Flunssa ei ole kauheaa, jos tiedät mitä tehdä. Valitettavasti rokotukset eivät anna mitään, koska epidemia aiheuttaa pääsääntöisesti sellaisen influenssakannan, jota ei odoteta. Siksi on parempi tehdä mitä suosittelemme, niin sekä sinä että lapsesi eivät ole vain sairaita flunssa. Mitkä ovat influenssan estämiseen tähtäävät toimenpiteet, selvitetään artikkelissa "Ehkäisytoimenpiteet influenssaviruksen torjumiseksi".
1. Jos nenä, päänsärky tai yskä ruuhkautuu, mene välittömästi matalaan hengitykseen ja käytä sitä jatkuvasti.
2. Pese huulet illalla, pese kuumalla saippuavedellä, pese nenänsä samalla vedellä. Vesi vedetään yhdellä sieraimella (kuten inhaloitava). Paina toinen sieraimen sormella. Vettä tulee päästä ruuansulatuskanavaan. Heti kun näin tapahtuu, lopeta veden vetoaminen. Saman sieraimen kautta, hengitä voimakkaasti. Vakion vaikutuksen vuoksi virtaavan veden virtauksen myötä nenän ja nenänielun sinusit puhdistetaan tulehduksen ja infektion tuotteista. Tämä voi aiheuttaa kipua ruuansulatuskanavassa. Älä pelkää tätä. Kun inflammatoriset ilmiöt häviävät, kipu katoaa.
3. Huuhtele nenää puhdistusaineella. Pistä oikea sieraimeen sormella. Sileästi ja hyvin rauhallisesti hengitä 5 sekunnin ajan, keskeytä sitten 5-10 sekuntia. Vapauta oikea portti, pidä vasen sieraimesta kiinni. Nosta varovasti 5-6 sekuntia oikean peräaukon kautta. Toista kaikki aloittamalla vasemman sieraimen. Suorita 5 minuuttia.
4. Varmista, että käytät hengitystoimintaa 15 minuuttia 4 kertaa päivässä, mieluiten tiettynä ajankohtana.
5. Syö runsaasti kuumaa juomaa - karpalo mehua, mustikka hyytelöä, keuhkojen kerääminen yrttejä (ostaa apteekki), teelaatikoiden lehdet tai plantain, oregano.
6. Aseta pyöreät sinappi-laastarit, ota "Thermopsis" 2 tablettia 6 kertaa päivässä (lasten annos - 1 tabletti 6 kertaa päivässä) 2 viikon ajan.
7. Tee höyryhöyryä sooda, samoin kuin valkosipulin ja musta retiisi.
8. Normaalisti unelmasi. Menkää nukkumaan ennen klo 12. Nukkumaan 8 tuntia.
9. Jos et ole sairastunut, niin ehkäisemään mahdollisimman paljon raittiista ilmaa - metsässä, puistossa. Nopea kävely, lenkkeily aktivoi hengityksen.
10. Aamulla suorita joukko harjoituksia selkäranka- ja cervico-rintakehälle.
• Aloitusasento - istu kannoilla, jotka aiemmin polvistuivat; takana on tasainen. Vasemmalla kädelläsi tartu oikeaan selkäsi taakse ja vedä pieni hengitys nenän läpi. Hitaasti taivuttamalla, kosketa maton otsaa. Kallistuksen aikana hellästi vaeltaa. Pysy tässä asennossa 10-15 sekuntia. Hidas suoristaminen, ota lempeä henkeä. Paluu aloitusasentoon, jyrkästi uloshengitys suun kautta. Suorita 5-8 kertaa päivässä.
• Lähtöasento - maata lattialla takana. Taivuta oikea jalka polveen, kiinnitä se molemmin käsin ja paina sitä 10-15 sekuntia rinnalle. Vapauta puristettu jalka ja suorista se, lepo. Tee sama vasen jalka. Tämän jälkeen taivuta molemmat jalat kerralla, kiinnitä ne käsiisi ja paina polvet rintakehäänsi, päätä polvillesi. pysy tässä asennossa 10-15 sekunnin ajan. Nämä kolme liikettä ovat yksi harjoitus. Tee se 4 kertaa aamulla ja illalla. Hengitys on rauhallinen, pinnallinen: hengitys - polvien taivuttaminen, tauko - painaessa polvet rintaan, uloshengitys - palatessa lähtöasentoon. Sen jälkeen taivutetaan suihkun alla ja kaadetaan vyötäimeen viileässä vedessä huoneenlämmössä. Poista sitten iho pyyhellä, joka on punertava.
11. Aseta jalustalle olkavarret.
12. Ylläpitää iloinen, rauhallinen asenne tilanteeseen - tämä on avain menestykseen. Positiivinen mieli paranee.
13. Älä hämätä, pukeudu helposti, vapaasti, siirrä nopeasti.
14. Siirry höyryhuoneeseen 2 kertaa viikossa.
15. Varmista, että käytät immunomodulaatioterapiaa.
• "Echinacea -uute" - 20 tippaa 3 kertaa päivässä.
• "Eukalyptuksen uute" - todistuksen mukaan.
• Syö puoliksi sitruuna päivittäin iholla.
• Jos sinulla on flunssan oireita edellä mainituille lääkkeille, lisää kalsiumglukonaattia (1 tabletti kolme kertaa päivässä kuukaudessa). Kaikki nämä vinkit koskevat sekä lapsia että aikuisia, vain lapsen annos vähenee iän myötä. Jatka ennaltaehkäisevien tai parantavia toimenpiteitä koko taudin aikana sekä viikon kuluttua toipumisesta ja tarvittaessa jopa kuukauden tai pidempään.
Keuhkokuume kohtelun säännöt:
1. Tuuleta huone säännöllisesti.
2. Ota 6 kertaa päivässä ekspektorantteja - "Cyanosis Extract" (tehokas verenpaineen nostamiseen).
3. Kaksoisnapsauta näitä yrttejä.
4. Juo runsaasti kuumaa juomaa hunajaa ja lehtikuusia, vadelmia.
5. Auttaa kehoa lisäämään energiatasoa. Tee näin "yrttitee" (1 lasi 4 kertaa päivässä aikuisille, lapsille erikseen) tai "uute", mikä lisää infektiivisen vastustuskyvyn ja immuunivaikutuskykyä (5-6 kertaa päivässä).
6. Aseta pyöreät sinappi-laastarit selässä, sivuilla henkitorven lähellä; pidä niin paljon kuin voit sietää. Kurssi - 10 päivää, sitten tauko 4 päivää. Vietä 5 kurssia. Kun ihottumaa esiintyy, ota aamulla kevyesti kaliumpermanganaatin liuos tyhjään mahaan ja runsaasti juomia. Jos et siedota sinappi laastaria, kuumaa kylpyjä (41-43 ° C) tai vodkan hiutaleita 5-7 minuuttia, sekä hunaja pakkaa.
7. Suorita 10 minuutin inhalaatiot 15 minuutin kuivalla soodalla - valkosipuli ja musta retiisi 3 kertaa päivässä edellä mainittujen suositusten mukaisesti.
8. Ota 15-20 minuutin kuuma kylpyamme. Kylvyn jälkeen hankaa rinta vodkan kanssa. Välittömästi kylvyn jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, juo muutaman lasillisen kuumaa teetä hillolla, hunajaa, voita ja heti pukeutua paita ja mene sänkyyn.
9. Ota kalsiumglukonaatti 1 tabletti 3 kertaa päivässä, "Thermopaks" - 2 tablettia 6 kertaa päivässä, "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 tablettia 3 kertaa päivässä.
10. Käy venäläisessä höyryhuoneessa.
11. Varmista, että suoritat hengitysharjoituksia.
12. Työskentele itseäsi joka päivä, koska syvät keuhkotekniikat vaativat jatkuvaa, rytmistä, täysikäistä hoitoa pitkään aikaan (1-3 kuukautta). On välttämätöntä aikaansaada infiltraatin täydellinen resorptiota ja palauttaa keuhkoveren alueen rakenteen terveyteen.
Lisäksi suosittelen puristustekniikoita takana, edessä, sivulta, kalvon alla. Alusta lähtien on erittäin tärkeää tehdä kaikki niin kuin suosittelemme. Tällöin heikentymisprosessi pysähtyy ja akuutti hengityselin, keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume akuuteissa vaiheissa tapahtuu muutamasta tunnista 2-3 päivään. Kun krooninen keuhkoputkentulehdus on 2 viikon kuluttua, se jatkuu pysyvästi, minkä jälkeen me muutetaan nimitystä ja saadaan täydellinen elpyminen 1-2 kuukaudessa. Jos lämpötila pysyy yli 38,4 ° C: n kuluttua hoidon aloittamisen jälkeen, on suositeltavaa, että lapsille riistetään pikkuhousut. Jos lämpöä pidetään korkeana, levitä kääreitä levyt, jotka kostutetaan liuoksessa, joka koostuu 2-3% etikkaa, vodkaa ja vettä yhtä suurilla osilla 16-18 ° C: n lämpötilassa. Jos lämpötila laskee 38 ° C: een ja kylvyn alapuolelle, tee yöllä päivällä ja noudata kaikkia edellä 1-7 kohdissa mainittuja. Jatka tätä käsittelyä, kunnes lämpötila ja yleinen tila palaavat normaaliksi. Muista, että 38 ° C on immuunimuodostuslämpötila. Nyt tiedämme, mitä ehkäiseviä toimenpiteitä on olemassa influenssaviruksen torjumiseksi.