Mitkä ovat lasten hieronnan tärkeimmät piirteet 1-3 vuoden iässä, oppia artikkelissa aiheesta "". Esiopetuksen ikä on 3-7-vuotias lapsi. Tänä aikana lapsen organismi kasvaa edelleen ja kehittyy. Sen moottoritoiminta kasvaa suuresti, ja liikkeet ovat vapaita ja tietoisia. Iho sakeutuu huomattavasti. Iho muuttuu joustavammaksi ja kestävämmäksi erilaisiin vaikutuksiin: mekaaninen, ilmastollinen, vaikka tämän ikäisen lapsen ylikuormitus on paljon useammin kuin aikuisilla. Syynä tähän on, että esikouluikäisen lapsen ihon pinta-ala on paljon suurempi kuin aikuisen pinta-ala paino-osuuksina. Näin ollen suuri pinta on alttiimpia ylijäähdytykselle tai päinvastoin ylikuumenemiselle. Siksi esiopetuksen lapset sairastavat usein akuutteja hengityselinten sairauksia. Tänä aikana vanhemmilla on ongelma - miten suojata vauvoja lukuisista sairauksista, jotka odottavat häntä päiväkodeissa, kaduilla ja kotona. Siksi esikouluikäisen lapsen on oltava karkaistu. Kovettumisena voidaan käyttää vesi- ja ilmaprosesseja (pyyhkiminen ja upotus, kylpyammeet ja vastaavat) ja tietysti fyysiset harjoitukset, urheilutoiminta, aamuharjoitukset ja hieronta. Yhdessä nämä toimenpiteet auttavat ylläpitämään lapsen terveyttä, vahvistavat ja temperoituvat kehonsa ja kehittävät näin vakaan immuniteetin erilaisiin sairauksiin. Ennen voimistelun ja hieronnan jatkamista on keskityttävä lasten asianmukaiseen hoitoon ja päivittäiseen rutiiniin. Loppujen lopuksi fyysiset harjoitukset ja hieronta eivät ole hyödyllisiä, jos lapsi ei noudata hänen huoneensa hygieenisiä ja hygieenisiä sääntöjä, pidä ruumiinsa puhtaana ja tarkkailee päivittäistä heräämistä ja nukkua, liikkuvia pelejä ja henkistä työtä ja vastaavia. Jatkuvasti tarkkailla päivän oikeaa hallintaa yhdessä säännöllisten motoristen harjoitusten kanssa ja hieronta on tae terveydelle ja asianmukaiselle lapselle.
Vanhempien ja muiden aikuisten perheenjäsenten on suunniteltava ja perustettava esikoululaisen järjestelmä, riippuen yksilön ja ikäominaisuuksista. Kolmekymmeneen vuoteen lapsen tulisi kehittää tiettyjä pysyviä taitoja refleksin ja tavan tasolla. Tällä hetkellä hänen ruumiinsa on itsenäisesti noudatettava tavanomaista elämän rytmiä, eli päivittäistä hallintoa. Vanhempien pitäisi ajatella lapsen päivän hallinnointia aika paljon ennen kuin lapsi saavuttaa esiopetuksen, toisin sanoen syntymähetkestä lähtien. Sitten on tarpeen opettaa lapsi syödä, nukkua, pysyä hereillä ja niin edelleen. Kolmen vuoden ikäisen lapsen päivämäärät ovat laadullisesti erilaiset kuin kuuden tai seitsemän vuoden lapsi, sillä koulunkäynnin aikana hän viettää enemmän aikaa passiiviseen toimintaan: kirjoja, piirtämistä ja muita. Kun lapsi on kolmessa tai neljässä vuodessa, lapsi liikkuu ja pelaa enemmän. Siksi vauvan elämässä, kun se vie vähemmän aikaa aktiiviseen elämään, on tarpeen viettää päivittäinen aamu-harjoituksia ja iltahieronta hänen kanssaan. Päivän aikana on tärkeää valvoa jatkuvasti lapsen suhdetta pelien ja luokkien aikana. On tarpeen opettaa lapselle säännöt hänen kehostaan ja henkilökohtaisesta hygieniastaan. Lisäksi vauvan oikean kasvun ja muodostumisen vuoksi sinun on säännöllisesti seurattava huoneessa olevan ilman puhtautta, hygieenisiä ja hygieenisiä olosuhteita ylläpitämällä tarvittavaa lämpöjärjestelmää ja kosteutta.
Voimistelu esikouluikäisille lapsille
Voimisteluharjoituksia esikouluikäisten lasten kanssa voidaan suorittaa sekä huoneessa että avoimen taivaan alla. Huoneen on oltava etukäteen perusteellisesti tuuletettu. Voit käyttää voimistelua on parempi, kun ikkunat ovat auki tai avoin ikkuna. Voimisteluun lapsella tulisi olla erityinen, paras kaikista luonnollisista kankaista, löysät vaatteet. Se voi olla shortsit ja T-paita, uimapuku ja niin edelleen. Harjoittelun aikana voit käyttää erilaisia leluja tai urheilulaitteita: palloja, lippuja, vanteita, hyppyjä ja paljon muuta. Voimisteluharjoitukset tehdään parhaiten matolla. Lasten voimisteluharjoitusten kompleksi voidaan tehdä erikseen. On parasta toteuttaa harjoituksia, jotka kopioivat eri eläinten liikkeitä, joita lapsi tietää. Iloinen lapsi hyppää kuin pupu, kävelee kuin hanhi, laukka, kuin sammakko ja niin edelleen. Kun teet monimutkaista aamuharjoitusta, sinun täytyy sisällyttää siihen runsaasti kehon ja sen yksittäisten elinten liikkeitä. Tämä vahvistaa koko kehoa lapsen ja edistää koko kehitystä vauva, kaikki hänen lihaksia ja niveliä.
Voimistelu, jossa tämän ikäisen lapsen on paras, käytetään pelimuodossa. Jos perheessä on kaksi tai useampia lapsia, voit käyttää kilpailukykyisiä harjoituksia. Tämä aiheuttaa enemmän kiinnostusta lapsilta, ja he ovat iloisia voidessaan liittyä peli-kilpailuun. Monimutkaiset harjoitukset, jotka edellyttävät paljon liikuntaa, täytyy vaihtaa helpompiin harjoituksiin tai tehdä pieniä taukoja niiden välillä. Jos voimisteluluokkia järjestetään illalla, ne pidetään viimeistään tunnin ennen nukkumaanmenoa. Kuntosalin kynnyksellä aterian tulisi olla vähintään puolitoista tuntia ennen häntä. Fyysisten harjoitusten suorittamisen jälkeen on kulunut vähintään neljäkymmentä minuuttia, kun se on mahdollista ilman haittaa lasten keholle syödä. Uinti, kelkkailu ja hiihto, luistelu ja pyöräily edistävät myös kehon kehitystä ja vahvistavat hänen terveyttään.
Hieronta esikouluikäisille lapsille
Kun teet hierontoa esikoululaisille (kolmesta seitsemään vuoteen), voit käyttää kaikkia hierontaan liittyviä tekniikoita. Se on sopiva sekä paikalliseen että yleiseen hierontaan. Kun otetaan huomioon, että esikouluikäisen lapsen iho on hyvin herkkä, hieronnan toteuttaminen on välttämätöntä, jotta se ei vahingoita hänen kehonsa pintaa. Käsien liikkeiden tulee olla kohtalaisen lempeitä ja taitavia. Hieronnan pitäisi antaa lapselle ilo ja auttaa rentoutumaan lapsen kehossa. Hieronta alkaa siistimällä. Tämä menetelmä suoritetaan sormien tai palmujen päällä. Hierontaterapeijan kädet tulee liikkua, kun hierotaan lapsen raajoja ja runko ylös ja alas. Vatsa on raudoitettu pyöreällä liikkeellä myötäpäivään. Kun lyönnit, sinun tulisi hieroa. Käsin on voimakkaampia liikkeitä, jotka siirtävät ja venyttivät yksittäisiä ihonosia. Voit hieroa lapsen kehoa kämmenellä, nyrkillä tai sormilla tarkkailemalla varotoimenpiteitä, sillä tämän menetelmän suorittamisen aikana lapsen herkkä iho voi olla loukussa. Jyrsintä voidaan tehdä millä tahansa suunnalla. Ensiksi hionta suoritetaan hitaasti ja sen aste kasvaa vähitellen. Vaikein hieronta on vaivaamista, joten se vaatii voimakkaita massourien käsien liikkeitä. Kun se toteutetaan, lapsen ihon ja lihasten alueet otetaan ja kasvatetaan. Niitä puristetaan. Tämä menetelmä voidaan tehdä yhdellä kädellä, koska vauvan kehon alue on pieni. Tämä menettely ei saisi antaa vauvoille epämiellyttäviä tuntemuksia, joten hierojan on laskettava tarkasti käsien voimat ja altistumisen aika lapsen kehon pinnalle.
Seuraava menetelmä - värähtely - voidaan jättää pois ja käyttää vain joitakin sen elementtejä, kun hierotaan esikouluikäisen lapsen kehoa. Värähtely on tekniikka, johon liittyy nopeita ja teräviä värähteleviä liikkeitä, patoja, röyhtäjiä, ravistelijoita ja vastaavia, joita kaikkia ei voida käyttää hieromaan lapsen kehoa kolmesta seitsemään vuoteen, koska hänellä on erittäin epävakaa hermosto, joka ei ole täysin muodostivat tuki- ja liikuntaelin- ja verisuonijärjestelmät. Siksi tätä menetelmää on käytettävä erittäin huolellisesti. Jokaisen vastaanoton jälkeen on tarpeen tehdä vauvan rungon siistiminen. Saman menetelmän tulisi johtaa yleiseen tai paikalliseen hierontaan. Nyt me tiedämme, miten hieronta esikouluikäisille lapsille.