Oletko huomannut, että on olemassa naisia, joiden ikää ei voida määrittää yhdellä silmäyksellä? Yritetään selvittää, mikä tarkalleen määrittelee: passin, terveyden tai asenteen merkin? Mikä on henkilön kalenteri ja biologinen ikä? Ja miten säästää elintärkeää energiaa 20, 30 ja 40?
Kuinka vanha olet: kaksikymmentä, kolmekymmentä, kuusikymmentä? Ei ole väliä. Kaikki nämä luvut ovat tavanomaisia, ne vain osoittavat, kuinka monta kertaa olet nähnyt, kuinka kevät onnistuu talvella. Kalenteriikä ei ole niin tärkeä henkilölle kuin kehon ja sielun tila.
Piilota tai ei?
Monet naiset ajattelevat, että kysymys ikään liittyvistä kysymyksistä on yksinkertaisesti turmeltumatonta ja usein vitsailee tai jää äänetön tiettyyn kuvaan. Psykologit uskovat, että koko asia on psykologisen iän iän ja passin numeron banaani riittämättömyys. Tärkeintä on kuitenkin toteuttaa omat vuosisi ja hyväksyä ne. Elämä on mielenkiintoinen kirja, jossa on värikuvat. Joka vuosi, kuukausi, viikko, jopa joka päivä on uusi sivu. Opi heräämään aamulla, kokeile ikääsi, kuten uusi mekko: "Ah, tänään olen vähintään sadan vuoden vanha - minä makaan sängyssä ennen päivällistä", "Ja nyt energia syö, en voi enää istua." Joten, tänään olen 30, olen kaunis, ja upeasta näkökulmastani ja nerokas projekti, jokainen tulee vain sisään. "
Miten näyttää nuoremmalta?
Ensi näkemältä voi olla vaikea määrittää, kuinka vanha nainen on. Uneton yö tai epäonnistunut meikki, muodottamattomat vaatteet tai sopimaton ruokavalio voivat "ikänsä" ikänsä ... Valitettavasti ikuisen nuoruuden ja kauneuden resepti löytyy vain saduista, mutta on olemassa useita pakollisia sääntöjä, jotka tekevät siitä näyttävän hyvältä milloin tahansa.
• Huolehdi itsestäsi. Tarkista säännöllisesti kosmetiikkalaukku, vaihda voiteet iän ja ihon mukaan.
• Saat tarpeeksi nukkumaan. Terveyden ja kauneuden säilyttämiseksi kehomme tarvitsee vähintään seitsemän tunnin nukkumisen. Krooninen unen puute vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaan ja hormonituotantoon.
• Pidä silmällä kuvaa. Valitse vaatteet nykyisten suuntausten, kuvion ominaisuuksien ja oman maun mukaan. Monet keski-ikäiset naiset jatkavat edelleen itsepäisesti nuorten tyyliä. Ja tämä on väärä: sekä elämä että muoti eivät pysy paikallaan.
• Käytä asiantuntevasti meikkiä. Jokaisella ikällä me ymmärrämme tehtävät, joita meillä on. Sinun täytyy tuntea harmonia oman ikäsi, ilmaista ilmeä kasvojen ominaisuuksiin, piilottaa ilmestyneet ryppyjä.
• Hyväksy itsesi, kuten olet. Käytä peiliä etsimään puutteita, mutta ymmärrä, miten näet. Katsokaa itseäsi objektiivisesti, mutta ei kriittisesti. Jopa yksin kanssasi, kiinnitä enemmän huomiota arvokkuuteen, ei vikoihin. Ja lopeta laihdutus: ole aktiivinen fyysisesti ja katsele painosi. Ohut naiset näyttävät ikäisemmiltä!
• Kehu itseäsi. Aina tunnustat saavutuksesi! Aja päätäsi ja kerro meille - tänään! - heidän menestyksestään ainakin yhdelle henkilölle.
• Toteuta unelmia. Jatkamme jatkuvasti haluamme myöhemmin: ei ole rahaa, ei aikaa,
ei ole tukea. Tunne, että sinulla on aikaa, energiaa ja resursseja opiskella tai matkustaa.
"Ikä" -ongelmat ja kysymykset.
Nuorten ja kauneuden tärkeimmät viholliset ovat stressiä ja intensiivisiä kokemuksia. Kalenterin ja biologisen iän henkilö, jota he uhkaavat tasa-arvoisesti. Naisilla ikäkriisit ovat sidoksissa pikemminkin tiettyyn syntymäpäivään, vaan tiettyjen perhe-elämän kierrosten kulkuun: avioliitto, lapsen syntyminen, avioero, kotona tapahtuvien lasten hoito ...
Haluan olla vanhempi! Tämä halu usein vierailee nuorilla tytöillä, jotka työskentelevät "aikuisten" tiimissä tai heidän vanhempiensa vahvan hoidon alla. Joku yrittää sovittaa kollegoihinsa, arka kokemuksistaan, ja joku yrittää vastustaa ylihuoltavien äitien ja isien paineita ... Jotenkin keinotekoisesti ikääntyvät tytöt riistäytyvät tärkeimmästä asiasta - murrosikäisestä. Ei ole muuta mahdollisuutta. Tänä ikäisenä tärkeintä on ymmärtää, että kaikki olivat nuoria ja kokemattomia (jopa tiukka pomo) ja siksi sinulla on oikeus tehdä virhe. Vanhemmat osoittavat, että olet jo kasvanut, sinun ei tarvitse tehdä meikkiä ja vaatteita, vaan aikuisten toimia! Onko seksi avioliitossa? Jo avioliiton ensimmäisenä vuotena, kuherruskuukausi voi sujuvasti virtautua tylsään jokapäiväiseen elämään. Ja sitten kaikki on vain sinun käsissäsi. Seuraava vaikea aika on raskaus ja ensimmäinen vuosi lapsen syntymän jälkeen. Ja sinä ja miehesi tällä hetkellä todennäköisesti eivät ole seksiä. Tämä ei kuitenkaan ole tekosyy erottaa toisistaan. Yritä ratkaista kaikki ongelmasi yhdessä ja älä unohda hyväilyä. 30-vuotiaana voimakas seksuaalinen vetovoima saattaa herättää naisia. Ja jos puoliso tällä hetkellä on kiireinen liike-elämässä tai rakentaa uraa, hän ei tule sinulle. Älä kuitenkaan etsi heti rakastajaa. Sinun tehtäväsi on kiinnostaa häntä. Lopulta seksuaalinen rentoutuminen auttaa vain työasioissa. "40-vuotiaiden miesten kapina" ilmenee suurena kiinnostuksena nuorille tytöille. Aviomiehistämme yhtäkkiä huomaan, että elämä on kulunut, mitään uutta ja epätavallista ei tapahdu, ja vanhuus on etumatkaa. Löydä vahvuus ja halu uudesta mielenkiinnosta toisiinne itsesi kanssa, ja tulet kunnolla kestämään tämän testiä. Mutta tämä on mahdollista vain keskinäisen toiveen ja yhteisten ponnistusten avulla. Vanhemmassa iässä, kun yhdellä sukupuolella ei ole erityistä roolia, ja toinen on hyvässä sukupuolisessa muodossa, vain intiimi kiintymys, intiimi syyttely ja täydellinen keskinäinen ymmärtäminen auttavat välttämään vakavan kriisin.
Olla tai olla olematta? Joka ikenkin voimme ajatella elämän tarkoitusta. Jossain vaiheessa kysyt itseltäsi: "Kuka minä olen? Mitä teen? Kenen kanssa elän? "Ja jos kaikki kysymykset, joihin haluat vastata" eivät tiedä ", keski-ikäinen kriisi on ilmeinen. No, sinä olet suurien saavutusten kynnyksellä. On kuitenkin mahdollista, että kun olet punnittu ja arvostanut kaikkia etuja ja haittoja, päätätte, että mitään ei tarvitse muuttaa eikä se ole välttämätöntä, ammatillinen valinta tehdään oikein ja maailman rakastetun henkilön vieressä, mutta täydellisen onnellisuuden tunne puuttuu vain. pala suklaasta.
Onko avioero aina onnettomuutta? Sosiologien tutkimukset ovat osoittaneet, että kolme eronneet neljä neljästä naisesta eivät halua mennä naimisiin uudelleen - he alkavat arvostaa liian suurta uutta vapautta ja itsenäisyyttä ja uhrata heidät uudelleen miesten takia! Neljä viidestä naisesta katsoo, että heidän itsetunto on parantunut; kaksi kolmesta - että avioero auttoi heitä omaksumaan oman elämänsä hallinnan ensimmäistä kertaa. Joka neljäs eronnut nainen uskoo, että hänen seksuaalisuutensa on vain parantunut. Tilastot puhuvat puolestaan! Kyllä, saatat olla loukkaantunut, satuttaa ja epämiellyttävä, mutta elämäsi ei pääty sinne!?
En tarvitse ketään! Tällaisia ajatuksia yleensä käyvät naiset, jotka yhtäkkiä huomasivat iänsä. Kasvot ja keho ovat muuttuneet hieman, lapset ovat kasvaneet ja työssä tiedosta ja kokemuksesta huolimatta olit töissä. Kyllä, tämä on tietyn elämänvaiheen loppu, mutta sen jälkeen kun kaikki toiset seuraavat! Olet tottunut ryppyihin ja oppii selviytymään heistä, lapsilla on perheitä, ja sinä (isoäiti) tulee heille erittäin tarpeeksi, ja työn sijaan sinulla on monia uusia ja mielenkiintoisia aktiviteetteja ja harrastuksia ... Yleensä mikä tahansa, elämä jatkuu, ja kaikki, mitä tapahtuu - parempaan!