavasti urheilua, on toivottavaa, että se ei ainoastaan poista EKG: tä, vaan myös sydänlihaksen tai sydämen ultraäänen. Loppujen lopuksi vain ultraäänellä voi paljastaa sydämen venttiilien prolapsit (erityisesti mitraaliventtiilien prolapsi tai PMC), toimiva soikea ikkuna (FOO), sydämen ylimääräiset (vääriä) sointuja jne. Nämä niin sanotut sydämen kehityksen pienet poikkeavuudet ovat myös vasta-aiheita suurta urheilua varten.
Mikä on "urheilu sydän"?
Kardiologian osasto saa säännöllisesti kouluikäisiä lapsia, jotka ovat harrastaneet urheilua jo vuosia, ja urheilu on osa elämää. Minun on sanottava, että urheilijan sydän on hieman erilainen kuin ihmisen sydän, joka ei vaivaa jatkuvaa voimakasta liikuntaa. Jo ensimmäisistä koulutuskuukausista sydänlihasta sopeutuu kuormitukseen, joka ilmenee erityisesti keskivaikeana bradykardiana (sydämen rytmin hidastaminen). Samalla lapsi ei tunne mitään epämukavuutta, hän ei valittaa mistään. Tätä tilaa kutsutaan fysiologiseksi urheilulliseksi sydämeksi. 11-15-vuotiaan lapsen ei voi nopeasti sopeutua kuormaan, urheilun teini-ikäinen sydän ei todellakaan sovi. Se ei yksinkertaisesti "pysy vauhtia" kasvun ja kehityksen tahdissa.
Huomio: sydänlihaksen dystrofia
Kun urheilijan harjoittelua hallitseva hoito ei riitä lääketieteelliseen hallintaan ja kuormien lisääntymiseen, niin kehitystoiminta kehittyy usein niin sanotulla rajatilanteella, joka myöhemmin voi mennä patologiseen urheiluun. Liiallisen kuormituksen vuoksi, kun koululaiset harjoittavat urheilua, on orgasmin ylivuoto, joka johtaa sydänlihaksen dystrofiaan. Täällä lapset alkavat valittaa sydämen kipua, päänsärkyä, huimausta, säännöllistä heikkoutta, nopeaa väsymystä. EKG: n muutoksia paljastuu, vasemman kammion ontelon laajeneminen voidaan havaita sydämen ultraäänellä, sen supistusherkkyyden väheneminen. Yksi nuorten urheilijan epäedullisista merkkeistä, esimerkiksi 11 vuotta, on takykardia (nopea pulssi).
Valitettavasti useimmat kouluikäiset lapset eivät valitettavasti liiku kovin paljon, viettävät paljon aikaa oppituntien, tietokoneen tai tv: n aikana. Joskus niitä ei voida helposti "potkuttaa" kadulle, raikkaaseen ilmaan. Joskus äkillinen siirtyminen hypodynamiasta intensiivikoulutukseen myötävaikuttaa myös sydänlihaksen dystrofian tai myokardiaalisen dystrofian kehittymiseen. Sitä vastoin, urheilutoiminnan jyrkän lopettamisen myötä patologiset muutokset voivat myös näkyä. Siksi näiden hetkien tulisi olla myös urheilulääkäri.
Nykyään jotkut kaverit nauttivat kuntosalikursseja, joissa, kun jäljittelevät epäjumalia, he alkavat jyrkästi "kuljettaa rautaa" ilman valmentajan osuutta. Et voi sallia tätä! Ainoastaan nuorten aikana keho on hyvin haavoittuva - tuki- ja liikuntaelimistö, sisäelimet, mukaan lukien sydän- ja verisuonijärjestelmä kokonaisuutena, eivät pysy lapsen kasvussa, eivät ole vielä kypsiä, eivätkä ne ole samat kuin aikuisilla. Ja suurien fyysisten rasitusten vaikutuksesta kehoon on "hajoamisia". Ongelmia alkaa syntyä - selkäranka sattuu, sydän "häiritsee", EKG: n muutokset paljastuvat. Diagnoosin "sydänlihaksen distrofia" teini-ikäinen lähetetään sairaalaan.
Kun koulutus on viivästynyt
Kun tunnistat sydämen ongelmat, urheilija on poistettava koulutuksesta tarkastelun ja hoidon aikana. Lasten raskaiden kuormien urheilijoilla on noudatettava tarkasti päivän järjestelyjä, nukkua vähintään 8-9 tuntia. On tärkeää valvoa ruokavaliota - sen pitäisi olla järkevä, runsaasti kaloreita, runsaasti proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja. Ehdottomasti vasta-aiheista alkoholia ja nikotiinia!
Lisäksi lääkäri määrää tarvittaessa sydämen rytmihäiriöt, jotka parantavat ravitsemusta ja aineenvaihduntaprosesseja sydänlihassa. Nämä voivat olla riboksiini, mildronate, preductal, ATP ja kokkarboksylaasi, multivitamiinivalmisteet, kaliumvalmisteet, Aevit. Hoito koululaisten urheilun aikana kestää vähintään kuukauden. Sitten on suositeltavaa alentaa harjoittelujär- jestelmää vielä 2-3 kuukaudeksi, pitämällä aamukäyntiä kävelemässä. Urheilu voidaan uusia vain, jos tunnistetut muutokset häviävät. Jos nämä muutokset jatkuvat 6 kuukauden ajan, sinun on luovuttava muista urheilutoiminnoista. On monia muita mielenkiintoisia harrastuksia. On välttämätöntä uudelleensuuntautumista ajalla, joten urheilun hylkääminen ei tule olemaan tragedia kouluikäiselle lapselle, jonka urheilun sydän ei yksinkertaisesti ole syntynyt.