Hyväntekeväisyys ja harmonia näyttelijä Maria Kozhevnikova

Entisessä voimistelija, näyttelijä Maria Kozhevnikova näyttää siltä, ​​ettei ylimääräinen paino voi olla. Mutta varamiehen työ aiheutti ylimääräisiä kiloja.

Hän on kauneus ja menestyvä näyttelijä, hän on ennen kaikkea tuttu yleisölle Blonde Alla: n roolista TV-sarjan "Univer" (TNT), yhden kadettikonsernin vaimosta, Kremlin kadetista (STS) ja Aniin Sklifosovskin sairaalasta (Venäjä-1 ). Hänen muotokuvansa koristavat suosituimpia lehtileikkejä, vaikka Maria on työskennellyt toisena vuotena valtion duuman jäsenenä (hän ​​on kulttuurivaliokunnassa). Kozhevnikovan entistä muotoa oli kuitenkin vaikeampi säilyttää: Maria myöntää, että uudenlainen toimintatapa aiheutti ei-toivottua painoa ja muutama ylimääräinen tuumaa vyötäröllä. Urheilu kovettuva
Äitini unelmoi kasvaa Mashan mestaruudesta rytmisessä voimistelussa. Mutta tyttö oli erittäin luova lapsi: hän lauloi kuorossa, tanssi, luki runoja. Siksi 15-vuotiaana sen jälkeen, kun hän sai rytmisen voimistelun urheilun päällikön, tuleva näyttelijä julisti kategorisesti, että hän heittää urheilua, koska hän oli kyllästynyt loputtomiin palkkioihin ja kilpailuihin. Hieman myöhemmin hän tuli GITISiin, ja äitini tukee tietenkin tyttären päätöstä. "Huolimatta vaikeasta urheiluelämästä olen kiitollinen äidilleni siitä, että olen tehnyt töitäni ja tietenkin olen kiitollinen urheilusta", Maria kuvastaa. "Rytmisen voimistelun kymmeniä vuosia on kovaa työtä, mutta tulos on hyvä kuvaani ja veren kautta "En voi ja en halua") ja taisteleva luonne. "

Olen vain kaunis
Toisin kuin monet hänen tähtien kollegansa, Kozhevnikova ei pidä hänen ulkonäköään erinomaisena. "Olen melko reilua kauneuden kanssa", Maria sanoo, "en pidä itselleni kauneutta, olen melko kaunis, haluan pelata rooleja en ensimmäisistä kaunista, mutta tytöt ovat yksinkertaisia ​​ja ei liian houkuttelevia." Uskon, että kaikkein tärkein asia missään naisessa Minulla on paljon tuttuja tyttöjä, jotka eivät sovi "kauneuden" vaatimuksiin, mutta se on lämpöä, charmia ja eleganssia, joka heijastuu heistä, he vain ravistelevat. "

Nykyään suosittuja lääketieteellisiä menetelmiä kauneuden luomiseen näyttelijä kohtelee epäilevästi. Hän uskoo, että kaikki ongelmat menevät päästä. Ja kun on halu mennä plastiikkakirurgiin, on ensinnäkin ajateltava, mistä se tulee itse asiassa. "Jos esimerkiksi henkilö ei voi olla onnellinen, ei korjata liian ulospäin kuuluvia korvia, meidän on annettava hänelle tilaisuus tehdä tällainen toimenpide. Mutta kun tytöt sen jälkeen haluavat korjata nenän muodon, pumpata huulet tai nostaa kulmakarvat ja niin edelleen - se näyttää jo sairaudelta! Minulla ei vielä ole mitään mielessään, lisäksi minä pelkään paljon tuskaa. Näin ystäväni turvonnut ja siniset kasvot, kun heidän nenänsä olivat rikki. Se on kauheaa! Olen varma, että voit tukea ja parantaa ulkonäköä muilla tavoilla. En itse käytä koskaan kermaa. Luulen, että sinun on kuunneltava kehoa kaikessa. Otan meikkiä vain kosmeettisella maidolla. Ja tytöt, jotka alkavat pumppaamaan Botoxia ja lisäävät huuliaan, katson pelkäämättä, ja yritän vakuuttaa, etten tee sitä. "

Vaikka Maria myöntää mielenkiintoisen roolin, hän voi hyvinkin tehdä uhrauksia. Esimerkiksi tämän vuoden kesällä hän joutui leikkaamaan hiuksia, jotka näyttelijä oli kasvanut useita vuosia johtajan Dmitri Meskhievin pyynnöstä roolista "Kuoleman batalion" roolissa, joka on omistettu ensimmäisen maailmansodan puhkeamisen 100-vuotisjuhlille. "Jos tarvitset parempaa, painosta kannattaa ajatella. Otan työn erittäin vakavasti, Maria sanoo.

Salaa työ Duumassa
Kuten tiedätte, istuminen työ pilaa kuvion. Tämä ei läpäissyt Maria Kozhevnikovaa. "Olen tavallinen nainen, voin hyvin, esimerkiksi voin hankkia 6 kiloa viime talvena, mutta tämä on täysin ymmärrettävää: uudenvuoden juhlapäivät olivat erittäin maukkaita, ja duuman työ on enemmän istumista, mutta kesällä kykenin heittämään 2,5 kg ja jatkan työskennellä itselleni. "

Kozhevnikova on salaisuus nopeasta laihtumisesta - hänen kruununruokavaliotaan. Kolme päivää Maria on vain tattari, kolme päivää - vain keitettyä kanaa ja seuraavien kolmen päivän aikana hän juo poikkeuksellisen rasvatonta kefiiriä. Kaikki tämä voi syödä rajattomasti, mutta vain yksi tuote kaikki kolme päivää. Tietenkin tällaista ruokavaliota on vaikea yhdistää Duuman työhön, mutta tyttö selviää sen kanssa. "Minulla on kypsennetty tattari pienissä säiliöissä itselleni Duuman kokouksiin, ja tahdissa minä lämmittäisin. Joten purkuviikko joka kerta antaa myönteisen tuloksen. "

Ei kieltoja
Maria on monen vuoden ajan terveellisen ruokavalion kannattaja. Hän syö vain terveellistä ruokaa, ja paras ruokavalio kutsuu sen ymmärtämistä, ettet voi syödä. Näyttelijä on pitkään hylkännyt jauhon ja lisäksi hän ei pidä kahvia, melkein ei juo alkoholia vaan päivittäin juo muutama litra vettä. Jos hän tuntee, että hän sai hieman ylimääräistä painoa, hän korvaa illallisen vettä hunajaa ja sitruunaa: tämä juoma tuhoaa nälän tunteen. "Näin tapahtui, etten pidä suolaa, pippuria ja erilaisia ​​mausteita", sanoo Kozhevnikova. - En pidä majoneesia. Tämä tapa olen lapsuudesta. Äiti päinvastoin valmistaa kaikki pippurit ja suolattu, joten minulle hänen täytyi kokata koko elämänsä erikseen. " Maria ei koskaan sano "ei" millekään tuotteelle, koska hän on varma: voit ja tarvitset kaiken. "Minulle ei ole kiellon", etten syödä kuuden illan jälkeen ", sanoo Kozhevnikova," minulla on varaa syödä paitsi iltaisin myös yöllä. "Rajoittaminen itseäni, kun painonpudotus on välttämätöntä, mutta ei ole koskaan välttämätöntä ajaa sitä hulluksi. kaikki kiellot lapsuudestani, kun äitini ei antanut minulle maukkaita pekonia, makeisia ja kakkuja, sillä voimistelu 100 g: n parissa on rikos. Ja mitä minulle ei sallittu syödä, niin usein haluan syödä tänään, erityisesti Tämä on jo alitajunnan tasolla. Ymmärrän, etten tarvitse pullaa nyt, mutta en voi pysähtyä, joten luulen, että sinun täytyy hemmotella itseäsi kaikenlaisia ​​herkullisia asioita ajoittain, muuten syövät enemmän. "

Nopeasti muotoiltu
Eri uupumattomat ruokavaliot Maria Kozhevnikova ei kannata. Hän ei usko, etteivät ne ole haitallisia terveydelle. Aina, kun Maria ajattelee, syödä jotain tai pidättäytyy, kuuntelee hänen ruumistaan. Äskettäin Zhearnaisen Kozhevnikovan ystävä kehotti häntä saamaan itselleen hyvän muodon juomaan lääkekloridisulfaattimagnesium-natrium-kivennäisvettä. Maria uskottu Zara ja paino heti ryntäsi alas. Vaikka tämä vesi on hyvin suolaista, melkein kuin meriveden, ja on melko vaikea juoda.

Luonnonkosmetiikka
Kozhevnikova - oliiviöljyn tuuletin, joka yrittää tuoda ulkomailta. Näyttelijä nauraa, että hänen matkalaukkunsa eivät tavallisesti ole pakattuja uusilla vaatteilla, mutta pullolla varustettuna oliiviöljyllä. Maria lisää salaatit, välittää apua hiuksille ja keholle. Näyttelijä, noin kerran kuukaudessa, soveltaa oliiviöljyä hiuksiinsa ja kääriään pehmeään pyyheliina puoli tuntia. Tämän menettelyn jälkeen hiukset ovat vilkkaita ja silkkisiä. Oliiviöljyn lisäksi ihonhoidossa käytetään kookosöljyä. Ja viikottainen hieronta kasvojen ja kehon. Sävyn säilyminen siirtyy altaalle. Ja kesällä se lepää yksinomaan merelle. Uinnin aikana hän asettaa kasvonsa veteen - kaikki puutteet menevät heti pois.